Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет




НазваниеОбразовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет
страница6/6
Дата публикации24.05.2014
Размер0.81 Mb.
ТипОбразовательная программа
literature-edu.ru > Спорт > Образовательная программа
1   2   3   4   5   6

Нормативные требования по технической подготовке




Группы



Передвижения в защитной стойке (с)

Скоростное ведение (с, попадания)

Передача мяча (с, попадания)

Дистанцион-ные броски (%)

Штрафные броски (%)

мальчики

девочки

мальчики

девочки

мальчики

девочки

мальчики

девочки

мальчики

девочки


ГНП

1-й год

10,1

10,3

15,0

15,3

14,2

14,5

28

28

-

-

2-й год

10,0

10,2

14,9

15,1

14,0

14,4

30

30

-

-


УТГ

1-й год

9,0

9,5

14,2

14,8

13,8

14,1

40

40

48

48

2-й год

8,7

9,0

14,0

14,6

13,6

13,9

45

45

50

50

3-й год

8,5

8,8

13,9

14,5

13,5

13,8

58

48

60

60




4-й год

8,4

8,7

13,8

14,4

13,4

13,7

60

50

65

65



1. Передвижение

Игрок находится за лицевой линией. По сигналу арбитра ис­пытуемый перемещается спиной в защитной стойке, после каж­дого ориентира изменяет направление. От центральной линии вы­полняет рывок лицом вперед к лицевой линии на исходную позицию. Фиксируется общее время (с). Для всех групп одинако­вое задание.

Инвентарь: 3 стойки

старт

финиш


2. Скоростное ведение

Игрок находится за лицевой линией. По сигналу арбитра дриб-лер начинает ведение левой рукой в направлении первых ворот (две рядом стоящие стойки), выполняет перевод мяча на правую руку, проходит внутри ворот и т. д. Каждый раз, проходя ворота, игрок должен выполнить перевод мяча и менять ведущую руку. Преодо­лев последние, пятые ворота, игрок выполняет ведение правой ру­кой и бросок в движении на 2-х шагах (правой рукой). После брос­ка игрок снимает мяч с кольца и начинает движение в обратном направлении, только ведет правой рукой, а в конце, преодолев пос­ледние ворота, выполняет ведение левой рукой и бросок в движе­нии на 2-х шагах левой рукой.

Инвентарь: 10 стоек, 1 баскетбольный мяч

Общеметодические указания (ОМУ):

1) для ГНП

  • перевод выполняется с руки на руку

  • задание выполняется 2 дистанции (4 броска)

2) для УТГ

  • перевод выполняется с руки на руку под ногой

  • задание выполняется 3 дистанции (6 бросков)


финиш
3. Передачи мяча

Игрок стоит лицом к центральному кольцу. Выполняет передачу в щит, снимает мяч в высшей точке и передает его помощнику № 1 левой рукой и начинает движение к противоположному кольцу, получает обратно мяч и передает его помощнику № 2 левой рукой и т. д.

После передачи от помощника № 3 игрок должен выполнить атаку в кольцо. Снимает свой мяч и повторяет тот же путь к проти­воположному кольцу, отдавая передачи правой рукой.

ОМУ:

1) для ГНП

  • передачи выполняются одной рукой от плеча

  • задание выполняется 2 дистанции (4 броска)

2) для УТГ

  • передачи выполняются об пол

  • задание выполняется 3 дистанции (6 бросков)

Инвентарь: 1 баскетбольный мяч
4. Броски с дистанции

Для ГНП

Игрок выполняет 10 бросков с 5 указанных точек 2 раза – туда и обратно.

Фиксируется количество попаданий.

Для УТГ

Игрок выполняет по 2 броска с 5 точек. С каждой точки: пер­вый - в трехочковой зоне, второй - в двухочковой. На выполнение задания дается 2 мин.

Фиксируется количество бросков и очков.
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Тактика нападения


Приемы игры


Этапы начальной подготовки

Этап учебно-тренировочный

Год обучения

1-й

2-й

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

Выход для получения мяча

+

+
















Выход для отвлечения мяча

+

+
















Розыгрыш мяча




+




+










Атака корзины

+

+

+

+

+

+

+

«Передай мяч и выходи»

+

+

+













Заслон







+

+

+

+

+

Наведение




+

+

+

+

+

+

Пересечение




+

+

+

+

+

+

Треугольник







+

+

+

+

+

Тройка







+

+

+

+

+

Малая восьмерка










+

+

+

+

Скрестный выход







+

+

+

+

+

Сдвоенный заслон










+

+

+

+

Наведение на двух игроков










+

+

+

+

Система быстрого прорыва







+

+

+

+

+

Система эшелониро­ванного прорыва










+

+

+

+

Система нападения через центрового










+

+

+

+

Система нападения без центрового










+

+

+

+

Игра в численном большинстве













+

+

+

Игра в меньшинстве













+

+

+

Тактика защиты



Приемы игры


Этапы начальной подготовки

Этап учебно-тренировочный

Год обучения

1-й

2-й

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

Противодействие получению мяча

+

+
















Противодействие выходу на свободное место

+

+
















Противодействие розыгрышу мяча

+

+

+













Противодействие атаке корзины

+

+

+

+

+

+

+

Подстраховка




+

+

+

+

+

+

Переключение







+

+

+

+

+

Проскальзывание










+

+

+

+

Групповой отбор мяча







+

+

+

+

+

Против тройки










+

+

+

+

Против малой восьмерки










+

+

+

+

Против скрестного выхода










+

+

+

+

Против сдвоенного заслона










+

+

+

+

Против наведения на двух










+

+

+

+

Система личной защиты




+

+

+

+

+

+

Система зонной защиты













+

+

+

Система смешанной защиты
















+

+

Система личного прессинга













+




+

Система зонного прессинга
















+

+

Игра в большинстве










+

+

+

+

Игра в меньшинстве










+

+

+

+


ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Восстановление спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после тренировочных и соревнова­тельных нагрузок - неотъемлемая составная часть системы подго­товки и высококвалифицированных, и юных спортсменов. Выбор средств восстановления определяется возрастом, квалификацией, индивидуальными особенностями спортсменов, этапом подготовки, задачами тренировочного процесса, характером и особенностями построения тренировочных нагрузок. Основной путь оптимизации восстановительных процессов на этих этапах подготовки - рациональная тренировка и режим юных спортсменов, предусматривающие интервалы отдыха, достаточные для естественного протекания восстановительных процессов, пол­ноценное питание.

Из дополнительных средств восстановления применение водные процедуры гигиенического и за­каливающего характера, фармакологические средства восстановления и витамины с учетом сезонных измене­ний релаксационные и дыхательные упражнения. спортивный массаж.

Применяются психологические средства восстановления. Эти средства условно подразделяются на психолого-педагоги­ческие (оптимальный моральный климат в группе, положитель­ные эмоции, комфортные условия быта, интересный, разнообраз­ный отдых и др.) и психогигиенические (регуляция и саморегуля­ция психических состояний путем удлинения сна, внушенного сна-отдыха, психорегулирующая и аутогенная тренировки, цвето­вые и музыкальные воздействия, специальные приемы мышечной релаксации и др.).

ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА



п/п

Виды подготовки

Этап начальной подготовки

Этап

учебно-тренировочный

Год обучения

1

2

1

2

3

4

5

1.

Инструкторская и судейская практика

-

-

49

49

56

56

56


В течение всего периода обучения тренер должен готовить себе помощников, привлекая учащихся к организации занятий и прове­дению соревнований. Инструкторская и судейская практика приоб­ретается на занятиях и вне занятий. Все занимающиеся должны ос­воить некоторые навыки учебной работы и навыки судейства сорев­нований.

По учебной работе необходимо последовательно освоить следую­щие навыки и умения:

  1. Построить группу и подать основные команды на месте и в
    движении.

  2. Составить конспект и провести разминку в группе.

  3. Определить и исправить ошибки в выполнении приемов у то­варища по команде.

  1. Провести тренировочное занятие в младших группах под на­блюдением тренера.

  2. Составить конспект урока и провести занятие с командой в общеобразовательной школе.

  3. Провести подготовку команды своего класса к соревнованиям.

  4. Руководить командой класса на соревнованиях.

Для получения звания судьи по спорту каждый занимающийся дол­жен освоить следующие навыки и умения:

  1. Составить положение о проведении первенства школы по бас­кетболу.

  1. Вести протокол игры.

  2. Участвовать в судействе учебных игр совместно с тренером.

  3. Провести судейство учебных игр в поле (самостоятельно).

  1. Участвовать в судействе официальных соревнований в роли судьи в поле и в составе секретариата.

  1. Судить игры в качестве судьи в поле.



МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ

1. Контроль за состоянием здоровья спортсмена.

Осуществляется врачом ДЮСШ. Углубленное медицинское обследование спортсмены проходят два раза в год - в конце подгото­вительного (осень) и соревновательного (весна) периодов.

Углубленное медицинское обследование включает: анамнез; вра­чебное освидетельствование для определения уровня физического развития и биологического созревания; электрокардиографическое исследование; клинический анализ крови и мочи; обследование у врачей-специалистов (хирурга, невропатолога, окулиста, оторинола­ринголога, дерматолога, стоматолога, гинеколога).

В случае необходимости, по медицинским показаниям, организу­ется дополнительная консультация у других специалистов.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Для реализации образовательной программы используются:

1. Спортивный зал ДЮСШ

2. Спортивный инвентарь:

- мячи баскетбольные,

- форма баскетбольная,

- стенка гимнастическая,

- скамейки гимнастические,

- стойки.


ЛИТЕРАТУРА

1. «Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР)» Ю.М.Портнов и др. Москва – 2004 г. «Советский спорт». 100 с.

2. «Баскетбол». Учебник для вузов физической культуры.

Под ре­дакцией Ю.М. Портнова. Москва – 1997 г.

3. «Баскетбол. Азбука спорта». Костикова Л.В. – Москва – 2001 г. Физкультура и спорт.

4. «Спортивные игры». Учебник для вузов. Том 1. Под редакцией Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. Москва – 2002 г. Издательский центр «Академия».

5. «Спортивные игры». Учебник для вузов. Том 2. Под редакцией Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. Москва – 2004 г. Издательский центр «Академия».

6. Программа дисциплины «Теория и методика баскетбола». Для вузов физической культуры. Под редакцией Ю.М. Портнова. Москва – 2004 г.

7. «Баскетбол». Поурочная учебная программа для детско-юноше­ских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва.

Под редакцией Ю.Д. Железняка. Москва – 1984 г.

Литература для учащихся:


1. «Твой олимпийский учебник». Учебное пособие для учреждений образования России.-15-е издание. В.С.Родиченко и др.

Москва-2005 г. Физкультура и спорт. 144 с.

2. «Ограничусь баскетболом». Т.С.Пинчук. Москва-1991 г.

Физкультура и спорт, -224 с.

3. «Центровые». Г.Я.Гомельский. Москва-1988 г.

Физкультура и спорт. 207 с.





1   2   3   4   5   6

Похожие:

Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет iconОбразовательная программа «Литературная гостиная» Вид программы модифицированная...
Детство особый поэтический творческий мир, когда способности воображения, фантазирования развиты особенно остро

Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет iconОбразовательная программа по ступеням обучения Организационно-педагогические...
Образовательная программа муниципального казенного общеобразовательного учреждения

Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет iconПротокол №1 от 28. 08. 2013 Основная образовательная программа школы
Нормативно-правовая база разработки и реализации основной образовательной программы 6

Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет iconОсновная образовательная программа срок реализации: 2013- 2014г г. 2013 г
Образовательная программа для ступеней начального, основного и среднего (полного) образования в муниципальном бюджетном общеобразовательном...

Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет iconПояснительная записка. Программа I года обучения. Учебно тематический план I года обучения
Данная образовательная программа рекомендована для детей в возрасте 13-17 лет с гуманитарным складом ума, умением грамотно владеть...

Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет iconПринципы реализации программы 12 Ожидаемые результаты 13 Прогнозирование...
Основная образовательная программа основного общего и среднего (полного) образования на 2012-2017 годы

Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет iconОбразовательная программа муниципального дошкольного образовательного...
Цели и задачи деятельности мбдоу по реализации основной общеобразовательной программы дошкольного образования

Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет iconОбразовательная программа основного общего образования мбоу сош №52...
Цель реализации основной образовательной программы основного общего образования

Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет iconОбразовательная программа Хореографическое отделение ( модифицированная...
Он дает учащимся возможность обобщить знания, полученные при изучении других предметов, глубже разобраться в таком сложном явлении...

Образовательная программа по баскетболу сроки реализации программы 8 лет iconОбразовательная программа муниципального бюджетного дошкольного образовательного...
Приоритетные направления деятельности образовательного учреждения по реализации основной общеобразовательной программы дошкольного...

Литература


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
literature-edu.ru
Поиск на сайте

Главная страница  Литература  Доклады  Рефераты  Курсовая работа  Лекции