Мистическое искусство ниндзя «софия» киев 1995 Суперобложка: О. Бадьо С. Тесленко Редактор
|
Скачать 1.68 Mb.
|
|
ГЛАВА 7 РИЦУДО —ЖИЗНЕННЫЕ РИТМЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА
Функционирование каждого органа имеет свой ритм. Но все ритмы организма взаимосвязаны, что обеспечивает нормальную работу всех органов и систем для оптимального приспособления к условиям существования. Например, ритм сердечных сокращений находится в прямой взаимозависимости с частотой дыхания, и если она замедляется, это сразу вызывает и замедление сердечных сокращений. Настоящий ниндзя должен уметь усилием воли замедлять или ускорять течение важнейших жизненных процессов в организме. Подобное умение есть результат знания возможностей каждой системы. Все функции организма связаны с расходованием энергии. И ежедневно в строго определенные часы каждый внутренний орган ее восполняет. Передача энергии внутренним органам происходит в течение тех двух часов, в которые, как мы знаем из традиционной рефлексотерапии, наступает и протекает их максимальная активность на протяжении суточного цикла Изо дня в день, соблюдая суточный природный ритм, через каждые два часа происходит перемещение и перетекание жизненной энергии из одного канала биологически активных точек к другому. Энергосистема нашего тела имеет множество выходов на коже —это и есть известные всем точки акупунктуры. Самый важный ритм —ритм суточный (циркадный). Например, следует регулярно ложиться спать. Это, в целом, понятно всем. Но когда? Исследования подтверждают, что наиболее благоприятное время для этого —между 21- 22 часами (по зимнему времени), так как на 22-23 часа приходится один из физиологических спадов. И если человек не засыпает по каким-то причинам к 24 часам, то в 24 часа это удается с трудом. Такой циркадный цикл сна особенно выражен улиц, страдающих бессонницей, а также людей старшего возраста. И нередко именно эти часы суток используются для той или иной творческой работы, ибо действительно на 24-1 час ночи приходится один из пиков нашей работоспособности. Но она не является естественной активностью, и в последующие дни у таких людей резко снижается работоспособность. Такие нарушения естественного ритма сна приводят к ищемической болезни сердца, гипертонии, к онкологическим заболеваниям. Не секрет, что люди теперь в большинстве своем живут вопреки естественному биоритму, ускоряя процесс старения. В циркадном биоритме замечено, что на 5-6 часов утра приходится самый значительный физиологический подъем и самая высокая работоспособность человека, но, к сожалению, современный человек это время обычно просыпает. Наблюдения выявили также и внутрисуточный ритм питания с периодами около 4-6 часов, когда чувство голода постоянно возникает в определенные часы: в 5-6, 11-12, 16-17, 20-21, а у тех, кто работает в поздние часы, еще и в 24-1 час. Секрет долголетия в простой и естественной жизни, нормальном сне Человек ведет дневной образ жизни. Поэтому в дневное время уровень физиологических реакций максимально повышен, в темное же, ночное время —сильно ослаблен. Суточная периодичность и колебания интенсивности физиологических процессов в организме человека В 1-3 часа — максимальная активность желчного пузыря. Трудные часы печени в ее напряженной деятельности — идет большая стирка тела, освобождение от ядов. В 1-4 часа —давление крови и частота дыхания минимальны. Тело отдыхает, физически мы полностью истощены и особенно чувствительны к боли. В 1-5 часов —понижение температуры тела. Минимальное количество сахара в крови. Тело работает на самых малых оборотах, но слух обостряется и чутко реагирует на шум. В 2 часа ночи — резкое сужение капилляров и кровеносных сосудов. В 2-5 часов —минимальная физиологическая активность (человек ослаблен). Минимальная работоспособность легких, пульс и дыхание самые медленные. В 3-5 часов —максимальная активность печени. В 2-3 часа —самое низкое давление крови. В 4 часа —наименьшая частота пульса (минимальный пульс). Мозг снабжается минимальным количеством крови. Это час, когда чаще всего умирают люди. В 4-5 часов —максимальная активность костного мозга. Давление еще низкое, мозг все еще снабжается минимальным количеством крови. В 5 часов —минимальная температура тела. Почки свободные и ничего не выделяют. Пробуждение от сна бодрое. В 5-6 часов —чувство голода. Даже если мы хотим спать, тело наше пробуждается. Давление повышается В 5-7 часов —максимальная активность легких. Сердце бьется быстрее В 6-7 часов — наименьшая скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Иммунологическая защита тела особенно сильна. В 7-9 часов —максимальная активность толстого кишечника. Снижение активности желудочных протоков и работы желудка. В 9 часов — максимальное содержание адреналина в крови. Повышается психическая активность, уменьшается чувствительность к боли. Кровяное давление снижается до минимума. Сердце работает на полную мощность. В 8-12 часов —первый подъем работоспособности (человек становится сильнее). В 8-9 часов —тело отдохнуло, печень полностью освободила наш организм от ядовитых веществ. В это время особенно вреден для печени алкоголь. В 9-10 часов —максимальное количество сахара в крови. В 9-11 часов —максимальная активность желудка. В 10 часов —первый пик повышенной работоспособности (наиболее сильный человек). В 11-12 часов —чувство голода. Сердце продолжает работать ритмично. В 11-13 часов —максимальная активность поджелудочной железы и селезенки. Печень отдыхает, в кровь поступает немного гликогена. В 12 часов — максимальное возбуждение биологически активных точек желудочных протоков. Максимальное чувство голода. Но обед лучше перенести на час позже. В 13 часов — резко снижается работоспособность органов кровообращения. Первый период активности прошел, чувствуется усталость. В 13-15 часов —минимальная физиологическая активность (наиболее слабый человек). Максимальная активность сердца. В 15-17 часов — максимальная активность тонкого кишечника В 15-19 часов —второй подъем работоспособности. Органы чувств обострены до предела, особенно обоняние и вкус. В 16 часов —максимальное количество азота в крови. В 16-17 часов —чувство голода. В 16-18 часов —самое высокое содержание гемоглобина в крови. В 17 часов —второй пик повышенной работоспособности. В 17-19 часов —максимальная активность мочевого пузыря. Наступает очень плохое время для аллергиков. Психическая стабильность на нуле. Мы нервозны, можем поссориться из-за пустяка. В 17-20 часов — максимальная активность лимфатических узлов и селезенки. В 18 часов —максимальная температура тела. Максимальное число сокращений сердца (максимальный пульс). Капилляры расширены. Много адреналина в крови. Психическая бодрость постепенно уменьшается. Понижается ощущение физической боли. В 19-21 час — максимальная активность почек. Давление крови повышается, начинаются головные боли. В 20 часов —минимальное количество азота в крови. В этот час ваш вес достигает максимума, реакции удивительно быстры. В 20-21 час —чувство голода. Психическое состояние нормальное. Это время, когда особенно обостряется память. В 21 час —резкий спад работоспособности органов кровообращения. Уменьшается работоспособность сердечной мышцы. В 21-22 часа — максимальная скорость оседания эритроцитов. В 21-23 часа — максимальная активность сердечно-сосудистой системы. Кровь переполнена белыми кровяными тельцами. Температура тела понижается. В 22-23 часа —физиологический спад (перестройка организма к ночному циклу). В 23 часа —начало сна В 24-1 час —пик ложной продуктивности у людей вечернего типа, которых принято называть «совами» за их ночной умственный труд. В 24-1 час —чувство голода у «сов». Каждый человек должен знать о благоприятных и неблагоприятных для него периодах, чтобы в случае необходимости принимать меры предосторожности. Надо прислушиваться к своему организму в трудные часы суток. Например, максимальная вероятность возникновения инфаркта попадает на 9 часов, на 17-18 и на 2 часа ночи. Поэтому сердечникам нужно начинать работу позже 9 часов, а заканчивать раньше 17 часов. Организм не любит угнетения и нарушения суточного ритма. Режимная ритмичность присуща природе, наша задача —жить в гармонии с ней. Воздействие Лунных ритмов Луна обладает очень сильным влиянием на психофизический комплекс человека. Защитные функции организма, эмоциональная сфера, координация, безусловные рефлексы и т.д. находятся в прямой зависимости от нее. Луна очень подвижна, ее пребывание в каждом знаке Зодиака равняется примерно двум дням, поэтому характер ее воздействия в зависимости от того, в каком созвездии она находится, сильно изменяется. Также большое значение приобретает и приобретает и время суток (взаимодействие двух светил). Но мы не будем углубляться в теорию и сложную систему расчетов, а приведем небольшую таблицу благоприятных и неблагоприятных лунных дней для того, чтобы наиболее рационально использовать свои возможности.
Краткий Анализ Лунного Месяца (по Дням): 1-й день. Очень благоприятный для любых начинаний. Этот день можно использовать для перехода на новую методику тренировок, создания групп и организаций. Вероятность травм небольшая. 2-й день. Удачен для общения с вышестоящими организациями, руководством. Неблагоприятен лишь седьмой час суток. 3-й день. Очень неблагоприятный день. Любые действия и предприятия потерпят неудачу. Высока вероятность травм и инфекционных заболеваний. Особенно опасен пятый час суток. 4-й день. Хорош для обучения, тренировок, экспериментов. Более благоприятна вторая половина дня. День без серьезных травм. 5-й день. Неблагоприятный день. Лучше не начинать никаких новых дел. Не стоит подписывать никакие договора и контракты. Особо неблагоприятны 1-3 часы суток Высока вероятность травматизма 6-й день Особо благоприятный день. Не совсем удачен полдень. День средний по получению травм. 7-й день. Неблагоприятный день. Опасность срывов и конфликтов. Общение с начальством лучше отложить. Особое внимание —гигиене. 8-й день. Удачный день для любых начинаний. Хорошо усваивается информация. Благоприятный день для тренировок. Отсутствие травматизма. Более благоприятна вторая половина дня. 9-й день. Менее благоприятен. Необходимо быть внимательным при работе с тренажерами. Возможны травмы. Быть особо внимательным в общении с близкими людьми. 10-й день. Благоприятный. Все, что будет заложено в этот день, в дальнейшем принесет очень высокий результат. Возможны травмы. 11-й день. В этот день хорошо заключать договоры, искать покровителей, общаться с руководством. В тренировках —высокие результаты. Особо благоприятен для дел, связанных с финансами. 12-й день. Неблагоприятен, особенно для финансовых операций. Хотя вторая половина дня немного легче Для тренировок день все же достаточно положителен, по — опасность травматизма. 13-й день. Сложный день. Большие нагрузки не рекомендуются. Осторожно при работе с тренажерами. В этот день лучше ничего не предпринимать и не начинать. 14-й день. В этот день хорошо заключать договоры, искать покровителей, общаться с руководством. В тренировках —высокие результаты. Особо благоприятен для дел, связанных с финансами. Опасности травматизма нет. 15-й день. Более благоприятна вторая- половина дня День хорош для выяснения и уточнения спорных вопросов. 16-й день. Благоприятен для введения новых методик, создания новых коллективов, получения новых знаний, знакомств. Этот день требует сосредоточения на внутренних ресурсах организма. 17-й день. Неблагоприятный день, требующий внимания к методам действия. Ни в коем случае не принимать никаких препаратов. Перевозбужденное сознание может стать причиной очень серьезных травм и конфликтов. 18-й день Более благоприятна вторая половина дня. Требует внимания к методам действия. Возможны травмы. 19-й день В этот день рекомендуется провести анализ своих планов, методик и предприятий, переосмыслить прежние ценности и выявить новые. Очень высока опасность травматизма по причинам, не зависящим от человека. 20-й день. В этот благоприятный день хорошо закладывать долговременные предприятия и контракты. Все предпринятые действия будут иметь положительный результат. Опасности травматизма нет. 21-й день. Менее благоприятный. Лучше использовать этот день для отдыха. Не рекомендуется заключать никакие сделки. Вероятность транспортных происшествий. 22-й день. Этот день более благоприятный. Лучше заниматься на воздухе. Опасность травм средняя. Следует сосредоточиться на личных усилиях. 23-й день. Очень благоприятный день. Он выявит результаты предыдущих усилий, принесет почет и славу; Отсутствие опасности травматизма. 24-й день. День, предназначенный только для очень крупных дел. Очень хорош для общения с руководством, власть имущими с целью карьеры. Результаты могут быть непредсказуемыми. 25-й день. Нейтральный день. Вторая половина менее благоприятна. Лучше сосредоточится на делах и предприятиях тактического значения. Средний травматизм. 26-й день. Неблагоприятный день, приносящий внутреннюю раздражительность, плохую координацию и, как результат, —высока степень травматизма. Особое внимание при работе с оружием и на снарядах. 27-й день. Очень благоприятный день. Реализуются все возможности. Великолепный день для заключения контрактов, договоров, общения с влиятельными лицами. Отсутствие травм. 28-й день. Благоприятный день. Открываются новые возможности, необычные результаты, новое отличие. Отсутствие травм. 29-й день. Первая половина благоприятна, вторая потребует концентрации и внимания к обстоятельствам. Опасность травм велика. Лучше ничего не предпринимать. Необъяснимые неудачи. 30-й день. Удачный. Неожиданная информация, помощь, покровительство. Необходимо предпринимать только крупные дела. Возможность очень удачных сделок. |
||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 |
Чемпионат Южного Кавказа по игре Что? За помощь в создании пакета редактор благодарит Владимира Браймана (Киев), Юлию Воробьёву (Хайфа), Сергея Ефимова (Волгоград), команды... |
|
Бонни Гринвел. Энергии трансформации: путеводитель по кундалини киев: "София", 1996. 447 с |
|
Нильс-Горан Ольве Жан Рой Магнус Веттер Издательский дом "Вильяме"... Перевод с английского Э. В. Кондуковой, И. С. Половицы Научный редактор Э. В. Кондукова |
|
Вечен «софия» 2001 Редактор: И. Старых Обложка: О. Куклина Лобсанг Рампа. Ты вечен «Ты вечен» — это тридцать уроков быстрого совершенствования психического развития, преподанные тибетским ламой, великим мастером... |
|
Лев Иванович Тетерников Тантра: йога с партнёром «Тантра: йога с партнёром»: София; Киев; 1996 В настоящей книге описывается выполнение асан и растяжек с партнером, пробуждение энергетического тела, техника выхода в медитацию... |
|
Серия Главный редактор Заведующий редакцией Руководитель проекта Литературный редактор Художник обложки Корректоры Верстка |
 |
Главный редактор Зав психологической редакцией Зам зав психологической... Учебное пособие предназначено для психологов, психофизиологов, педагогов, а также для студентов и аспирантов психологических и педагогических... |
|
Главный редактор Зав психологической редакцией Зам зав психологической... Учебное пособие предназначено для психологов, психофизиологов, педагогов, а также для студентов и аспирантов психологических и педагогических... |
|
Список публикаций О. Л. Новиковой 1995 К. Ф. Калайдович и описание... К. Ф. Калайдович и описание Супрасльского сборника // Петербургские чтения – 95. Материалы научной конференции 22-26 мая 1995 г.... |
|
Должностная инструкция Рф (постановление Минтруда России от 17 августа 1995 года №46). При составлении инструкции учтены также Примерные рекомендации об... |