Дыхание по фролову




Скачать 1.83 Mb.
Название Дыхание по фролову
страница 15/15
Дата публикации 12.06.2014
Размер 1.83 Mb.
Тип Документы
literature-edu.ru > Биология > Документы
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   15
Продолжение







































61
61
62
62
63
63
-
64
64
64
64
64
64
-

Восьмая порция выдоха постепенно по 1 с удлиняется до 12 с



Девять порций выдоха по 6 с каждая



Продолжение

































65
65
66
66
67
67
-
68
68
69
69
70

Девятая порция выдоха постепенно по 1 с удлиняется до 12 с
Десять порций выдоха

Таблица В

График занятий дыханием по Фролову

для спортсменов и крепких молодых людей.

ИПДА 22 с и больше. Вдох через тренажер и рот.

Доза воды — 14 мл

Дата










































ПДА, с
22
22
22
22
22
22
-
22
22
22
22
22
22
-

Число порций выдоха
Три порции выдоха по 6 с каждая

Время занятий, мин
18
18
18
18
18
18
-
18
18
18
18
18
18
-

Продолжение







































23
23
23
24
24
25
-
26
26
27
27
28
28
-

Постепенное удлинение третьей порции до 12 с
Третья порция 12с

21
22
23
23
24
24
-
25
25
26
26
27
27
-

Продолжение











































29
29
29
29
29
29
-
30
30
31
31
32
32
-

Четыре порции выдоха по.6 с каждая
Четыре порции выдоха по 6 с каждая

28
28
29
29
30
30
-
31
31
32
32
33
33
-

Продолжение











































33
33
34
34
35
35
-
36
36
36
36
36
36
-

Постепенное удлинение четвертой порции до 12 с
Пять порций выдоха по 6 с каждая

34
34
35
35
36
36
-
37
37
38
38
39
39
-

Продолжение











































37
37
38
38
39
39
-
40
40
41
41
42
42
-

Постепенное удлинение пятой порции до 12 с

40
40
40
40
40
40
-
40
40
40
40
40
40
-

Ежедневное время занятий — 40 мин







































43
43
43
43
43
43
-
44
44
45
45
46
46
-

Шесть порций выдоха по 6 с
Постепенное удлинение шестой порции до 12 с

Продолжение







































47
47
48
48
49
49
-
50
50
50
50
50
50
-

Постепенное удлинение шестой порции до 12 с
Семь порций выдоха по 6 с

Продолжение

99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112

51
51
52
52
53
53
-
54
54
55
55
56
56
-

Седьмая порци
1 выдоха постепенно удлиняется до 12 с









Продолжение

113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126

57
57
57
57
57
57
-
58
58
59
59
60
60
-

Восемь порций выдоха по 6 с каждая
Восьмая порция выдоха постепенно удлиняется до 12 с

Продолжение

127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140



61
61
62
62
63
63
-
64
64
64
64
64
64
-

Восьмая порция выдоха постепенно удлиняется до 12 с
Девять порций выдоха по 6
с каждая

Продолжение

141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154

65
65
66
66
67
67
-
68
68
69
39
70
70
-

Девятая порция выдоха постепенно удлиняется до 12 с
Десять порций выдоха по 6 с каждая

Таблица Г

График занятий дыханием по Фролову для детей (до 10 лет). Вдох через нос из атмосферы

Дата
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

Доза воды, мл
8
8
8
8
8
8
-
8
8
8
8
8
8
-

ПДА, с
6
6
6
6
6
6
-
7
7
7
7
7
7
-

Время занятий, мин
5
5
5
5
5
5
—
5
5
5
5
5
5



Продолжение

15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28

8
8
8
8
8
8
-
9
9
9
9
9
9
-

7
7
7
7
7
7
-
8
8
8
8
8
8
-

6
6
6
6
6
6
-
7
7
7
7
7
7
-

Продолжение

29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42

9
9
9
10
10
10
-
10 мл

8
8
8
8
8
8
-
9
9
9
9
9
9
-

8
8
8
8
8
8
-
9
9
9
9
9
9
-

Продолжение

Дата
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56

ПДА, с
9
9
9
9
9
9
-
10
10
10
10
10
10
-

Время занятий, мин
10
10
10
10
10
10



10
10
10
10
10
10
—

Продолжение







































10
10
10
10
10
10
-
11
11
11
11
11
11
-

11
11
11
11
11
11
-
12
12
12
12
12
12
-

Продолжение











































12
12
12
12
12
12
-
12
12
12
12
12
12
-

Непрерывный выдох 10 с

13
13
13
14
14
14
-
15
15
15
15
15
15
-

Продолжение











































13
13
13
13
13
13
-
14
14
14
14
14
14
-

15
15
15
15
15
15
-
16
16
17
17
18
18
-

Продолжение











































15
15
15
15
15
15
-
15
15
15
15
15
15
-

Непрерывный выдох 13 с
Две порции выдоха по 6 с каждая

19
19
20
20
20
20
-
20
20
20
20
20
20
-

Продолжение







































15
15
15
15
15
15
-
16
16
17
17
18
18
-

Две порции выдоха по 6 с каждая
Вторая порция выдоха удлиняется до 12 с

21
21
22
22
23
га
-
24
24
25
25
25
25
-

Продолжение







































19
19
20
20
21
21
-
22
22
22
22
22
22
-

Вторая порция выдоха удлиняется до 12 с
Три порции выдоха по 6 с каждая

25
25
25
25
25
25
-
26
26
27
27
28
28
-

Продолжение







































22
22
22
22
23
23
-
24
24
24
25
25
26
-

Три порции выдоха по 6 с каждая
Третья порция выдоха удлиняется до 12 с

29
29
30
30
30
30



30
30
30
30
30
30
-

Продолжение







































26
27
27
28
28
29
-
30
30
30
30
30
30
-

Третья порция выдоха удлиняется до 12 с
Четыре порции выдоха по 6 с каждая

30
30
30
30
30
30
-
30
30
30
30
30
30
-

ТаблицаД

Дневник лечения/оздоровления дыханием по Фролову

Дата
1
2
3
4
5
6

Условия занятий дыханием по Фролову: доза воды, ПДА и время ежедневных занятий - см. График дыхания. Выбор из 4 вариантов: для ослабленных лиц, практически здоровых, спортсменов и детей

Частота пульса до занятия, уд./мин.


















Частота пульса после занятия, уд./мин.


















Артериальное давление до занятия,

УД./МИН.


















Артериальное давление после занятия,

УД./МИН.


















Температура тела при пробуждении, °С


















Частота дыхания при пробуждении, циклов в минуту


















Прием масляно-спиртовой эмульсии


















Прием раствора гидроперита


















Прием 3%-ной перекиси водорода


















Вес, кг


















Рост, м


















Индекс Кетле


















Прием лекарств


















САМОЧУВСТВИЕ: плохое - П, удовлетворительное - У, хорошее - X, отличное - О


















Примечание


















Суммарное время тренинга дыхания, ч


















Литература

Фролов В. Ф. Ингалятор Фролова1. Патент № 1790417. Приоритет от 3 января 1991 г.

Фролов В. Ф. Способ тренировки дыхательной системы, европейский патент № 2123865, приоритет от 1995 г. Патент США № 5755640. Приоритет от 26 мая 1998 г.

Фролов В. Ф. Эндогенное дыхание — настоящее и будущее человечества. — Самара, 1997.

Фролов В. Ф. Эндогенное дыхание — медицина третьего тысячелетия. — Новосибирск: Динамика, 2001.

Фролов В. Ф. Методика дыхания на тренажере ТДИ-01. Видеокассета (42 мин.). — М., 1999.

Фролов В. Ф. О главном // Вестник ЗОЖ, 2000, № 19 (175).

Фролов В. Ф. Инструкция по применению тренажера ТДИ-01. — Новосибирск: Динамика, 2001, 5 октября.

Фролов В. Ф. Войдите в столетие молодыми. М.: Триада Плюс, 2002.

Литература о применении тренажера Фролова

Зинатулин С. Н. Как я жил без кислорода. Опыт «наглого» врача. — Новосибирск: Динамика, 2002.

Зинатулин С. Н. Дыхательный тренажер Фролова как новая форма дыхательной гимнастики. Лекция № 1. — Новосибирск: Динамика, 2000.

Зинатулин С. Н. Методические основы обучения детей дыхательной гимнастике на тренажере Фролова. — Новосибирск: Динамика, 1999.

Кустов Е. Ф„ Кустов Д. Е. Третье дыхание. — Новосибирск: Динамика, 2002.

Степанов А. А. Крепкое здоровье в любом возрасте. Мой опыт. — СПб.: Невский проспект, 2003.

Теория и практика оздоровительного дыхания: Методические материалы для врачей / Под ред. Н. И. Цирельникова. — Новосибирск: Динамика, 2001.

Дополнительная литература

Агаджанян Н. А. Экология человека и нормализация дыхания. — АиФ «Здоровье», 1999, № 19.

Амосов Н. М. Преодоление старости. — М.: Будь здоров, 1996.

Андреев Ю.А. Три кита здоровья. — СПб., 1996.

Быкова Е.А., Мишустин Ю. Н. Ключ к здоровью — физиологическое омоложение. — Самара.

Жолондз М. Я. Исцеление астмы. — СПб.: Питер, 2002.

Зубков А. Н. Йога (путь к здоровью). — М.: Сов. спорт, 1991.

Иванов П. К. Детка // Орлин В. С. Детка Порфирия Иванова. — М.: Сов. спорт, 1991.

Кузьмин В. Д. Дыхательная гимнастика. — Ростов н/Д: Феникс, 2000.

Малахов Г. П. Целительные силы. Т. 2. — Старый Оскол, 1992.

МикулинА.А. Активное долголетие. — М., 1977.

Мишустин Ю. И. Тренажер дыхательный индивидуальный (известный как ТДИ-02). Патент № 2118542 от 30 мая 1997 г.

Ненашев А. А, Левкин С. Ф. Способ уменьшения хронической тканевой гипоксии. Патент № 2133629 от 3 апреля 1998.

Неумывакин И. П. Интервью «Вестнику ЗОЖ». 2002, № 5, с. 14-15; Возвращаясь к феномену перекиси водорода. № 8, с. 10-11; Еще раз о перекиси водорода. № 16, с» 6-7; Н2Ог — не панацея, но внимания заслуживает. № 21, с. 14-15.

Семенова Н.А. Мой путь к здоровью. — Ташкент: ФАН, 1991.

Сытин Г. И. Животворящая сила. — СПб.: Лейла, 1993.

Шаталова Г. С. Философия здоровья. — М.: Елена и К, 1997.
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   15

Похожие:

Дыхание по фролову icon 5 класс Русская литература
И. А. Бунин. «Антоновские яблоки», «Господин из Сан-Франциско», «Лёгкое дыхание», «Натали», «Тёмные аллеи», «Чистый понедельник»
 Дыхание по фролову icon Творческая мастерская «Дыхание осени»
Накануне занятия учащиеся получают задание: понаблюдать за наступлением осени и нарисовать на альбомных листах яркие моменты
Дыхание по фролову icon Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия
Трансформация сопровождается радикальным улучшением здоровья и значительным продлением жизни. Это подтверждается удивительными результатами...
 Дыхание по фролову icon Лекция первая
Все ответы на вопрос о законах и жизни внешнего мира не приближают нас к сущности того, что заключено в границы человеческой кожи....
Дыхание по фролову icon Дыхание назревающей революции обостряет социальное чувство поэта....
Но представления поэта о революции были абстрактно-романтическими, отношение к революции – сложным и противоречивым. Приветствуя...
Литература

При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
literature-edu.ru

Поиск на сайте

Главная страница  Литература  Доклады  Рефераты  Курсовая работа  Лекции