Теория и практика общения с новыми детьми
|
Скачать 2.84 Mb.
|
Новые дети работают с энергией мастерски Новые дети очень быстро все схватывают, когда дело доходит до работы с энергией. Если, используя предлагаемые вам средства и энергетические упражнения, вы позаботитесь о том, чтобы у вашего ребенка было обширное, гармоничное энергетическое поле, то едва ли в повседневной жизни он столкнется с неразрешимой проблемой. Потом ребенок сможет сам себя «чинить» и «налаживать» — без посторонней помощи. Он научится помогать себе сам и сам стабилизировать свой поток энергии. Одна мать рассказывает: Моему сыну сейчас 14 лет. То, что он Ребенок Индиго, я узнала, когда ему было три недели. С тех пор как он появился на свет, меня преследует чувство, что я что-то сделала неправильно. Он не слушает никаких советов, никаких указаний, даже ласковых просьб сделать что-нибудь, если ему не хочется. Между нами идут многочасовые дискуссии; это началось, когда ему было два года. В восемь месяцев он заговорил, а в пятнадцать месяцев произносил грамматически правильные фразы. Он приводит в замешательство всю семью и поменял уже двенадцать психологов, из которых ни один не смог ему помочь. Рассказывает другая мать: Поведение моего ребенка ужасно, оно выматывает нервы и забирает силы. Его поведение и его качества — гиперактивность, неумение сосредоточиться, трудности с учебой, интеллект, заботливость, единение с природой, готовность помочь. Когда он хочет, то уверен в себе, не боится высоты, не боится опасности (он и не понимает, что это такое), разбирается в эзотерических учениях (буддизм), умеет хорошо обращаться с больными. Он считает, что он не из этого мира, а с какой-то другой планеты. Вряд ли он болен, он рослый мальчик и уже вступил в период полового созревания, часто ему дают 14 лет (ему двенадцать) и он ведет себя соответственно (иногда курит и при случае выпивает). У него нет чувства вины. Каких только терапевтических методов мы не испробовали, например лечебную гимнастику, эрготерапию, даже отправляли его в исправительный дом, ничего не помогло, потому что сам он не хотел измениться. 3.2. Эмоциональные блоки Сила эмоций Значительную часть нашей жизни определяют наши эмоции. Как только дети живут в состоянии постоянного стресса? Им нужно рано вставать, и утро нередко проходит в спешке, а зимой, когда они идут в школу, еще темно. Они должны все время быть внимательными на занятиях в школе. Потом им нужно быстро идти домой и делать домашние задания. Потом снова быстро собираться на дзюдо, на уроки танцев, пения, игры на фортепьяно или на прием к врачу. Весь их день заполнен деятельностью, которая часто не доставляет им самим никакого удовольствия. У них обычно такое плотное расписание, что наше по сравнению с ним кажется пустым. Даже игры с другими детьми — один из пунктов в этом расписании. Оставшееся у них свободное время дети чаще всего проводят у телевизора или за компьютером. Им редко выпадает возможность узнать, каково это — быть в покое и ничего не делать. Кроме того, мы живем во времена, когда от человека требуется все большая работоспособность, все повышается уровень допустимой нагрузки. Многие дети выбиваются из сил. Следствием этого становится стресс. У некоторых детей начинаются боли в животе, у других стресс проявляется в неподвижности шеи, перекосе грудной клетки. Третьи не могут заснуть — или просыпаются по ночам, потому что у них в голове постоянно крутятся мысли. Но что такое стресс? Это не только посторонние требования, которые ведут к перенапряжению. Причины стресса различны, и то, от чего один может заболеть, другому кажется абсолютно нормальным. Мы реагируем на ситуации очень индивидуально, это зависит от структуры нашей личности. Для возникновения стресса имеют решающее значение эмоциональные реакции, которые формируются в юности. Если ребенку дают возможность испытать приятные чувства или радость, стресс сразу же проходит. Дети ведь знают все ситуации, в которых они испытывают страх, подавленность или просто подвергаются стрессу. И если происходит что-то, что полностью занимает их внимание, то их чувства и мысли сразу совершенно меняются и напряжение, подавленность покидают их без следа. Можем ли мы целенаправленно изменить эмоции и объяснить своему ребенку, как научиться помогать себе самому? Часто человеку кажется, будто его чувства живут как бы своей собственной жизнью, хотя на самом деле ими можно очень хорошо управлять. Часто чувства нас просто переполняют, но достаточно бывает по-новому взглянуть на ситуацию, иначе оценить ее — и нам сразу становится лучше. Итак, мы сами решаем, как себя чувствовать и как видеть ситуацию. Приведу известный пример: стакан наполовину заполнен водой. Попросите описать его. Один скажет: «Стакан наполовину полон», другой — «Стакан наполовину пуст». Все зависит от восприятия. Каждое чувство, которое мы в себе вызываем, сопровождается определенной химической реакцией. Негативные мысли и эмоции вырабатывают стрессовые гормоны, которые блокируют нашу энергию и ослабляют иммунную систему. Позитивные мысли и эмоции вызывают гормоны радости, которые борются со стрессом и усиливают иммунную систему. Наше подсознание всегда старается поддерживать наше тело в здоровом состоянии. Такие продукты питания, как шоколад или мороженое, сразу продуцируют гормоны радости — это значит, что в нашем мозгу начинают вырабатываться эндорфины (см. глоссарий) и мы снова чувствуем себя хорошо. Бег трусцой, катание на роликовых коньках, прыжки с парашютом или влюбленность также вызывают это чувство блаженства. Многие люди, которые принимают наркотики или любят поесть, нуждаются не в наркотиках или в еде, а хотят испытать это чувство счастья. Взрослым труднее изменить старые программы, заложенные в подсознание. У детей подобное можно пресечь в зародыше, научив их сознательно управлять своими чувствами и эмоциями и, если нужно, изменять их. Скажем, сладкое связано в представлении ребенка с радостью, праздником, с наградой за хорошее поведение. Свяжите эти чувства с чем-нибудь другим, например с тем, что вы читаете ему вслух, слушаете вместе красивую музыку, с приятными запахами, подаренной книгой, объятием, — и тогда ребенок, чтобы испытать чувство счастья, будет стремиться именно к этим переживаниям. Родители сами непреднамеренно формируют своих детей зависимость от материальных вещей, сладкого или химических веществ. Дети смотрят на мир иными глазами, чем мы, взрослые, и часто печалятся, злятся, лишаются иллюзий и совершают немотивированные поступки. Они нуждаются в том, чтобы в повседневной суете как можно чаще переживать моменты радости, счастья, удовольствия и веселья. Но что мы делаем, чтобы дать им это? Мы можем помочь нашим детям, если покажем им, как можно взглянуть на ситуацию под другим углом, и подарим им больше счастливых минут. И тогда их детство и юность пройдут без стрессов. Ментальный тренинг, во время которого дети совершают воображаемые путешествия под вашим руководством, помогает им вступить в контакт с их внутренним целостным миром. Их творчество во время воображаемых путешествий не знает пределов, и количество возможностей, предоставляемых этими путешествиями, не ограничено. Важно сначала понаблюдать за вашим ребенком, чтобы понять, какие защитные программы он запускает, когда начинает испытывать стресс или чувство страха. Его подсознание немедленно реагирует, чтобы разрушить стрессовые гормоны и не дать причинить телу вред. Оно автоматически запускает свои программы против страха, стресса или боли. Чтобы это изменить, важно найти путь к подсознанию, а для этого вам или вашему ребенку нужно научиться с ним общаться. Вот два примера. Мой совет: Протестируйте вместе с вашим ребенком свое подсознание. Сядьте удобно оба и медленно вдыхайте и выдыхайте. Сосредоточьтесь. Представьте себе, что каждый из вас откусил лимон. Смотрите при этом друг на друга, пронаблюдайте, как скривились ваши лица, потому что от воображаемого лимона стало кисло во рту. Ваше подсознание запомнило вкус лимона, и сейчас оно снова переживает этот опыт. Через несколько секунд представление о кислом передастся в ваш мозг, который позаботится о выделении слюны, чтобы разбавить кислоту. Это упражнение покажет вам, что для вашего подсознания не существует разницы, на самом ли деле вы откусили лимон или сделали это мысленно. 2. Мысленно отправьтесь с вашим ребенком купаться в море. Если вы чувствуете, что ваш ребенок очень напряжен, вы можете выполнить следующее упражнение: Удобно сядьте и три раза сделайте глубокий вдох животом. Представьте себе, что вы оба идете вместе по пляжу. Тепло, светит солнце, тихо шумит море, и набегающие волны омывают вам ноги. Лягте на теплый песок в теплой воде и с наслаждением подставьте ваше лицо солнечным лучам. Наслаждайтесь мгновение тишиной и шелестом волн. Потом снова откройте глаза. Почувствовали ли вы расслабление? А вы ведь все только представили, и, несмотря на это, напряжение покинуло ваше тело. Таким образом, вы можете сменить напряжение расслаблением. Объясните ребенку, что каждый раз, когда он испытывает стресс, он может быстро представить себя на пляже, чтобы ощутить ласковые прикосновения солнечных лучей, теплого песка, волн и вновь почувствовать себя отдохнувшим и бодрым. Положительные эмоции полезны для здоровья Научные исследования показали, что положительные эмоции могут защитить человека от болезни. Тот, кто принял на себя ответственность за свою жизнь, в которой видит себя не жертвой, а дирижером, кто рассматривает жизнь как процесс развития и наполняет ее позитивными мыслями и импульсами, меньше подвержен заболеваниям. Счастливые, состоявшиеся люди болеют намного реже несчастных и подавленных. Многие болезни спровоцированы состоянием нашей психики. В большинстве случаев причина заключается в том, что жизненная энергия не может течь свободно, что ей мешают блоки, возникающие, когда человек чувствует себя нелюбимым, ненужным, никчемным или притесняемым. Если нам удастся освободить поток нашей жизненной энергии, например с помощью позитивных эмоций, может наступить исцеление и снова воцарится гармония. Чтобы мы чувствовали себя счастливыми, наша жизненная энергия должна течь беспрепятственно, смывая по пути все страхи и опасения. Обычно дети живут во власти эмоций: сейчас их переполняет радость, а несколько минут спустя они уже плачут от горя или от злости, забившись в угол. Но, как правило, они могут быстро развеселиться и забыть свои печали. К сожалению, мы слишком часто заставляем детей скрывать эмоции. Девочкам нельзя кричать, когда они сердятся, а мальчикам нельзя плакать, когда они чувствуют себя несчастными. Поощряйте вашего ребенка открыто выражать свои чувства. Прежде всего, Дети Индиго сразу чувствуют, показывает ли ребенок или взрослый свои истинные чувства — или только изображает их. Если ваш ребенок часто мечтает, подумайте, что в своих мечтах он счастлив. Так он отдыхает от гнета суровой грубой действительности и снова приводит свою энергосистему в равновесие. Мой совет: Поговорите со своим ребенком о его мечтах. Попросите его рассказать вам, что побуждает его к этому и когда он охотнее всего уводит в мир грез. Способность мечтать может быть очень позитивной. Только если ребенок постоянно бежит от реальности и не может «удержаться» в повседневной жизни, потому что в мыслях он где-то далеко, тогда мечтательность становится негативным качеством. Упражнение: Грезы Обсудите со своим ребенком, о чем вам сейчас хотелось бы помечтать. Вы обнаружите, что тем невероятно много. Лучше всего выделить в вашем распорядке дня определенное время, когда вы сможете вместе помечтать. Позвольте вашему ребенку начать мечтать вслух. Вы можете присоединиться к нему через несколько минут или секунд и «ткать» вместе мечту, как пестрый ковер. Меняйтесь время от времени и вместе завершите свои мечты. Это упражнение создаст между вами тесную духовную связь, как если бы вы вместе владели каким-то сокровищем. Мой совет: Если же вы считаете, что ваш ребенок мечтает слишком много, вы можете побудить его к тому, чтобы ежедневно записывать некоторые свои мечты в дневник. Если он сможет сосредоточиться на одной-трех мечтах, они станут конкретнее. В остальное время дня он должен попытаться не забываться в мечтах. Это получится, если поупражняться немного. И если мечтать правильно и записывать свои мечты, то в будущем они могут стать реальностью. Упражнение: Игра в мечту Играйте в эту игру всей семьей. Каждый получает лист бумаги и записывает на нем пять своих желаний. Когда все готово, каждый выбирает из них одно заветное желание. Потом все вместе пытаются создать из этих грез пестрый коллаж на большом куске ватмана или картона (он должен быть действительно большим, например от картонной коробки), для этого вам понадобится цветная бумага, газетные фотографии, вырезки из журналов и т. д. Коллаж связывает различные мечты всех членов семьи в единое целое и помогает им стать одной общей мечтой. 3.3. Показываем чувства Почему тебе нельзя показывать свои чувства? Мы всегда чувствуем себя уязвимыми, когда открываем свои чувства. Мы не проявляем себя через свои чувства, хотя не сдерживать себя — так чудесно. Просто чувствовать — так прекрасно, хотя для нас это странно и непривычно и мы не осмеливаемся позволить себе это. Выражать свои чувства нам часто мешают в том числе и собственные стереотипы, ибо мы имели уже когда-то «негативный» опыт и это сохранилось в ячейках нашей памяти. Запускается команда: «Осторожно, опасность, лучше не показывать своих чувств! Другие только и ждут, когда ты откроешь свое слабое место, чтобы ранить тебя». Люди часто умаляют значение своих чувств, и в массовом сознании они очень сильно обесценились. В детстве мы перенимаем манеру поведения своих родителей. Психика многих детей так часто получает предостережения, что они не решаются больше открыто выражать свои чувства и теряют контакт с той частью своего «Я», которое чувствует. Когда мы прячем свои чувства, отказывая им в праве на существование, мы лишаем себя чудесного ощущения, которое ведет нас к самим себе. Если мы поделимся своими чувствами с другими, они отреагируют на это позитивно (подобное притягивает подобное!), — в сущности, когда мы дарим любовь, она возвращается к нам сторицей. Упражнение: В колодце Установи связь с землей. Мать-Земля поможет тебе преодолеть внутреннее сопротивление, освободиться от стереотипов, которые мешают твоим чувствам вырваться на волю. Сосредоточься на своей третьей чакре в солнечном сплетении. В этом центре собираются все впечатления внешнего мира и все послания, пришедшие от чувствующей части твоей энергосистемы. Представь перед собой зеленый цвет и вступи в этот центр, погрузись в него глубоко. Все становится зеленым и сияющим, как листочки на деревьях весной. Представь, что это глубокий колодец, а на его дне скрыты все причины того, почему ты не любишь показывать свои чувства. Почему ты их подавляешь ? Почему не даешь им жить? Попроси теперь золотую энергию очистить колодец своим светом и унести с собой все предубеждения и блоки. Наблюдай, как они преобразуются в золотом свете и возвращаются в этот свет. Поблагодари Мать-Землю, зеленый и золотой свет и... позволь себе выражать свои чувства! Упражнение: Вихрь энергии Это упражнение ты можешь выполнять каждый раз, когда почувствуешь, что вышел из равновесия или находишься в смятении. Ты можешь применить это упражнение и в том случае, если какое-то событие пробудило в твоей душе чувства, которые ты не хотел бы испытывать. Упражнение «Вихрь энергии» сметет последние остатки этих чувств. Это очень сильное средство раскрыть свою душу. Энергетический обмен между твоей личностью и твоей душой на духовном уровне — источник могучей силы. Чем больше энергии пропускает через себя крутящийся вихрь, тем больше силы набирает процесс очищения. Сядь удобно и расслабься. Представь, что с высоты около двух метров над головой, как торнадо, спускается вниз вихрь энергии в виде спирали из света, закручиваясь по часовой стрелке. Спираль имеет воронку и через твою макушку стекает внутрь тебя. Этот вихрь энергии, вращаясь, двигается через все тело. Ширина вихря такова, что он по меньшей мере охватывает все твое тело. Может быть, ты видишь его как белый или золотой свет. Сознательно вступи в контакт со своей душой и позволь этому вихрю пройти через твое тело и уйти глубоко в землю. Там он исчезает, и теперь ты творишь новый. И этот вихрь, вращаясь, проходит через твою энергосистему и уходит дальше. Ты можешь ускорить этот процесс так, чтобы много вихрей проходили через твою энергосистему сразу один за другим. И вот из них образуется столб света. Ты можешь закрепить этот столб света в земле, чтобы всегда мог его быстро восстановить. |
Похожие:
 |
Теория и практика профессионального самоопределения Пряжников Н. С. Теория и практика профессионального самоопределения. Учебное пособие. – М.: Мгппи, 1999. – 97 с |
|
Тестология гуманитариям Теория и практика учебного тестирования Войтов А. Г. Тестология гуманитариям. Теория и практика учебного тестирования. 2-е перераб изд., руководство педагогам гуманитарных,... |
|
Рабочая программа модуля «Теория обучения. Теория и методика воспитания» Целью освоения дисциплины «Теория и методика воспитания» модуля «Теория обучения. Теория и методика воспитания» является подготовка... |
|
Пряжников Н. С. Профессиональное самоопределение: теория и практика... Пряжников Н. С. Профессиональное самоопределение: теория и практика. – М.: «Академия», 2007. – с |
|
Самотаев И. Джон Дж. Мэрфи Технический анализ фьючерсных рынков: теория и практика Технический анализ фьючерсных рынков: теория и практика. М.: Сокол, 1996. 592с |
|
Б. И. Белый тест роршаха. Практика и теория под редакцией Л. Н. Собчик «каскад» Б43 Тест Роршаха. Практика и теория / Под ред. Л. Н. Собчик. — Спб.: Ооо «Каскад», 2005. 240 с |
|
Педагогическая практика Педагогическая практика является частью цикла... М. 3 Практики и научно-исследовательская работа ооп впо магистратуры по направлению подготовки №032700 «Филология, иностранные языки... |
|
Фопель К. Ф 789 Технология ведения тренинга. Теория и практика. Пер с нем. 2-е изд ... |
|
Теория и практика Олифирович Н. И. 0-54 Индивидуальное психологическое консультирование: Теория и практика / Н. И. Олифирович.— Мн.: Тесей, 2005.—... |
|
Книга Г. Лейтц «Психодрама: теория и практика. Классическая психодрама Я. Л. Морено» Предлагаемая вниманию читателей книга Г. Лейтц «Психодрама: теория и практика. Классическая психодрама Я. Л. Морено» впервые предоставляет... |