Мим-дельта




НазваниеМим-дельта
страница13/18
Дата публикации16.09.2014
Размер2.23 Mb.
ТипДокументы
literature-edu.ru > Авто-ремонт > Документы
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   18

достижению выявленной цели, используя помощь и

поддержку эгрегора. Этот путь более реалистичен и

скорее приведет вас к желаемому результату.
2. В любом случае необходимо довести до сведения

эгрегора, какую цель вы выбрали. Делать это нужно

путем многократного повторения либо словесных фраз

(Важных Утверждений), либо зрительных моделей же-

лаемого вам развития событий.
3.9. НАРИСУЙ СЕБЯ САМ!
В этом параграфе мы продолжим рассмотрение при-

емов и методов, которые помогут вам в достижении

выбранной цели. Причем теперь мы перейдем к рас-

смотрению совсем других аспектов вашей деятельности.
Если в предыдущем параграфе мы рассказали о том,

как можно улучшить взаимопонимание с вашими по-

кровителями на тонких планах, то сейчас мы перехо-

дим к вашим шагам в реальной жизни. Здесь тоже есть

свои правила.
Основная идея методики ФС по этому вопросу со-

стоит в том, что ЛЮДИ ВОСПРИНИМАЮТ НАС

ТАКИМИ, КАК МЫ САМИ ДУМАЕМ О СЕБЕ

(Следствие из Первого Принципа).
Если вас постоянно мучают сомнения и колебания,

то все ваши действия будут нести на себе отпечаток

этой неуверенности. Люди будут осознанно (или не-

осознанно) воспринимать вашу неуверенность и при-
нимать соответствующие решения. Например, мало

кому придет в голову назначить вас на руководящий

пост, связанный с непрерывным самостоятельным

принятием решений, если принятие этих самых ре-

шений вызывает у вас дрожь в коленках и головную

боль.
Какой же из этого следует вывод? Совсем неслож-

ный. Чтобы быстрее достичь поставленной цели.

НУЖНО МЫСЛЕННО ОЩУТИТЬ, ЧТО ВЫ ЕЕ УЖЕ

ДОСТИГЛИ. Если вы хотите стать богатым - почув-

ствуйте себя им. Думайте, рассуждайте, дышите, ходи-

те, выглядите как богатый и преуспевающий человек.

Причем делать все нужно без скидок, по полной про-

грамме - за исключением траты денег, которых у вас

пока может не быть. Но они придут, если вы сможете

играть эту роль достаточно натурально и долго. У ваше-

го начальства возникнет желание повысить вам оплату,

ваши партнеры станут больше доверять вам, и тем или

иным способом деньги придут к вам. Все это означает,

что вам нужно сформировать и поддерживать ИМИДЖ

того человека, которым вы хотели бы стать.
Но чтобы начать вырабатывать нужный вам имидж,

желательно для начала провести инвентаризацию того,

чем же вы в самом деле обладаете. Большинство людей

не задумывается об этом или сильно преуменьшает

свои достижения, а делать этого ни в коем случае

нельзя.
Чтобы помочь вам реально оценить свои достоин-

ства и достижения, предлагаем вам выполнить следую-

щее упражнение.
Для выполнения этого упражнения предлагаем вам

вновь использовать метод автоматического письма.
Упражнение 29. <МОИ ДОСТИЖЕНИЯ>

Возыните лист бумаги и ручку. Разделите линиями

лист бумаги (поперек листа) на три равные части. Над

каждой из частей сделайте следующие надписи: 1) Мои

положительные качества 2) Чего я достиг? 3) Где я

могу себя проявить?
Теперь примите удобную позу сидя за столом, рас-

слабьте мышцы тела, остановите бег мыс-гей. Мымен-

но задайте себе вопрос: <Каки.ии положительными ка-

чествами я обладаю?> и начинайте записывать в

первую колонку появляющиеся ответы. Тут может

быть доброта, веселость, открытость, умение сопере-

живать другил: людлч, желание помочь им и т.д. Сюда

же могут войти и вполне конкретные ваши достиже-

ния - физическая сила, красота, умение играть в шах-

маты или разговаривать на английском языке, водить

машину, п-гавать, ловить рыбу, красиво писать или

рисовать, играть на инструменте или петь песни и т. д.
Опыт показывает, что любой, даже самый скром-

ный человек может <накопать> в себе не менее полуто-

ра десятков положительных качеств. Так что особо не

стесняйтесь, если не хватит одного листка, возьмите

второй.
Когда закончите заполнять первый столбец, перехо-

дите ко второму. Точно так же в состоянии расслаб-

ленности и остановке бега мыслей задайте себе следующий

вопрос: <Чего же я достиг к настоящему времени?>
141
Как только появятся первые ответы, начинайте их

записывать, не отвлекаясь в воспоминания и обсуждения

упущенных возможностей. Ваша <иовомешика> посто-

янно будет пытаться перехватить у вас инициативу и

начать обсуждение каких-то проблем - не поддавайтесь

на ее выпады.
Во второй столбец вы должны записать ВСЕ ма-по-

мальски значимые достижения вашей жизни. Это

может быть поступление или окончание учебного заве-

дения, женитьба ши развод, покупка хорошей вещи или

интересная поездка, встречи с интересными людычи или

выполнение трудной работы, сочинение песни или поим-

ка большого карася на рыбалке и т. д. и т.п. Как мы

уже говорили, не существует человека, который не смог

бы припомнить у себя десятка полтора-два дости-

жений.
Когда достижения перестанут всплывать у вас в

памяти, без перерыва переходите к заполнению третье-

го столбца. Задайте себе мысленно вопрос: <Где бы я

мог проявить себя лучшим образом?> и начинайте запи-

сывать появляющиеся ответы. Ответы опять же

могут быть самыми разными. Может быть, вы видите

себя выдающимися военачальником ши видным поли-

тиком, проповедником или разведчиком, отцом десяти

законных детей или преуспевающим Дон-Жуаном и т. д.

Неплохо, если записи из второго и третьего столбца

будут пересекаться и дополнять друг друга. Это будет

означать, что вы записываете в третьем столбце не

просто свои фантазии на тему <Кем бы я хотел быть>,

а некоторые подтверждаемые вашими вполне конкрет-
ными успехами аспекты вашей реальной жизни и дея-

тельности.
Подобным образом любой человек может найти

пять-десять видов деятельности, в которых его навер-

няка ждет успех,- если, конечно, он будет ими реально

заниматься.
Общие затраты времени на выполнение упражнения -

от 15 до 30 минут.
Когда закончите выполнение упражнения, нужно

будет вернуться в обычное состояние сознания, вновь

просмотреть и проанализировать записи. Мы уверены,

что для вас будет большим откровением увялегь сразу

все свои достоинства и достижения. Людям с^оиствен-

но забывать и преуменьшать свои достижения и кон-

центрировать внимание на недостатках, что снижает их

энергетику и уверенность в своих силах.
Выполнение приведенного упражнения наверняка

повысит вашу самооценку и уверенность п себе, т. е.

увеличит вашу энергетику и облегчит общение с высо-

кими эгре горам и.
Теперь, когда вы узнали про себя все хорошее.

неплохо будет узнать, чего же все-таки не хватает тако-

му выдающемуся человеку, как вы. Причем речь пой-

дет не о материальных или иных потребностях - их мы

уже выявили в предыдущих разделах методики. Нет,

здесь речь пойдет о том, каких КАЧЕСТВ ЛИЧНОСТИ

вам недостаточно, чтобы достичь выбранной вами же

цели. Или какие качества вашей личности мешают вам

достичь поставленной цели. Чтобы получить все это в
явной форме и использовать -в последующей работе,

предлагаем вам выполнить следующее упражнение.
Упражнение 30. <КАЧЕСТВА МОЕЙ ЛИЧНОСТИ>

Ддя выполнения упражнения возьмите лист бумаги и

разделите его вертикальной линией пополам. Над левой

половиной листа сделайте надпись: <Черты моего ха-

рактера, от которых я хотел (а) бы избавиться>. Над

правой половиной листа делаете надпись: < Черты харак-

тера, которые я хотел (а) бы приобрести>.
Затем, как обычно, принимаете удобную позу за

столом, расслабляете мышцы тела и останавливаете

бег мыслей. Мысленно задаете себе вопросы: <Какие

черты характера мешают мне жить? От каких ка-

честв моей личности я хотел (а) бы избавиться? Какие

особенности моей личности мешают мне достичь по-

ставленной цели?> Задав себе эти или подобные вопросы,

вы должны спокойно сидеть и ожидать, когда ваше

подсознание начнет выдавать вам ответы на постав-

ленные вопросы. Эти ответы могут быть самыми

разными. Вам могут подсказать, что вам мешает

жить ваша горячность или вспыльчивость, невыдержан-

ность или грубость, излишняя уступчивость или мягко-

телость и т. д. Может быть, вам мешает жить

излишняя полнота или маленький рост, лысина или

близорукость, язва желудка или излишний рост и т. д.

Ответы могут быть любыми, но они ОБЯЗАТЕЛЬНО

ДОЛЖНЫ КАСАТЬСЯ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ, а не об-

стоятельств окружающей жизни.
Когда вы выпишете все свои недостатка -а их у

закомплексованного человека может оказаться ничуть

не меньше, чем достоинств в предыдущем упражнении,

без остановки переходите к выяснению того, чего же

вам еще не хватает. Мысленно задайте себе вопросы

типа: <Каких качеств мне не хватает, чтобы достичь

поставленной цели? На кого мне нужно быть похожим?

Какие качества мне нужно выработать?> Если вопросы

заданы, то ждите появления ответов от вашего подсоз-

нания. Как только ответы появятся, тут же, не

обсуждая и не критикуя, записывайте их во второй

столбец таблицы. Может быть, вам не хватает реши-

тельности или привлекательности, веселости или гром-

кого голоса, коммуникабельности или скромности и т. д.

Любой человек может найти пять-десять качеств,

которыми он хотел бы обладать. Тем более что вы

наверняка представляете себе, какими качествами дол-

жен обладать человек, смело идущий к достижению

выбранной вами несколько ранее цели.
Когда новые мысли перестанут появляться у вас в

голове - а это должно быть не ранее чем через 15-20

минут после начала выполнения упражнения, можно

вернуться в обычное состояние сознания и посмотреть

полученные записи.
Попробуйте на сознательном уровне обработать по-

лученные записи следующим образом. Возьмите набор

цветных карандашей (фломастеров или маркеров). Вы-

берите из первого и второго столбцов пару противопо-

ложных качеств личности а подчеркните их каранда-

шом одного цвета.
Например, в первом столбце вы выбрали <вспыльчи-

вость>, а во втором столбце в качестве альтернатив-

ного желаемого вами качества вы записали <выдержан-

ность>. Оба эти слова подчеркиваются одним цветом.

Затем вы выбираете вторую пару противоречивых ка-

честв и подчеркиваете их другим цветом и т. д., пока не

выявите все пары противоположных качеств. В каждом

из столбцов могут остаться по нескольку качеств, не

имеющих своих противоположностей в другом столбце.

Так и должно быть, оставьте их <непарными>.
Еще раз просмотрите пары подчеркнутых альтерна-

тивных качеств. Фактически это одно качество вашей

личности, но в двух противоположностях. Просто вы

пока что находитесь в отрицательной зоне этого каче-

ства, а должны перейти в положительную зону.
горячность

полнота

грубость

нерешительность
выдержанность

стройность

нежность

самостоятельность
Попробуйте поставить во втором столбце вашего

листа с записями оценку важности воспитания в себе

подчеркнутых положительных качеств по 10-балльной

шкале. Нужно сделать это опять же с помощью подсоз-

нания - не задумываясь, за 5-10 секунд. А можно сде-

лать эту оценку и на вполне сознательном уровне,

оценивая стоящую перед вами цель и те качества,
которые понадобятся ва.и в первую очередь для ее

~)мтижет1Я.
При выполнении этого упражнения может возни-

кнуть вопрос: а зачем нужно делать все это с помощью

какого-то подсознания? Ведь существует масса хоро-

ших психологических тестов, которые вполне про-

фессионально могут <вытащить> из вас всю эту инфор-

мацию, препарировать и выдать ответ в готовом виде?

На это мы ответим следующим образом.
Да, действительно, хорошие психологи с помощью

профессиональных (а не тех, что печатаются в газетах и

журналах в разделах <Развлечения и отдых>) тестов

могут все это сделать. Но это именно хорошие психо-

логи, а где вам таких взять? Ведь вы наверняка сами не

психологи, и даже если вы достанете профессиональ-

ный тест, вы не сумеете правильно интерпретировать

его результаты. Значит, нужно искать этих самых пси-

хологов, ехать к ним, платить деньги, а потом долго

раздумывать: <Чего это они мне такого наговорили?

С какой это стати? Мало ли чего они придумают'>

Когда советы вам дают другие люди, всегда возникает

подозрение, что они могут ошибаться или сознательно

выдать искаженный результат. У нас же все просто.

Есть вы с вашим подсознанием, есть ручка, листок

бумаги и 15 минут свободного времени. Вы все это

соединяете и получаете результат не хуже, чем у психо-

лога, только значительно дешевле. Причем это ваш

собственный результат, а не какого-то там чужого дяди

(тети), поэтому он будет приниматься к исполнению

нами значительно легче. Аналогичную ситуацию мы

встречали в выступлении А. Райкина, когда в одной из
своих интермедий он утверждал, что лучшим способом

воспитания является ремень. Все сразу на месте - вос-

питатель, ремень и объект воспитания.
Теперь, когда вы полностью оценили свои достоин-

ства и недостатки, вы смело можете переходить к отра-

ботке упражнений, помогающих вам выработать у себя

так необходимые вам качества личности. Но упражне-

ния эти будут в духе нашей методики - в основном это

будут упражнения на построение и использование раз-

личного рода мысленных моделей.
Чтобы достичь своей цели, вам наверняка придется

вступать во множество контактов с другими людьми, и

будет очень хорошо, если во время этих контактов вы

будете добиваться успеха для себя.
8 принципе, искусству ведения переговоров и дру-

гим способам достижения своей цели учат на курсах

менеджмента (управления). Но наша книга - не учеб-

ник для менеджеров, хотя и они с успехом могут ис-

пользовать наши приемы. Наша методика рассчитана

на людей любых профессий, должностей, званий и

возраста, поэтому мы используем специфические при-

емы, связанные с построением мысленных образов.
Один из таких приемов - использовать для воздей-

ствия на собеседника образ нужного вам животного.

Чтобы научиться это делать, предлагаем вам несколько

раз выполнить упражнение <Животное>.
Упражнение 31. <ЖИВОТНОЕ> [4]

Для использования этого приема сначала нужно
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   18

Похожие:

Мим-дельта icon«А» упало, «Б» пропало Занимательная история опечаток
«"А" упало, "Б" пропало Занимательная история опечаток»: Центрполиграф, Мим-дельта

Мим-дельта iconКлассический экскурсионный тур по Вьетнаму Ханой – Халонг – Хюэ –...
Ли (1009-1224 гг.). Во время спектакля артисты стоят в воде за сценой. Подобные театры марионеток на воде можно увидеть во многих...

Литература


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
literature-edu.ru
Поиск на сайте

Главная страница  Литература  Доклады  Рефераты  Курсовая работа  Лекции