Пояснительная записка программа для сдюшор и швсм по лыжным гонкам составлена в соответствии с нормативными документами Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и спорту,
|
Скачать 1.05 Mb.
|
|
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа для СДЮШОР и ШВСМ по лыжным гонкам составлена в соответствии с нормативными документами Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и спорту, регламентирующими работу спортивных школ (Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ от 25.01.95 г. № 96-ИТ). Программа содержит научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса лыжников-гонщиков на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. Основной задачей специализированных детско-юношеских спортивных школ и школ высшего спортивного мастерства на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства является привлечение к специализированной спортивной деятельности оптимального числа перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав сборных команд России. КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТИВНЫХ ШКОЛ НА ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ Этап спортивного совершенствования: уровень физического развития и функционального состояния занимающихся; выполнение спортсменом объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных индивидуальным планом подготовки; -динамика спортивно-технических показателей; -результаты выступлений во всероссийских соревнованиях. Этап высшего спортивного мастерства: стабильность результатов выступления во всероссийских и международных соревнованиях; число спортсменов, подготовленных в состав сборной команды России. Программа является основным государственным документом, регламентирующим методические особенности организации учебно-тренировочного процесса, однако она не должна рассматриваться в качестве единственно возможного варианта планирования подготовки, так как основными формами учебно-тренировочного процесса на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства являются работа по индивидуальным планам, включая индивидуализацию построения и содержания тренировочных нагрузок, особенности планирования участия в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах, медико-восстановительные мероприятия, врачебно - педагогический контроль. 1. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ На этап спортивного совершенствования зачисляются спортсмены, выполнившие (подтвердившие) спортивный разряд кандидата в мастера спорта. На этап высшего спортивного мастерства отбираются перспективные спортсмены, выполнившие (подтвердившие) требования нормы «Мастер спорта России», «Мастер спорта России международного класса». Возраст спортсмена не ограничивается, если его спортивные результаты стабильны и соответствуют требованиям этапа высшего спортивного мастерства (табл. 1). Объем технической и специальной физической подготовки, а также их соотношение на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства даны в табл. 2 и 3, показатели соревновательной нагрузки - в табл. 4. Данные медико-биологических обследований и лучшие спортивные результаты сезона заносятся в индивидуальную карту спортсмена. Таблица 1 Режим учебно-тренировочной работы и требования по физической и технической подготовке
Таблица 2 Примерный учебный план на 52 недели учебно- тренировочных занятий в СДЮШОР (ч)
Таблица 3 Соотношение средств физической и технической подготовки по годам обучения
Таблица 4 Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле (кол-во стартов)
2. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ Методическая часть учебной программы для СДЮШОР и ШВСМ составлена на основе нормативных документов, регламентирующих работу спортивных школ. В программе нашли свое отражение основные принципы и научно обоснованные методологические положения подготовки юных квалифицированных лыжников-гонщиков на этапе спортивного совершенствования и членов сборных молодежных команд России по лыжным гонкам на этапе высшего спортивного мастерства. Структура методической части программы включает программный материал по разделам подготовки, его распределения по годам обучения и в годичном цикле; организацию и проведение педагогического и медико-биологического контроля; содержит рекомендации по построению недельных микроциклов на различных этапах годичного цикла подготовки. Важным вопросом построения учебно-тренировочного процесса является реализация индивидуального подхода при организации тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки и дозировании тренировочных нагрузок различной направленности на тренировочном занятии. Соотношение времени, отводимого на отдельные виды подготовки, в зависимости от конкретных обстоятельств может изменяться (наличие материальной базы, учебно-тренировочных сборов, соревнований, климатических условий и т.д.). Наряду с планированием важной функцией управления является контроль за эффективностью учебно-тренировочного процесса. Критерием оценки эффективности подготовки служит достижение спортсменами стабильно высокого уровня спортивных результатов, а также модельных показателей физической подготовленности и функционального состояния организма. 2.1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ В данном разделе программы раскрываются характерные черты многолетней подготовки спортсменов на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. Как известно, уровень спортивного мастерства юных квалифицированных спортсменов тесно связан с их спортивным стажем, оптимальным возрастом начала специализированной подготовки, учетом возрастных особенностей в процессе многолетней подготовки, достижением определенного уровня спортивных результатов. Этап спортивного совершенствования в лыжных гонках совпадает с возрастом достижения первых больших успехов (выполнение нормативов кандидата в мастера спорта и мастера спорта), а этап высшего спортивного мастерства определяется достижением стабильно высокой спортивной результативности на наиболее крупных всероссийских и международных соревнованиях. Таким образом, одним из основных направлений тренировки является подготовка и успешное участие в соревнованиях. По сравнению с предыдущими этапами тренировочный процесс все более индивидуализируется. Спортсмены используют весь комплекс наиболее эффективных специальных средств, методов и организационных форм тренировки. Важное место в тренировке занимает организованная подготовка на учебно-тренировочных сборах, что позволяет значительно увеличить как общее количество тренировочных занятий, так и занятий с повышенными нагрузками. Продолжается совершенствование спортивной техники. При этом особое внимание уделяется ее индивидуализации и повышению надежности в экстремальных условиях спортивных состязаний. Спортсмен должен овладеть всем арсеналом средств и методов ведения тактической борьбы в гонке. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 |
Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет Фз «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования... |
 |
Пояснительная записка Учебный план мбоу средней общеобразовательной... Учебный план мбоу средней общеобразовательной школы №37 составлен в соответствии со следующими нормативными документами |
|
Пояснительная записка Учебный план мбоу средней общеобразовательной... Приказ Министерства образования и науки РФ от 06. 10. 2009 №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного... |
|
Рабочая программа по физической культуре Рабочая программа по физической культуре для 6-го класса разработана на основе примерной программы государственного стандарта основного... |
|
Рабочая программа по физической культуре Рабочая программа по физической культуре для 8-го класса разработана на основе примерной программы государственного стандарта основного... |
|
Рабочая программа по физической культуре Рабочая программа по физической культуре для 7-го класса разработана на основе примерной программы государственного стандарта основного... |
|
Рабочая программа по физической культуре Рабочая программа по физической культуре для 9-го класса разработана на основе примерной программы государственного стандарта основного... |
|
Пояснительная записка учебному плану на 2013-2014 учебный год Базисный учебный план мбоу «Чапаевская оош» разработан в соответствии со следующими нормативными документами |
|
Пояснительная записка муниципальное казённое дошкольное образовательное... Основная общеобразовательная программа дошкольного образования мкдоу «Золотинский детский сад» разработана в соответствии с нормативными... |
|
Программа «Лыжные гонки» Учебно-тематический план занятий по лыжным гонкам 1-й год обучения стр |