Мим-дельта




НазваниеМим-дельта
страница6/18
Дата публикации16.09.2014
Размер2.23 Mb.
ТипДокументы
literature-edu.ru > Авто-ремонт > Документы
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   18

делением слов и образов, но после небольшой трени-

ровки вы научитесь видеть <картинки> без словесного

сопровождения.
Если закрыть глаза, то у большинства людей на

внутреннем экране (в районе лба) возникнут какие-то

картинки. Нужно научиться просто наблюдать их, не

сопровождая мысленными фразами типа: <Ага, вот

берег какой-то речки. А вот волны пошли. Интересно,

откуда> и т. д. Все размышления нужно подавлять или

изгонять, а управление образами развивать.
Для удаления оформленных в слова мыслей можно

использовать следующее упражнение.
Упражнение 12. <АКВАРИУМ>
Представьте себе, что вы садите на дне аквариума,

вода окружает вас со всех сторон и заполняет все ваше

тело - подобно губке. Как только в голове появляется

какая-то оформленная в слова мысль, представьте, что

эту мысль окутывает воздушный пузырек и вместе с

ней уносится кверху. И так с каждой мыслью. Голова

остается совершенно пустой - это а есть требуемый

результат.
Выполнение этого упражнения минут по 20 в день в

течение недели-двух научит вас освобождаться от <сло-

вомешалки> и даст новые, неизвестные ранее возмож-

ности.
Вот еще упражнение, связанное с использованием

образов.
Упражнение 13. <КАМЕШКИ>
Исследованиями многих специалистов было установ-

лено^ что существует совершенно четкая связь между

двнжение.V^ мыслей у нас в голове и движением зрачков у

нас в глазах. Появилась в голове новая мысль - зрачки

откликнулась каким-то движением. Пока мы размыш-

ляем, наши зрачки беспрерывно совершают микродвиже-

ния в такт нашли мыслям.
Поскольку связь эта достаточно жесткая и двух-

сторонняя, можно попробовать ее в обратную сторону:

если остановить движение зрачков, то тут же остано-

вится бег мыслей.
Чтобы достичь этого эффекта, представьте себе,

что у вас на дне зрачков лежат небольшие, но довольно
тяжелые камешки. Эти камешка не дают зрачкам

совершить какие-то движения, вы не можете пошеве-

лить зрачками - они неподвижны.
Если вам удастся представить и ощутить все это

довольно явственно, то вы наверняка остановите свою

<словомешалку>. Только не пытайтесь запустить ее

вновь, размышляя примерно так: <Ну, вот наконец

зрачки остановились. Мысли теперь тоже должны ис-

чезнуть> и т. д. Подобных и иных мыслей быть не

должно - просто вы наблюдаете <изнутри> себя за сво-

ими же неподвижными зрачками, и у вас не возникает

ни одной мысли.
Предлагаем вам попробовать все описанные выше

способы подавления бега мыслей и выбрать себе тот,

который вам наиболее подходит.
Попробуйте в течение двух недель ежедневно минут

по 20 практиковать выбранный метод остановки бега

мыслей. Ваша задача - научиться хотя бы на минуту-

две остановить работу своей <словомешалки>.
Вероятность достижения успеха на этом пути будет

достаточно большой, если вы предварительно научи-

лись расслаблять свое тело.
Если вы сочли задания предыдущего этапа нашей

методики излишними и сразу попробовали бороться со

своей <словомешалкой>, то мы не гарантируем вам

успеха в использовании нашей методики. Она не тер-

пит суеты и перескакивания через этапы, хотя и учиты-

вает ритмы нашей жизни и потребность в немедленном

получении результата. Не суетитесь, ваш эгрегор всегда

с вами! Вы же сами его не услышите и не поймете его
действий, если не научитесь расслаблять тело и осво-

бождать в голове место, куда ваш ангел-хранитель смо-

жет <сбросить> нужные вам сведения!
Достигнув способности расслабляться и хотя бы на

время останавливать работу своей мысленной <слово-

мешалки>, мы можем перейти к следующему этапу

овладения методикой ФС.
Он заключается в том, чтобы с помощью собствен-

" ного подсознания выявить, что вас тревожит в этой

жизни и как избавиться от беспокойства.

А мы пока подведем очередные итоги.
ИТОГИ
\. Вторым этапом освоения методики ФС является

развитие умения останавливать бег мыслей.
2. Для остановки бега мыслей можно использовать

любые приемы, методы и средства, в том числе приве-

денные нами в этом параграфе.
3. Приступать к остановке <словомешалки>, не на-

учившись предварительно расслаблять мышцы тела,-

это значит не уважать тот эгрегор, под руководством

которого пишется эта книга. Мы не можем гарантиро-

вать, что это очень большой и сильно обидчивый эгре-

гор, но на всякий случай рекомендуем вам не нарушать

его инструкций.
4. Научившись хотя бы на две-три минуты пол-

ностью останавливать бег мыслей, вы получите воз-

можность прямого контакта с вашим личным эгрего-

ром. Этот контакт будет сначала очень слабым и чисто

информационным, поэтому постарайтесь сразу не тре-
бовать от эгрегора квартиру, машину и виллу на Багам-

ских островах. А попробуйте с его помощью разобрать-

ся, чего же вам в действительности нужно в этой

жизни и как этого достичь.

А это уже материал следующего параграфа.
3.5. ЧТО МЕНЯ ТРЕВОЖИТ?
На этом этапе освоения методики ФС мы попробу-

ем выяснить, что же в действительности является при-

чиной нашего недовольства жизнью. Кроме того, мы

дадим несколько принципов и рекомендаций по орга-

низации вашего мышления. Мы не беремся учить вас

правильно мыслить - только подскажем вам некото-

рые, на наш взгляд, разумные принципы организации

мышления. Если вы ими воспользуетесь, то у вас на-

верняка улучшится взаимодействие с вашим эгрегором

и, как результат, ваша успешность в этой жизни резко

повысится.
В этом и последующих разделах методики мы будем

более активно использовать термин <подсознание>.
Мы не станем приводить определение термина

<подсознание> из медицинской или психологической

литературы - оно не поможет нам. В рамках методики

ФС подсознание - это незримая нить, которая связывает

нас с высшими силами. Понятие <высшей силы> тоже

достаточно размыто. Для кого-то это Бог с его иерар-

хией святых, ангелов, архангелов и т. д. Для кого-то

это некий Абсолют или Космический разум, Пришель-
цы, представители инопланетного разума и т. п. Для

атеистов - это наша генная память и скрытые резерв-

ные возможности человека.
Чтобы научиться слышать подсказки подсознания,

необходимо остановить бег мыслей. Мы это уже умеем

делать.
Теперь, чтобы идти по методике ФС дальше, необ-

ходимо освободиться от внутренних сомнений, беспо-

койства, неуверенности, страхов - этих неминуемых

спутников нашей рационалистической цивилизации,

которые пожирают львиную долю нашей внутренней

энергии и отравляют нам жизнь.
Для этого нужно выяснить, что же является истинной

причиной вашего внутреннего беспокойства. В прин-

ципе, это можно выяснить путем долгих размышлений

и анализа событий вашей жизни, можно сделать это с

помощью специальных процедур в психоаналитика.

Мы же предлагаем вам сделать это с помощью вашего

собственного подсознания. Этот метод называется <ав-

томатическое письмо>. В дальнейшем многие наши уп-

ражнения будут построены на использовании этого

метода, поэтому рекомендуем с самого начала отнес-

тись к нему серьезно.
Упражнение 14. <ЧТО МЕНЯ ТРЕВОЖИТ?>

Для выполнения упражнения нужно:

- приготовить листок бумаги и карандаш;

- сесть в спокойной обстановке за стол (отключить

телефон, выключить радио и телевизор, исключить об-

ращение к вам других людей);
~ положить руки на стол так, чтобы вы в любой

момент без усилий и передвижений могли бы начать

писать;
- расслабиться, остановить бег мыслей на несколько

минут;
- после этого начать мысленно задавать себе вопро-

сы: <В чем причина моего беспокойства? Какие у меня

есть основания для страха? Что меня тревожит?> и

подобные.
После этого нужно спокойно сидеть и ждать, какие

ответы появятся у вас в голове. Не нужно размышлять

над своими проблемами или судорожно выдавливать

ответы на вопросы из своего подсознания или каких-то

других мест. Нужно просто сидеть и спокойно ждать,

пока в голове не проявятся какие-то мысли.
Как только любая мысль проявится у вас в голове, ее

тут же нужно записать на листке (вспомните упраж-

нение <Аквариум>) и ждать следующей. Ваше подсозна-

ние при нормальной настройке в течение 10-20 минут

полной остановки бега мыслей даст вам 5-15 различных

ответов.
Все их нужно тут же записать, ПОЛНОСТЬЮ

исключив оценку, анализ и сравнение появляющихся от-

ветов. Ни в коем случае не.1ьзя во время этой процедуры

включать свою <словомеша.1ку>. Полное спокойствие,

доверие - и результаты будут на бумаге. Ответы

могут быть конкретными, а могут и шнеть общий вид

- записывайте все, что придет в голову.
Когда вы будете общаться со своим подсознанием в

первый раз, в голове могут появиться совершенно отвле-
ценные мысли, не имеющие отношения к заданным

вопроса.'н. В первый раз могут вообще появиться бес-

смыс-генные слова, выражения, вплоть до ругательств -

не обращайте на эта внимание, ваша задача на этим

этапе взвшюдействия не щенивать, а только записы-

вать. Не волнуйтесь, а просто запишите эти часто

сумбурные мысли на бумагу, еще раз мысленно задайте

себе вопрос и ждите ответов на него.
Появление <мусора> на первых этапах работы с под-

сознанием вполне понятно. Вы столько лет не обраща-

ли внимание на сигналы своего эгрегора. так что канал

между вами забился всякой ерундой, полон искажен-

ной и чужой информации. Когда канал прочистится.

вы станете получать четкие ответы, но далеко не у всех

это бывает с первого раза.
Записав 5-15 ответов, можно вернуться в обычное

состояние сознания (т. е. запустить <словомешалку>) и

попытаться понять написанное. Возможно, полученная

информация будет полностью совпадать с вашим пред-

ставлением о себе. А может к полностью отличаться от

того, что вы привыкли думать о себе. Не спешите

отбрасывать то, с чем вы вроде бы не согласны. Попро-

буйте походить с этим несколько дней, поразмыслить о

полученных ответах. И наверняка, если вы внутренне

честны, вы согласитесь с правильностью полученной

информации. А выявление истинных причин внутрен-

него напряжения - это большая половина на пути из-

бавления от своих проблем.
Возможно, в ходе выполнения упражнения вы вый-

дете на мысленный диалог с внутренним собеседни-
ком, который довольно подробно станет отвечать на

ваши вопросы. Диалог с <внутренним собеседником>

хорош до тех пор, пока он будет проходить в форме

интервью: вы только задаете вопросы и получаете отве-

ты, не пытаясь спорить или даже выражать сомнения в

правильности ответа. Как только вы попытаетесь на-

чать мысленную дискуссию, это будет означать, что вы

запустили свою <словомешалку> и тем самым наруши-

ли основное правило работы с подсознанием - не ана-

лизировать его информацию во время общения с ним.
Устраивать диалог с внутренним собеседником, как-то

препираться с ним или высказывать свои сомнения - с

нашей точки зрения занятие совершенно неумное. Оно

будет напоминать ситуацию, когда какой-нибудь вось-

миклассник, основываясь на случайных знаниях, пыта-

ется вступить в спор по научному вопросу с маститым

академиком. Внешне это может выглядеть как спор

двух равных партнеров, а по сути получается вот что.

Один из спорящих, едва нахватавшись <вершков> зна-

ний и движимый собственным тщеславием, пытается

что-то доказать. Другой, умудренный опытом и знани-

ями, для которого предмет спора является лишь кро-

шечной крупицей его интеллекта, снисходит до диало-

га со своим малосведущим оппонентом и пытается

объяснить ему его заблуждения.
Примерно такая ситуация складывается, когда вы

начинаете препираться со своим внутренним собесед-

ником. Он (эгрегор), обладающий знаниями о разви-

тии всех вариантов событий в прошлом, настоящем и

будущем, и вы, ничего толком не знающий, но пере-
полненный самости и тщеславия. Так что рекомендуем

в соответствии с ТРЕТЬИМ ПРИНЦИПОМ для начала

побольше слушать и поменьше спорить или критиковать.
Кроме того, при устройстве внутреннего диалога

есть большая опасность перепутать голос подсознания

с вашей собственной <словомешалкой>, которая так и

норовит запуститься по каждому поводу и спокойно

может прикинуться голосом эгрегора. Поэтому: НИКА-

КИХ ВНУТРЕННИХ ОБСУЖДЕНИЙ! Строить беседу

с внутренним собеседником, если она возникает,

можно только по одной схеме: молчание - вопрос -

ответ -молчание...
Тем, у кого хорошо развито воображение и хорошо

получаются зрительные образы, можно попробовать

считывать ответы подсознания в виде письменных тес-

тов на внутреннем экране - в районе лба. Упражнение в

этом случае выполняется с закрытыми глазами, а когда

нужно будет записать ответы на бумагу, глаза можно

приоткрывать.
Чтобы определить, хорошо ли вы работаете со зри-

тельными образами, предлагаем вам выполнить следу-

ющий тест.
Тест на развитие управления образами.

Закройте .лаза и представьте себе стеклянный ГРА-

НЕНЫЙ СТАКАН. Обычный граненый стакан, полу-

прозрачный, пустой, вниз дном. Внимат&,'1ьно рассмот-

рите его грани, форму дна и верхнего края - как

сможете дольше, пока изображение не начнет расплы-

ваться. Затем положите стакан на бок, опрокиньте
его вверх дном. Верните в исходное положение, поставь-

те в стакан ярко-красную гвоздику с зеленым стеблем.

Подержите этот цветок как можно дольше перед

собой - пока он не станет расплываться.
Если вам удается продержать неподвижное изо-

бражение стакана перед собой в течение более чем

15 секунд - у вас отличные способности для работы с

образами. Если вы увидели гвоздику во всем ее цвето-

вом многообразии - вы смело можете выполнять все

наши упражнения с использованием образов.
Если вам не удается удержать изображение стакана

больше 3-5 секунд или вообще не удается увидеть

изображение стакана - не отчаивайтесь. Это означает

только то, что вам нужно искать свой путь взаимодей-

ствия с подсознанием - а таких путей множество, и мы

еще будем о них рассказывать. В подтверждение к

этому можно добавить, что автор настоящего труда при

всем своем желании не может удержать изображение
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   18

Похожие:

Мим-дельта icon«А» упало, «Б» пропало Занимательная история опечаток
«"А" упало, "Б" пропало Занимательная история опечаток»: Центрполиграф, Мим-дельта

Мим-дельта iconКлассический экскурсионный тур по Вьетнаму Ханой – Халонг – Хюэ –...
Ли (1009-1224 гг.). Во время спектакля артисты стоят в воде за сценой. Подобные театры марионеток на воде можно увидеть во многих...

Литература


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
literature-edu.ru
Поиск на сайте

Главная страница  Литература  Доклады  Рефераты  Курсовая работа  Лекции