Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день




НазваниеНорбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день
страница1/15
Дата публикации09.06.2014
Размер1.81 Mb.
ТипДокументы
literature-edu.ru > Туризм > Документы
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15

www.koob.ru

Норбеков Мирзакарим
Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день

Второй том серии «Библиотека доктора Норбекова» во многом отличается от книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», хотя и является ее продолжением. Как это понимать? Очень просто...

«Дурака учить - что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день» - это целый мир, населенный различными персонажами. Можно сказать иначе: это зеркало, в котором каждый читатель - больной и здоровый, счастливый и не очень, умный и ...слишком умный - сможет увидеть свое отражение. Рассмеяться (или, напротив, заплакать горькими слезами) - а потом собраться с духом и начать работать над собой.

Новая книга посвящена теме не только телесного, но и духовного здоровья. Уникальные факты из области медицины соседствуют на ее страницах с портретами больных и ...их заболеваний, а физические и психологические упражнения - с притчами и высказываниями мудрецов. Книга учит читателя думать и чувствовать, любить жизнь, быть здоровым, спокойным, уверенным в себе.

Для тех, кто стремится к победе и самосовершенствованию каждый день!

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендаций должны быть согласованы с лечащим врачом.

Уважаемый читатель!

Возможно, пролистнув наугад пять-десять страниц этой книги, вы находитесь в несколько недоуменно-разочарованном состоянии духа. Я-то, дескать, думал, что тут 365 конкретных упражнений: расслабь это, раскрой то...

Если так, то знайте: вы находитесь в опасной позиции лентяя-прагматика. Последние сто лет этот самый лентяй только и делал, что глотал порошки и таблетки.

Сегодня, отдавая дань прогрессу и моде, он перешел на «упражнения по Норбекову», «клизмы по Малахову» и лечение методом перегонки мочи - в голову и обратно, судя по результатам.

Но разве это не одно и то же? И разве одно и то же - уметь лечить бесконечные хвори и УМЕТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? Отнюдь...
А что такое здоровье? Отсутствие (тьфу-тьфу-тьфу) в данный момент времени соплей, запора и геморроя? Или все-таки что-то большее?

Что первично - здоровая материя (то бишь тело) или здоровый дух?

Если, прочитав последнюю фразу, вы окончательно впали в уныние - и все на ту же тему («мне бы побольше упражнений»), можете спокойно закрывать книгу. С самым главным в ней -названием - вы уже познакомились. А сэкономленные деньги лучше потратить на новые или старые, но проверенные лекарственные препараты. Или оплатить одно-два занятия йогой под руководством Марьи Ивановны.

Тем же, кто хочет задуматься о природе здоровья человека, научиться смотреть на мир, сняв очки привычных установок, эта книга может оказаться полезной.

Но! Будьте готовы к тому, что ее страницы пестреют недобрыми карикатурами. На кого? На вас, разумеется. На ваше увлечение как самими болезнями, так и способами их лечения.

Узнаете себя - значит портрет удался, значит сценка сыграна реалистично. Обидитесь - и того лучше. Человек ведь никогда не обижается на карикатуру, если она не похожа...
Почему советов 365?

В году 365 дней. Каждый день - это шанс узнать что-то новое, увидеть необычное в обычном, использовать возможности, которые дарят нам весна, лето, осень, зима и традиционно ассоциирующиеся с ними этапы человеческой жизни - юность, молодость, зрелость, старость.

И еще. Темперамент, которым награждает нас природа, у всех различен. И это прекрасно. Каждому достается недоступная другим грань восприятия мира. По ходу книги вы сможете примерить на себя маски взбалмошного холерика, жизнерадостного сангвиника, элегичного меланхолика, невозмутимого флегматика. Думается, такое умение быть разным окажется полезным вам, дорогой читатель.

Хочется также надеяться, что, пропуская через себя предложенную в виде зарисовок с натуры, притч и упражнений информацию, вы будете меняться, и тот учитель-родитель-поводырь, который тащит вас за собой и, фигурально говоря, протирает овощи через ситечко, будет нужен вам все меньше и меньше.

Успешной вам работы над собой!
Строгий, но справедливый и бесконечно верящий в Вас автор





Интермедия

Здравствуйте! Я - Холерик. Сегодня и в течение последующих трех месяцев я буду решать все ваши проблемы. Пожалуйста, запомните, что Мне не нужна ваша помощь.

Если случится, что жизнь преподнесет проблемы, с которыми вы не сможете справиться, даже не пытайтесь их разрешить. Положите свои проблемы в коробочку под кодовым названием ТЧДЗХ (То, Чем Должен Заняться Холерик). Знайте: все проблемы буду т решены с Моей помощью, но не с вашей! Благодаря вашему доверию и моей коробке все проблемы исчезнут!

Итак, как только проблема окажется в коробке, забудьте о ней тут же! Вместо нее сконцентрируйте свое внимание на всех замечательных вещах и событиях, которыми полна ваша жизнь сейчас. Именно сейчас! Ведь на улице - ВЕСНА (пусть и календарнаяяЯ)!!!

Весенне ваш, Холерик
Играем в ассоциации. Весна - Утро.
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.

Марсель Ашар
Нацепите на себя хорошее настроение! Представьте, что все ваши несчастья, проблемы, заботы - это ветки, за которые вы зацепились, когда решили немножко полетать! Перестаньте цепляться за них - иначе так и проведете всю жизнь в подвешенном состоянии.

Однажды атеист, прогуливаясь вдоль обрыва, поскользнулся и упал вниз. Во время падения ему удалось схватиться за ветку маленького дерева, росшего из расщелины в скале. Вися на ветке, раскачиваясь на холодном ветру, он понял всю безнадежность своего положения: внизу чернели замшелые валуны, а способа подняться наверх не было. Его руки, держащиеся за ветку, ослабели.

«Ну, - подумал он, - только один Бог может спасти меня сейчас. Я никогда не верил в Бога, но я, должно быть, ошибался. Что я теряю?» Поэтому он позвал: «Боже! Если ты существуешь, спаси меня, и я буду верить в тебя!» Ответа не было.

Он позвал снова: «Пожалуйста, Боже! Я никогда не верил в тебя, но если ты спасешь меня сейчас, я с сего момента буду верить в тебя».

Вдруг Великий Глас раздался с облаков: «О нет, ты не будешь! Я знаю таких, как ты!»

Человек так удивился, что чуть было не выпустил ветку. «Пожалуйста, Боже! Ты ошибаешься!

Я на самом деле думаю так! Я буду верить!» - «О нет, ты не будешь! Все вы так говорите!»

Человек умолял и убеждал.

Наконец Бог сказал: «Ну хорошо. Я спасу тебя... Отпусти ветку». - «Отпустить ветку?! -воскликнул человек. - Не думаешь ли ты, что я сумасшедший?»

Итак, если вы уже отпустили ветку, но все еще живы, от радости вам положено улыбаться до ушей. Или вместе с ушами! Давайте потренируемся! Напоминаю: улыбаться ушами следует по 8-10 раз в каждую сторону. Если вдруг улыбнетесь 7 или 11, уши отвалятся. Будьте осторожны! Поехали!
Упражнение1**

С юмором тянем ушные раковины вниз так, чтобы оттянулось внутреннее ухо.

Легкое расслабление чередуем с более выраженным напряжением.

Потом аналогично несколько раз вверх. Только прошу вас, соблюдайте технику безопасности! Уши не оторвите!!!
Упражнение 2

А теперь возьмитесь за середину ушной раковины. Тянем в стороны и чуть назад от наружного слухового прохода. С каждым новым движением оттягивайте уши как можно дальше, дальше, дальше...

Если внутри уха возникает ощущение растягивания, значит, вы все делаете правильно. Ну как? Уши пока на месте? Отлично!
Упражнение 3

Теперь круговые движения. Опять схватите все ухо полностью, держите в руке, как чебурек.

По кругу начали крутить. Уши горят?! Хорошо!

Плечи поправили! Создаем искусственно гордость за свою работу над собой. Внимание свое направьте в область ушей. Выполняйте упражнение с чувством. Ваше отношение к себе всегда материализуется.
Упражнение 4

Меняем захват ушной раковины. Ладонь основанием большого пальца плотно прижимаем к ушам таким образом, чтобы внутри возникло ощущение вакуума. (Ладони удобно развернуть так, чтобы пальцы были направлены назад.)

Выполняем круговые движения в обе стороны.

Во время упражнения создайте такое ощущение, что вы всемогущи и все ваши повеления подлежат исполнению.

Настрой!!! Создайте чувство, что вы сильный человек. Удерживайте внутренний образ!
Упражнение 5

Осторожно! У кого повреждена или отсутствует барабанная перепонка - это упражнение выполнять нельзя!

Затем движения останавливаем. Еще плотнее прижимаем ладони к ушам и резко отрываем их, чтобы в ухе раздался хлопок. Все внимание держим в ушках.

А теперь выньте внимание из ушей и направьте его на окружающий мир. Весна на улице!!! И хлопок выньте! «Какой хлопок?» - спрашиваете? Самый обычный...

Извлеки хлопок беспечности из уха осознания,

Чтобы мудрость умерших могла достичь твоего слуха.

Саади
Не пугайтесь! Все не так сложно, как вам сейчас представляется. Главное - работать, думать, чувствовать, анализировать - и дело пойдет на поправку. Если вы не привыкли заниматься такими вещами - тогда, конечно, на первых порах придется тяжело. Уж не знаю, выдержите ли... Но надо же когда-то начинать!

Например, зазубрите эту историю и вспоминайте каждый раз по пути на работу - вместо того чтобы тоскливо размышлять о предстоящем дне.

На острове Фиджи, в парке Сукана, ежегодно по традиции проводится соревнование по подъему на кокосовые пальмы, которое стало теперь международным, в связи с чем организаторы установили стандартную длину подъема. Дело в том, что 22 августа 1980 года в парке Сукана феноменальные способности показал житель Западного Самоа Фуатай Соло, который босиком вскарабкался на девятиметровую кокосовую пальму за 4,88 секунды. После объявления победителя Фаутай снова взобрался на пальму, надежно спрятав за щекой призовые сто долларов.

Вас пихают - а вы про себя тихонечко так представляете, как упорный Фуатай Соло лезет на пальму! Начальник на вас бочку катит - а вы отчетливо чувствуете, как призовые сто долларов (серебром) холодят ему щеку (да не начальнику, уважаемый, а жителю Западного Самоа!). И все отрицательные импульсы с вас - как с гуся вода! Попробуйте!
Научитесь радоваться жизни.

Вот скажите, когда вы последний раз радовались - вчера, неделю, год назад? ...То есть в следующий раз вы порадуетесь завтра, через неделю, через год... Правильно? Вы всегда ставите условия: вот если бы повысили по работе, солнце выглянуло, выздороветь, уехать из этой страны и т. д. (нужное подчеркнуть)... Вашу радость нужно заслужить. Только вот вопрос: кому нужно? Прежде всего вам! Радость и смех сами по себе - исцеление, путь к любви, успеху. Теперь зажмурьтесь и, вспомнив себя ребенком, откройте глаза... Вам так повезло! Вы живете в удивительно устроенном мире! Только осознайте все его разнообразие - звуков, цветов, людей, талантов, эмоций, возможностей... Дух захватывает!

Ну как, получается? Чувствуете, как на душе-то полегчало? Молодец! Итак...

Запомните это радостное состояние хорошенько и никому не позволяйте вас из него вывести! Сейчас проверим, на что вы способны... Встречайте!






Здравствуйте, мои дорогие, мои сладкие... Слишком фамильярно? Но мне казалось, что такие близкие друзья, как мы с вами, могут себе позволить шутки, розыгрыши и некоторые словесные вольности. Вы что, действительно меня не узнаете под этой маской? Не верю... Даже обидно как-то... Ну, ладно, давайте подскажу. Я - ... Нет, лучше так; приведем; тест. Я назову первую и последнюю буквы своего имени, а каждый читатель на счет «три» скажет пришедшее ему на ум слово. Итак, я твое... Первая буква З последняя - Е. Раз! Два! Три!

Да... Некоторые меня серьезно разочаровали. Значит, не для всех я самое любимое и самое, дорогое. Что ж, огласим результаты теста.

Всем, сказавшим на счет «три» «заявление», «злодеяние», «злоключение» и «Заполярье», рекомендую явиться с повинной. Чистосердечное признание, так сказать, облегчает участь. Авторам истеричных выкриков «знамение», «заклинание», «зелье» и т.д. надо поменьше читать фэнтези. Попробуйте свои силы в освоении, скажем, недорогих детективов. Слова «знание», «задание», «заучивание» и «зачисление», вылетевшие из ваших уст, говорят, что вам необходимы маленькие каникулы. Малочисленная группа оптимистов-придурков, рявкнувшая «здоровье», «закаливание», должна развернуться на 180 градусов и никогда, слышите, никогда не приходить ко мне. А самая массовая и организованная группа, пролепетавшая с испугом «заикание», «засыпание», «зрение», «затруднение» и особенно «заболевание», - это те, кто мне нужны.

Да-да, я ваше Заболевание. На страницах этой книги я буду приходить к каждому из вас по отдельности. Я познакомлю вас со своими поклонниками. Я помогу каждому болеть долго и правильно, я научу вас впадать в лекарственную зависимость, покажу кратчайшую дорогу к инвалидности. А потом я вас съем, как сахарных петушков, сладкие вы мои. И учтите: «сладкие» - это не фамильярность, а констатация вашего вкуса..

В ожидании встречи, ваше любящее З-е
Как впечатления от знакомства? Оптимизма не убавилось? Только прибавилось, говорите? Рад за вас! Только учтите: опыт показывает, что оптимизм - дело нехитрое, особенно когда на улице весна, впереди отпуск, а прямо сейчас вроде как и напрягаться особо не надо: знай, читай себе... А когда надо начинать что-то конкретное делать для того, чтобы оптимизм, здоровье и вера в себя посещали вас не раз в сто лет, а стали бы вашим постоянным состоянием, тут начинаются разнообразные «да вот еще», «я не в том возрасте», «что еще за глупости» и прочие отговорки. Дело ваше! Я не добрая фея, которая машет волшебной палочкой, превращая ваши желания в реальность. Я просто хочу помочь вам (а чтобы один помогал, нужно, чтобы второй что-то делал, - логично?) изменить свою жизнь к лучшему.
Станьте счастливым!

Между прочим, ученые уже давно доказали, что счастливые люди и болеют намного реже. Им это просто ни к чему! А начать можно с малого: перемените обстановку, поищите свежие впечатления, просто отдохните от всего того, что вас окружает. Необязательно для этого уходить в отпуск или разводиться, достаточно хотя бы на полчаса стать другим человеком. Думайте противоположные привычным мысли! Добирайтесь на работу другим транспортом! Да мало ли что можно сделать иначе!

Неважно, ЧТО вы делаете, важно - КАК вы к этому относитесь!

Если на любые предложения сделать что-то не так, как привыкли, вы отвечаете отказом -тогда нам с вами не о чем разговаривать. Каждый из нас - и вы, и я - только зря потратим время. Если же вы готовы пожертвовать своими драгоценными привычками и убеждениями ради возможности стать лучше - не проходите мимо мелочей жизни, которые доставят вам радость, пусть даже небольшую. А для начала просто подумайте, что бы это могло быть. Желательно даже записать это на бумажку и время от времени ее перечитывать. Уже лень? Мда-а, так мы ничего не добьемся...

Подумайте хорошенько, вы точно ту книжку купили, которую хотели? Может, лучше было газетку с кроссвордами?

«Ну и что же меняет эта Весна?..» - спросите вы. Воздушно вам отвечаю: «ВСЕ!»

Весна - это огрО-Омный подарок... примите его, Весна - это приключение... наберитесь смелости, Весна - это тайна-раскройте ее, Весна - это игра... сыграйте в нее, Весна - это борьба... вступите в нее, Весна - это красота... восхищайтесь ею, Весна - это загадка-разрешите ее, Весна - это возможность... воспользуйтесь ею, Весна - это авитаминоз... пройдите через него, Весна - это песня...спойте ее, Весна - это цель. - Достигните ее, Весна - это задание... выполните его.

Одним словом. Весна - это пианино! Какое произведение вы получите - зависит от качества вашей игры. ДА! ДА! ДА!

Весенне ваш, Холерик
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день iconМирзакарим Норбеков Опыт дурака или ключ к прозрению об
На занятиях Мирзакарим Санакулович Норбеков часто повторяет: "Я обычный человек, такой же, как все. Ничем не лучше и, надеюсь, ничем...

Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день iconНорбеков Мирзакарим Санакулович "Тренировка тела и духа" 2 переработанное издание

Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день iconК ак научиться оптимизму советы на каждый день москва
Москва, ул. Красной сосны, 24. Акционерное общество «Вече», телефон: 188-16-50, 188-88-02

Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день iconОтчёт о прочитанном
Так как обо всём сразу не напишешь на 2-3-х страницах, я решила ограничиться последней семёркой – на каждый день недели, как туфли...

Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день iconКонспект интеграции образовательной деятельности на тему: «Здоровье-богатство»
Продолжать учить осознанно подходить к своему здоровью. Уточнить значимость питания для ценности здоровья. Учить понимать значение...

Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день iconМедкова И. Л., Павлова Т. Н., Брамбург Б. В
«болезней века», укреплении здоровья, продлении активной жизни, а также в нравственном совершенствовании. Книга содержит большое...

Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день iconКнига разделена на 12 этапов, каждый из которых содержит в себе 30...
«Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг за последние 20 лет»: Центрполиграф; М.; 2011

Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день icon«Сказка о царе Салтане»…
Учитель. Вот мы уже в пути, утро плавно переходит в день. День это, наверное, самое интересное время суток, за день можно многое...

Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день iconДжеймс Олдхейм Техники гештальт-терапии на каждый день «Психотерапия» Москва 2009
Яро старак, Тонн кей, Джеймс олдхейм с 77 техники гештальт-терапии на каждый день: Рискните быть живым / Пер с англ родред. Г. П....

Норбеков Мирзакарим Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день iconМ. Норбеков Философия мастера игры, или Как заставить жизнь играть по правилам
Скажу сразу: ничего особенного. Радикально моя жизнь не изменилась. Правда, свободного времени остается гораздо меньше, потому что...

Литература


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
literature-edu.ru
Поиск на сайте

Главная страница  Литература  Доклады  Рефераты  Курсовая работа  Лекции