Мим-дельта
|
Скачать 2.23 Mb.
|
достижению выявленной цели, используя помощь и поддержку эгрегора. Этот путь более реалистичен и скорее приведет вас к желаемому результату. 2. В любом случае необходимо довести до сведения эгрегора, какую цель вы выбрали. Делать это нужно путем многократного повторения либо словесных фраз (Важных Утверждений), либо зрительных моделей же- лаемого вам развития событий. 3.9. НАРИСУЙ СЕБЯ САМ! В этом параграфе мы продолжим рассмотрение при- емов и методов, которые помогут вам в достижении выбранной цели. Причем теперь мы перейдем к рас- смотрению совсем других аспектов вашей деятельности. Если в предыдущем параграфе мы рассказали о том, как можно улучшить взаимопонимание с вашими по- кровителями на тонких планах, то сейчас мы перехо- дим к вашим шагам в реальной жизни. Здесь тоже есть свои правила. Основная идея методики ФС по этому вопросу со- стоит в том, что ЛЮДИ ВОСПРИНИМАЮТ НАС ТАКИМИ, КАК МЫ САМИ ДУМАЕМ О СЕБЕ (Следствие из Первого Принципа). Если вас постоянно мучают сомнения и колебания, то все ваши действия будут нести на себе отпечаток этой неуверенности. Люди будут осознанно (или не- осознанно) воспринимать вашу неуверенность и при- нимать соответствующие решения. Например, мало кому придет в голову назначить вас на руководящий пост, связанный с непрерывным самостоятельным принятием решений, если принятие этих самых ре- шений вызывает у вас дрожь в коленках и головную боль. Какой же из этого следует вывод? Совсем неслож- ный. Чтобы быстрее достичь поставленной цели. НУЖНО МЫСЛЕННО ОЩУТИТЬ, ЧТО ВЫ ЕЕ УЖЕ ДОСТИГЛИ. Если вы хотите стать богатым - почув- ствуйте себя им. Думайте, рассуждайте, дышите, ходи- те, выглядите как богатый и преуспевающий человек. Причем делать все нужно без скидок, по полной про- грамме - за исключением траты денег, которых у вас пока может не быть. Но они придут, если вы сможете играть эту роль достаточно натурально и долго. У ваше- го начальства возникнет желание повысить вам оплату, ваши партнеры станут больше доверять вам, и тем или иным способом деньги придут к вам. Все это означает, что вам нужно сформировать и поддерживать ИМИДЖ того человека, которым вы хотели бы стать. Но чтобы начать вырабатывать нужный вам имидж, желательно для начала провести инвентаризацию того, чем же вы в самом деле обладаете. Большинство людей не задумывается об этом или сильно преуменьшает свои достижения, а делать этого ни в коем случае нельзя. Чтобы помочь вам реально оценить свои достоин- ства и достижения, предлагаем вам выполнить следую- щее упражнение. Для выполнения этого упражнения предлагаем вам вновь использовать метод автоматического письма. Упражнение 29. <�МОИ ДОСТИЖЕНИЯ> Возыните лист бумаги и ручку. Разделите линиями лист бумаги (поперек листа) на три равные части. Над каждой из частей сделайте следующие надписи: 1) Мои положительные качества 2) Чего я достиг? 3) Где я могу себя проявить? Теперь примите удобную позу сидя за столом, рас- слабьте мышцы тела, остановите бег мыс-гей. Мымен- но задайте себе вопрос: <�Каки.ии положительными ка- чествами я обладаю?> и начинайте записывать в первую колонку появляющиеся ответы. Тут может быть доброта, веселость, открытость, умение сопере- живать другил: людлч, желание помочь им и т.д. Сюда же могут войти и вполне конкретные ваши достиже- ния - физическая сила, красота, умение играть в шах- маты или разговаривать на английском языке, водить машину, п-гавать, ловить рыбу, красиво писать или рисовать, играть на инструменте или петь песни и т. д. Опыт показывает, что любой, даже самый скром- ный человек может <�накопать> в себе не менее полуто- ра десятков положительных качеств. Так что особо не стесняйтесь, если не хватит одного листка, возьмите второй. Когда закончите заполнять первый столбец, перехо- дите ко второму. Точно так же в состоянии расслаб- ленности и остановке бега мыслей задайте себе следующий вопрос: <�Чего же я достиг к настоящему времени?> 141 Как только появятся первые ответы, начинайте их записывать, не отвлекаясь в воспоминания и обсуждения упущенных возможностей. Ваша <�иовомешика> посто- янно будет пытаться перехватить у вас инициативу и начать обсуждение каких-то проблем - не поддавайтесь на ее выпады. Во второй столбец вы должны записать ВСЕ ма-по- мальски значимые достижения вашей жизни. Это может быть поступление или окончание учебного заве- дения, женитьба ши развод, покупка хорошей вещи или интересная поездка, встречи с интересными людычи или выполнение трудной работы, сочинение песни или поим- ка большого карася на рыбалке и т. д. и т.п. Как мы уже говорили, не существует человека, который не смог бы припомнить у себя десятка полтора-два дости- жений. Когда достижения перестанут всплывать у вас в памяти, без перерыва переходите к заполнению третье- го столбца. Задайте себе мысленно вопрос: <�Где бы я мог проявить себя лучшим образом?> и начинайте запи- сывать появляющиеся ответы. Ответы опять же могут быть самыми разными. Может быть, вы видите себя выдающимися военачальником ши видным поли- тиком, проповедником или разведчиком, отцом десяти законных детей или преуспевающим Дон-Жуаном и т. д. Неплохо, если записи из второго и третьего столбца будут пересекаться и дополнять друг друга. Это будет означать, что вы записываете в третьем столбце не просто свои фантазии на тему <�Кем бы я хотел быть>, а некоторые подтверждаемые вашими вполне конкрет- ными успехами аспекты вашей реальной жизни и дея- тельности. Подобным образом любой человек может найти пять-десять видов деятельности, в которых его навер- няка ждет успех,- если, конечно, он будет ими реально заниматься. Общие затраты времени на выполнение упражнения - от 15 до 30 минут. Когда закончите выполнение упражнения, нужно будет вернуться в обычное состояние сознания, вновь просмотреть и проанализировать записи. Мы уверены, что для вас будет большим откровением увялегь сразу все свои достоинства и достижения. Людям с^оиствен- но забывать и преуменьшать свои достижения и кон- центрировать внимание на недостатках, что снижает их энергетику и уверенность в своих силах. Выполнение приведенного упражнения наверняка повысит вашу самооценку и уверенность п себе, т. е. увеличит вашу энергетику и облегчит общение с высо- кими эгре горам и. Теперь, когда вы узнали про себя все хорошее. неплохо будет узнать, чего же все-таки не хватает тако- му выдающемуся человеку, как вы. Причем речь пой- дет не о материальных или иных потребностях - их мы уже выявили в предыдущих разделах методики. Нет, здесь речь пойдет о том, каких КАЧЕСТВ ЛИЧНОСТИ вам недостаточно, чтобы достичь выбранной вами же цели. Или какие качества вашей личности мешают вам достичь поставленной цели. Чтобы получить все это в явной форме и использовать -в последующей работе, предлагаем вам выполнить следующее упражнение. Упражнение 30. <�КАЧЕСТВА МОЕЙ ЛИЧНОСТИ> Ддя выполнения упражнения возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной линией пополам. Над левой половиной листа сделайте надпись: <�Черты моего ха- рактера, от которых я хотел (а) бы избавиться>. Над правой половиной листа делаете надпись: < Черты харак- тера, которые я хотел (а) бы приобрести>. Затем, как обычно, принимаете удобную позу за столом, расслабляете мышцы тела и останавливаете бег мыслей. Мысленно задаете себе вопросы: <�Какие черты характера мешают мне жить? От каких ка- честв моей личности я хотел (а) бы избавиться? Какие особенности моей личности мешают мне достичь по- ставленной цели?> Задав себе эти или подобные вопросы, вы должны спокойно сидеть и ожидать, когда ваше подсознание начнет выдавать вам ответы на постав- ленные вопросы. Эти ответы могут быть самыми разными. Вам могут подсказать, что вам мешает жить ваша горячность или вспыльчивость, невыдержан- ность или грубость, излишняя уступчивость или мягко- телость и т. д. Может быть, вам мешает жить излишняя полнота или маленький рост, лысина или близорукость, язва желудка или излишний рост и т. д. Ответы могут быть любыми, но они ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ КАСАТЬСЯ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ, а не об- стоятельств окружающей жизни. Когда вы выпишете все свои недостатка -а их у закомплексованного человека может оказаться ничуть не меньше, чем достоинств в предыдущем упражнении, без остановки переходите к выяснению того, чего же вам еще не хватает. Мысленно задайте себе вопросы типа: <�Каких качеств мне не хватает, чтобы достичь поставленной цели? На кого мне нужно быть похожим? Какие качества мне нужно выработать?> Если вопросы заданы, то ждите появления ответов от вашего подсоз- нания. Как только ответы появятся, тут же, не обсуждая и не критикуя, записывайте их во второй столбец таблицы. Может быть, вам не хватает реши- тельности или привлекательности, веселости или гром- кого голоса, коммуникабельности или скромности и т. д. Любой человек может найти пять-десять качеств, которыми он хотел бы обладать. Тем более что вы наверняка представляете себе, какими качествами дол- жен обладать человек, смело идущий к достижению выбранной вами несколько ранее цели. Когда новые мысли перестанут появляться у вас в голове - а это должно быть не ранее чем через 15-20 минут после начала выполнения упражнения, можно вернуться в обычное состояние сознания и посмотреть полученные записи. Попробуйте на сознательном уровне обработать по- лученные записи следующим образом. Возьмите набор цветных карандашей (фломастеров или маркеров). Вы- берите из первого и второго столбцов пару противопо- ложных качеств личности а подчеркните их каранда- шом одного цвета. Например, в первом столбце вы выбрали <�вспыльчи- вость>, а во втором столбце в качестве альтернатив- ного желаемого вами качества вы записали <�выдержан- ность>. Оба эти слова подчеркиваются одним цветом. Затем вы выбираете вторую пару противоречивых ка- честв и подчеркиваете их другим цветом и т. д., пока не выявите все пары противоположных качеств. В каждом из столбцов могут остаться по нескольку качеств, не имеющих своих противоположностей в другом столбце. Так и должно быть, оставьте их <�непарными>. Еще раз просмотрите пары подчеркнутых альтерна- тивных качеств. Фактически это одно качество вашей личности, но в двух противоположностях. Просто вы пока что находитесь в отрицательной зоне этого каче- ства, а должны перейти в положительную зону. горячность полнота грубость нерешительность выдержанность стройность нежность самостоятельность Попробуйте поставить во втором столбце вашего листа с записями оценку важности воспитания в себе подчеркнутых положительных качеств по 10-балльной шкале. Нужно сделать это опять же с помощью подсоз- нания - не задумываясь, за 5-10 секунд. А можно сде- лать эту оценку и на вполне сознательном уровне, оценивая стоящую перед вами цель и те качества, которые понадобятся ва.и в первую очередь для ее ~)мтижет1Я. При выполнении этого упражнения может возни- кнуть вопрос: а зачем нужно делать все это с помощью какого-то подсознания? Ведь существует масса хоро- ших психологических тестов, которые вполне про- фессионально могут <�вытащить> из вас всю эту инфор- мацию, препарировать и выдать ответ в готовом виде? На это мы ответим следующим образом. Да, действительно, хорошие психологи с помощью профессиональных (а не тех, что печатаются в газетах и журналах в разделах <�Развлечения и отдых>) тестов могут все это сделать. Но это именно хорошие психо- логи, а где вам таких взять? Ведь вы наверняка сами не психологи, и даже если вы достанете профессиональ- ный тест, вы не сумеете правильно интерпретировать его результаты. Значит, нужно искать этих самых пси- хологов, ехать к ним, платить деньги, а потом долго раздумывать: <�Чего это они мне такого наговорили? С какой это стати? Мало ли чего они придумают'> Когда советы вам дают другие люди, всегда возникает подозрение, что они могут ошибаться или сознательно выдать искаженный результат. У нас же все просто. Есть вы с вашим подсознанием, есть ручка, листок бумаги и 15 минут свободного времени. Вы все это соединяете и получаете результат не хуже, чем у психо- лога, только значительно дешевле. Причем это ваш собственный результат, а не какого-то там чужого дяди (тети), поэтому он будет приниматься к исполнению нами значительно легче. Аналогичную ситуацию мы встречали в выступлении А. Райкина, когда в одной из своих интермедий он утверждал, что лучшим способом воспитания является ремень. Все сразу на месте - вос- питатель, ремень и объект воспитания. Теперь, когда вы полностью оценили свои достоин- ства и недостатки, вы смело можете переходить к отра- ботке упражнений, помогающих вам выработать у себя так необходимые вам качества личности. Но упражне- ния эти будут в духе нашей методики - в основном это будут упражнения на построение и использование раз- личного рода мысленных моделей. Чтобы достичь своей цели, вам наверняка придется вступать во множество контактов с другими людьми, и будет очень хорошо, если во время этих контактов вы будете добиваться успеха для себя. 8 принципе, искусству ведения переговоров и дру- гим способам достижения своей цели учат на курсах менеджмента (управления). Но наша книга - не учеб- ник для менеджеров, хотя и они с успехом могут ис- пользовать наши приемы. Наша методика рассчитана на людей любых профессий, должностей, званий и возраста, поэтому мы используем специфические при- емы, связанные с построением мысленных образов. Один из таких приемов - использовать для воздей- ствия на собеседника образ нужного вам животного. Чтобы научиться это делать, предлагаем вам несколько раз выполнить упражнение <�Животное>. Упражнение 31. <�ЖИВОТНОЕ> [4] Для использования этого приема сначала нужно |
Похожие:
 |
«А» упало, «Б» пропало Занимательная история опечаток «"А" упало, "Б" пропало Занимательная история опечаток»: Центрполиграф, Мим-дельта |
|
Классический экскурсионный тур по Вьетнаму Ханой – Халонг – Хюэ –... Ли (1009-1224 гг.). Во время спектакля артисты стоят в воде за сценой. Подобные театры марионеток на воде можно увидеть во многих... |