Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым




НазваниеКниги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым
страница5/12
Дата публикации15.06.2014
Размер1.44 Mb.
ТипДокументы
literature-edu.ru > Авто-ремонт > Документы
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
Вывод: для того, чтобы стать счастливым в вопросах взаимоотношений со своим телом, нужно научиться избегать двух крайностей:

1. Не нужно считать телесные потребности целью своей жизни.

2. Контролируя деятельность своего тела, нужно иметь здравый смысл и не допускать чрезмерных ограничений, приводящих к истощению, сильной неудовлетворенности и болезням.

Для выработки правильного подхода к удовлетворению своих телесных потребностей нужно хорошо понять, что если мы не будем искать духовного счастья, то телесное счастье будет искать нас.

Вкус к бездействию, как ни странно, является скрытым от сознания желанием умереть

Желание бездействовать исходит от нашего тела и обычно приводит к многочисленным как физическим, так и психическим болезням. Люди, находящиеся в подобном состоянии, обречены на то, что их болезни будут усиливаться. Человек живет для счастья, а счастье для души — это всегда состояние деятельности. Действительно, те люди, которые всю свою жизнь активно и с оптимизмом занимались физическим и умственным трудом, обычно живут долго и счастливо.

Если наша телесная природа берет верх над духовной, то немедленно приходит расслабление и вместе с ним снижается жизненный тонус, иммунитет, волевые функции и т. д. Подобное желание бездействовать, которое живет внутри нас, готовое вспыхнуть в любой момент, проявляется не только как сонливость, но также —

• увеличением привязанности к еде;

• увеличением сексуальных желаний;

• увеличением стремления к комфорту;

• повышением конфликтности.

По этим симптомам можно судить о том, что при подобном ходе дел недалеко и до болезни. Внутреннее состояние, связанное со стремлением действовать, продиктованное нашей духовной природой, можно назвать «желанием жить». С другой стороны, стремление к бездействию, продиктованное нашим телом, можно назвать «желанием умереть». Интересно знать, что если человек все же не смог вовремя встать с постели, то весь день его организм будет стремиться не к труду, а к отдыху. В результате позднего вставания в течение долгого времени все признаки «нежелания жить» проявляются довольно явно. Это можно выразить в цепочке постоянно возрастающих проблем:

1) депрессивность;

2) снижение волевых функций;

3) снижение защитных сил организма;

4) всевозможные страхи;

5) несдержанность;

6) ухудшение отношений сначала с близкими, а затем и со всеми остальными людьми;

7) нежелание выполнять свои обязанности;

8) увеличение лживости;

9) усиление вредных привычек;

10) психическая и физическая деградация.

Таким образом, нужно проанализировать, на какой из этих ступеней нежелания жить мы находимся, и сделать вывод о необходимости предпринять все усилия для того, чтобы начать рано вставать.

Читатель: А какие еще телесные потребности, кроме сна, тоже могут, пересилив желание заниматься духовным, привести к развитию в нашем организме желания умереть?

Автор: Все неумеренно возрастающие телесные потребности приводят к развитию желания умереть.

Читатель: И даже увеличение стремления к еде и сексу?

Автор: Конечно, это же очевидно. Разве от переедания и разврата здоровье увеличивается? Неумеренное влечение к телесным радостям всегда приводит к болезням и является скрытым от нас желанием умереть.

Читатель: А почему природа создала все это так бескомпромиссно?

Автор: Божественное устройство этого мира дает нам возможность не заходить слишком далеко в своих ошибках. Человеческое тело мы получаем не для удовлетворения своих животных потребностей, а для самопознания. Поэтому, если, получив человеческое тело, мы не хотим заниматься поисками духовного счастья, то человеческое тело используется не по назначению. Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.

Вообще же в природе так устроено, что если мы что-то начинаем использовать не по назначению, то оно начинает разваливаться. Разве Вы не заметили эту закономерность?

Читатель: Неужели и наше тело подчинено этому закону?

Автор: Да, так оно и есть.

Читатель: Тогда я хотел бы знать технологию использования человеческого тела по назначению.

Автор: Технология проста Я желаю всем счастья — если мы занимаемся тем, что благоприятно для нашего духовного развития, то тело будет здоровым, а если мы занимаемся тем, что приводит к духовной деградации, то и тело будет болеть.

Читатель: А как можно объяснить эту закономерность?

Автор: Наше тело не может функционировать без деятельности сознания. Только присутствие души дает телу жизненную силу и способность поддерживать свое существование. Если сила сознания души активизируется, то и тело становится активнее и здоровее. Занимаясь духовной практикой, мы усиливаем тем самым проявления активности души, и, в результате, сила сознания, взаимодействующая с телом, также возрастает. В результате тело становится здоровее.

Читатель: А можно в связи с этим полюбопытствовать, есть ли у Вас какой-то примерчик из жизни?

Автор: Например, слово святой происходит от слова свет. Сознание у святого настолько активно, что его тело излучает свет. Если сила свечения тела огромна, то у этого святого появляется над головой нимб или шар света. Свет души святого человека распространяется не только вокруг него, но также делает тело способным переносить любые трудности, такие, как холод, голод, инфекции, травмы и т. Д.

Читатель: А разве нимб над головой у святых — это не условное обозначение их святости?

Автор: Святые люди так и предстают перед всеми со светящейся головой. Видя, как они светятся, их и называют - «Ваше святейшество». Неужели Вы думаете, на иконах святых людей рисуют с нимбом просто для отличия или красоты?

Читатель: Да, действительно, это похоже на правду. Я читал, что святые люди способны жить в холоде без одежды и подолгу не есть, не пить и даже долгое время не спать. Значит, все это связано с тем, что их тело получает силу и здоровье от активной духовной практики?

Автор: Да, несомненно. Конечно, духовная практика предназначена не для того, чтобы увеличить здоровье в своем теле, а для достижения вечного духовного счастья. Однако, созидательная сила сознания настолько могущественна, что дает жизнь всему, с чем соприкасается. Именно поэтому, несмотря на то, что святые люди не интересуются телесными радостями, они обычно имеют здоровое тело.

Читатель: Значит, если уделять больше времени поискам духовного счастья, то тело автоматически будет становиться здоровым?

Автор: Вы уже начали неплохо ориентироваться в изучаемой нами теме и довольно точно все подмечаете.

Читатель: Я стараюсь разобраться, а иначе зачем тратить время на изучение?

Автор: Вы сами во всем разобрались, и мне осталось только подвести итог беседы.

Читатель: Но у меня есть одно предложение. В будущих беседах хотелось бы больше осветить практические стороны соблюдения режима дня.

Автор: Что бы Вы хотели узнать?

Читатель: Подробно обо всем, начиная с пробуждения и вплоть до уборки квартиры. У меня по этим вопросам с женой иногда бывают разногласия, мы настаиваем каждый на своем мнении, а как правильно делать, не знаем.

Автор: Хорошо, со следующей беседы начнем обсуждать подробно все вопросы, связанные с режимом дня.

Вывод: если мы стремимся к телесному счастью и пренебрегаем поисками духовного счастья, то мы, в конце концов, останемся у разбитого корыта и в своей жизни ничего не достигнем. С другой стороны, если заняться поисками духовного счастья, то в результате и телесное, и духовное здоровье станут лучше. Законы счастливой жизни действуют так: совершая шаги в направлении работы над собой, можно параллельно автоматически решить и многие материальные проблемы, диктуемые судьбой.

Правила поведения сразу после пробуждения

Постельные принадлежности следует свернуть и убрать сразу после подъема. Вымойте ту часть пола, которая находится под и рядом с тем местом, где Вы спали. Если есть время, то желательно протереть пол во всей спальной комнате. Постель нужно сбрызнуть водой.

Читатель: А это еще зачем?

Автор: Кроме грубой грязи, существует еще и тонкая (грязь на уровне умственной деятельности). После сна постельное белье оскверняется этой невидимой грязью, и если его не сбрызнуть чистой водой, то при контакте с такой постелью может испортиться настроение.

Читатель: А может ли соприкосновение других предметов с грязной, не окропленной водой постелью загрязнить и их тоже?

Автор: Да, поэтому на непротертые (не сбрызнутые водой) постельные принадлежности нельзя класть чистые вещи (например, чистую одежду) и священные предметы (иконы, священные книги и т. д.).

Не оставляйте свою одежду лежать разбросанной повсюду. Если Вы оставили после себя грязь, тотчас же уберите ее, особенно этот пункт касается туалета и умывальной комнаты. Не заносите священные предметы, такие, как четки, книги, иконы и т.д., в ванную комнату и туалет. Также не следует находиться в нижнем белье перед Господом или святыми, которым Вы поклоняетесь на алтаре. Когда мы переодеваемся, алтарь должен быть закрыт.

Читатель: Неужели соблюдать чистоту так важно?

Автор: Да, при соприкосновении как с физической, так и с психической грязью, наше сознание немедленно оскверняется. Оскверненное сознание вызывает склонность к конфликтам и портит настроение. Поэтому в ведической культуре правилам соблюдения чистоты уделяется очень большое значение.

Читатель: А что еще в таком случае относится к правилам чистоты?

Автор: Например, очищение тела после сна. Читатель: Интересно знать подробности этого. Автор: Хорошо, давайте их разберем.

Рекомендации по утреннему туалету

Сначала почистите зубы и язык. Язык нужно обязательно чистить, так как на нем скапливаются токсичные вещества. Это можно делать обычной чайной ложкой. Нужно взять ложку в правую руку и скоблить ею язык, начиная от корня и до его кончика, пока не сойдет весь налет.

Читатель: У меня от этого может возникнуть рвотный рефлекс.

Автор: Чтобы этого не было, не чистите язык от самого основания, тем более что налет там обычно очень слабый.

Затем можно побриться и подстричь ногти. После этого рекомендуется опорожнить кишечник. Если это вызывает затруднения, то сразу после пробуждения необходимо выпить один-два стакана кипяченой воды, приготовленной с вечера.

Если Вы каждый день будете рано утром опорожнять кишечник, то здоровье значительно улучшится, так как организм будет избавляться от всех токсинов. Однако к этому не следует прилагать чрезмерных усилий.

Затем сразу нужно принять душ.

Читатель: А если в туалет захочется после душа?

Автор: Человек, который, опорожнив кишечник, не помоется в душе с головой, считается психически оскверненным, и ему, например, нельзя готовить пищу или входить в алтарную комнату. Поэтому лучше стараться все сделать в правильной последовательности.

Вывод: для счастливой жизни нужно весь день внимательно следить за своей внешней и внутренней чистотой. Если человек с самого утра делает влажную уборку своей квартиры, а также очищает от грязи свое тело, то эти простые мероприятия принесут ему сильный заряд позитивного настроя. Тем не менее, без внутреннего очищения молитвой невозможно очистить от грязи свои чувства, ум и разум. Поэтому какую-то часть утреннего времени нужно посвятить повторению Святых Имен Бога, также не помешает и пожелать всем людям счастья.

Омовение (обливание водой)

Следующее, на чем хотелось бы заострить внимание — это необходимость утреннего омовения прохладной водой. Оно одобряется Аюрведой, и можно указать на целый список преимуществ, которые человек получает при правильном выполнении этой процедуры.

Утреннее омовение:

• очищает сознание, ибо обладает силой смывать все внешнее и внутреннее осквернение;

• теплая вода очищает только грубое тело, тогда так прохладная вода тонизирует тонкое тело, удаляя влияние сна и сновидений;

• сильно снижает влияние на ум человека тонких сущностей (привидений);

• придает силу и способность достичь активного долголетия;

• увеличивает психическую работоспособность, решимость и спокойствие ума;

• устраняет психические препятствия на пути к счастливой жизни;

• прогоняет тоску, невежество и дурные помыслы;

• способствует быстрому выводу токсинов из организма;

• дает необходимый тонус на весь день.

Таким образом, правильно совершенное омовение несет в себе физическую, психическую и духовную пользу.

Основные рекомендации для утреннего омовения

Перечислим основные причины возникновения простуды при контакте с водой и обливании:

• страх перед прохладным душем, неправильный настрой при омовении;

• неравномерное обливание отдельных частей тела;

• прерывание обливания (нужно совершать омовение до привыкания организма);

• быстрый неравномерный контакт с холодом;

• употребление пищи непосредственно перед омовением. Например, если съесть перед омовением сладкое, шоколад, кофе, воду, ягоды (клубнику, землянику, малину, крыжовник), то это вызовет ослабление иммунитета организма;

• если перед омовением поесть зерновой пищи, бобовых, овощей, молочное, тогда огонь пищеварения будет затушен, и непереваренные остатки пищи наполнят организм токсинами;

• суета при контакте с холодом (спешка на работу);

• плохой настрой, а именно: грубость, раздражительность, обидчивость, депрессия;

• чрезмерно длительное пребывание под холодным душем при плохом настроении, сниженном психическом или физическом тонусе.

Читатель: В вопросах закаливания я тоже специалист, так как делаю это уже 2 года, когда прихожу после работы домой. Однако хроническую ангину я себе вылечить так и не смог.

Автор: Закаливаться по вечерам может быть опасно для здоровья, особенно если у Вас есть склонность к простудам. Лучше делать холодное омовение рано утром. Что касается хронических воспалительных процессов в носоглотке, то они обычно возникают, если в технике закаливания есть какие-то нарушения.

Читатель: Я стараюсь закаливаться очень аккуратно и оберегаю горло и шею от холодной воды.

Автор: Вот в этом-то Вы и допускаете очень большую ошибку. Наоборот, нужно обязательно обливать все тело.

Читатель: Я и обливаю все тело, но без шеи и головы.

Автор: В этом случае Вы не сможете быть здоровым. Закаливание нужно проводить обязательно с головой, иначе простудные заболевания просто неизбежны.

Читатель: А у моей жены очень длинные волосы, и если она утром каждый день будет обливаться с головой, то волосы будут очень долго сохнуть. Поэтому Ваш совет для нее практически невыполним.

Автор: В этом случае можно воспользоваться специальной резиновой шапочкой. Если спрятать волосы в нее, то с тела будет смываться и грубая, и тонкая грязь, а с головы только тонкая. Волосы женщинам Аюрведа рекомендует мыть раз в 4-7 дней.

Читатель: Что-то непонятно, как это через шапочку будет смываться тонкая грязь.

Автор: Вода воздействует на нас также и на тонком плане, поэтому, если Вы попробуете обливать голову и не мочить волосы, то это, тем не менее, будет освежать ум и очищать чувства.

Читатель: А какие еще Вы можете дать рекомендации по обливанию?

Автор: Можно попробовать объяснить в целом технику обливания и то, как его проводить в разных домашних условиях.

Подготовка к омовению, обливанию

Перед омовением нужно попытаться настроиться доброжелательно и пожелать всем счастья и здоровья. Если Вы сильно чем-то раздражены, то не следует сразу идти под душ, необходимо сесть на минуту и настроиться.

Правила выполнения омовения, обливания

• Лучше всего делать утреннее омовение каждый день, примерно в одно и тоже время.

• Во время обливания радуйтесь прохладной воде. Эффективно обливаться со словами: «Пусть силы, которые мне дает холодная вода, сделают всех людей счастливыми и здоровыми».

• Омовение должно заканчиваться сразу же после привыкания всего тела к прохладной воде и нормализации дыхания.

• Если Вы принимаете холодный душ, то во время контакта с холодом происходит естественная задержка дыхания. Не препятствуйте ей. При правильной задержке дыхания прекращается озноб. Задерживайте дыхание на вдохе, если у вас есть склонность к повышению артериального давления, грубости, несдержанности, суетливости, неумению отдыхать. Задерживайте его на выдохе при сниженном психическом и физическом тонусе, депрессии, апатии, высокой обидчивости, медлительности.

• Старайтесь (особенно в начале омовения) медленно изменять температуру воды.

• После омовения насухо вытирайте все тело.

Ниже приводится несколько вариантов правильного обливания. Первые четыре из них наиболее простые и приемлемы для большинства людей.

1. Температура душа — приятная прохлада. После подготовки снять одежду, встать в пустую ванну, направить струю на стопы. Медленно поднимайте душ от стопы до паха по передней части правой ноги. Прежде чем поднимется струя, участок обливаемого тела должен привыкнуть к холоду. Закончить несколько выше паха. Повторить на левой ноге. Дальше обливайте по задней поверхности от пятки до поясницы, поочередно на обеих ногах. Затем проводите душ снизу вверх по боковым поверхностям ног до талии. Продолжайте, обливая руки. Последовательность такая же — от кисти до плеча сначала по передней поверхности правой и левой руки, затем по задней и заканчивайте боковой поверхностью рук. После рук и ног перейти к обливанию туловища. Начиная с поясницы, душ медленно поднимается вдоль позвоночника до макушки головы. На короткое время остановите продвижение в начале грудного отдела позвоночника (между шеей и грудной клеткой), на затылке (выпуклая часть), на макушке. Когда вся спина привыкла к холоду, продолжаем обливание по передней части туловища. Поднимайте душ спереди от паха до макушки. При этом на короткое время задерживайте его в области солнечного сплетения, яремной ямки, переносицы, верхней части лба, макушке. Затем обливаются подмышечные впадины, паховая область. Медленно проведите струю воды по боковым поверхностям головы — от височной до затылочной областей.

Время обливания выбирается индивидуально до достижения комфортного состояния. В этом состоянии дыхание успокаивается, прекращается озноб, ломота, боль, неприятные ощущения при контакте с холодом. Примерное время омовения 5-15 минут, при гипертонической болезни — до 40 минут. Этот вариант обливания сочетается с физическими упражнениями.

2. Для тех, кто не имеет душевой комнаты. Все тело обтирается хорошо смоченным в холодной воде полотенцем, в той последовательности, которая рекомендуется для 1-го варианта обливания. Необходимо хорошо намочить волосы.

Постепенно время обтирания увеличивается. Заканчивать обтирание по мере привыкания к холоду. После процедуры нужно насухо вытереться.

3. Если ванной комнаты нет, омовение выполняется утром на свежем воздухе. Выйдя на улицу в одежде, сначала можно сделать легкую разминку. Раздеться, встать босиком на землю. Если это бетон, то лучше делать омовение в тапочках. Сначала нужно намочить ноги и руки. После этого, стоя, вылейте на тело попеременно спереди и сзади несколько ведер воды. В конце процедуры должно наступить состояние привыкания. Дальше нужно быстро обтереться и на 20-30 секунд расслабиться и постараться привыкнуть к температуре воздуха. В это время лучше всего желать всем счастья или повторять святые имена Бога.

4. Для детей до 5 лет, водные процедуры лучше сочетать с массажем тела, до и после омовения. Температура воды должна быть приятной для ребенка, а вид массажа оговорен с врачом. После массажа окуните все тело вместе с головой в воду. Делайте это бережно, чтобы у ребенка не было отрицательной реакции. Температура воды может быть даже выше температуры тела. Постепенно, незаметно для ребенка, снижайте ее в течение 1-2 месяцев.

При отрицательной реакции на воду поднимите температуру на 1-3 градуса. Если ему не нравится купание с головой, поливайте из кружки на темечко. Вода должна стекать со всех сторон.

Заканчивайте процедуру сразу после ощущения привыкания. Обтеревшись насухо, сделайте массаж. Выполняйте весь комплекс каждый день, утром и вечером.

5. При признаках простуды, инфекционных заболеваниях омовение лучше делать немного иначе. Перед душем 2 часа не принимайте пищу. Настройтесь, встаньте под душ с теплой водой, облейтесь в последовательности, указанной для 1-го варианта. После этого сделайте воду прохладной, опять все повторите. Когда наступит привыкание, обливайтесь так же, но уже горячей водой. Под горячим душем лучше всего думать о необъятном небе. Эта мысль помогает выходить лишней энергии. При появлении жара сделайте воду прохладнее, чем перед первым снижением температуры воды. Быстро повторите последовательность 1-го варианта. В теле при этом должна быть ломота, дыхание прерывистое, с задержкой. Как только привыкнете к температуре воды, сразу обливайтесь под горячим душем, начиная с конечностей и заканчивая макушкой. Затем примите теплый душ. Насухо оботритесь. После процедуры без задержки сделайте статические упражнения. При сильной простуде, высокой температуре можно повторять весь комплекс до 3-4 раз в день.

6. При длительном опыте обливания можно выполнять эту процедуру утром один раз в день. При этом нет необходимости обливаться из душа, так как разгрузка наступает очень быстро. После легкого обтирания необходимо вылить на себя 2-3 ведра ледяной воды. После этой процедуры можно сделать динамические упражнения. Обливание лучше проводить на свежем воздухе босиком.

Если Вы перестали обливаться, и произошел перерыв больше недели, не спешите делать вариант 6 — начните с 1-го варианта обливания. Выполняйте его, пока не почувствуете себя в прежней форме.

Следует знать, что омовение прохладной водой после того, как Солнце пошло на снижение, может снизить психический тонус и ухудшить самочувствие. Поэтому во второй половине дня лучше всего омываться или теплой водой, или контрастным душем.

Читатель: Мой сосед постоянно мерзнет, и даже теплая вода для него кажется холодной. Есть ли какие-то варианты утреннего омовения для него?

Автор: Да, таким людям можно обливаться теплой водой. Всем, у кого больные суставы, позвоночник или сильно снижен иммунитет, лучше использовать для омовения теплый душ. Однако если после омовения чувствуется не бодрость, а вялость, то придется все же снизить температуру воды. Бодрое и активное состояние после душа — это признак правильно совершенного омовения.

Читатель: А когда еще, кроме утреннего времени, можно делать омовение?

Автор: Веды рекомендуют любое сильное осквернение снимать омовением.

Читатель: А конкретно, что это значит? Автор: Я могу перечислить

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12

Похожие:

Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым iconЧудеса моей Вселенной. Наш счастливый мир Вы хотите стать успешным,...
Вы хотите стать успешным, радостным, счастливым? Значит, новая книга Наталии Правдиной для вас!

Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым iconКнига читается на одном дыхании. Вы ощутите легкость в душе и получите...
Как же все-таки устроен наш мир? Благодаря каким законам Вселенной случаются чудесные исцеления и материализация веры? И можно ли...

Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым iconВ заключение проведем нумерологический анализ одного из самых знаменитых...
В заключение проведем нумерологический анализ одного из самых знаменитых мистических чисел – «числа зверя» 666, о котором мы уже...

Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым iconЕсли хочешь быть счастливым
Благодарили за то, что с помощью этой книги им удалось продвинуться по службе, избавиться от своих обидчиков, выгодно заклю­чить...

Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым iconДжейн Роберте Говорит Сет. Вечная реальность души. Части 1 и Ченнелинг. Джейн Робертс
Эта книга написана личностью по имени Сет. Он называет себя «энергетической сущностью личности», которая более не сфокусирована в...

Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым iconГипноз и самогипноз глава 1 как стать гипнотизером
Вы должны заботиться о людях. Если вы уже обладаете этими личными качествами, то теперь вам остается лишь запомнить методики. Потом...

Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым iconОтчет работы детской организации «само»
В школе действуют органы ученического самоуправления: Школьный Совет старшеклассников и детское объединение «само»

Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым iconЛюбовь Смирнова Реально работающий проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
Можно ли улучшить то, что уже, вроде бы, кажется хорошим? Не только можно, но и нужно – считает автор этой книги и на собственном...

Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым iconЗадача стать самостоятельным человеком уже сама по себе приводит...
Оно и Сверх-я — и при этом сохранять свою организацию, утверждать свою самостоятельность. Предпосылкой болезненных состояний, о которых...

Книги уже говорит само за себя. Оно призывает стать счастливым iconВладимир Спиваковский "Если хочешь быть богатым и счастливым не ходи в школу"
Каждый человек мечтает о том, чтобы быть счастливым и богатым. Как ни странно, этому нс учат ни в школе, ни в университете, ни на...

Литература


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
literature-edu.ru
Поиск на сайте

Главная страница  Литература  Доклады  Рефераты  Курсовая работа  Лекции