Календарно - тематическое планирование
по ОФП для 1-4 классов.
(пионербол, баскетбол)
(32 часа в год)
(16 часа за 1 полугодие)
(16 часа за 2 полугодие)
четверть
|
Дата
|
Номер
урока
|
Тема урока
|
Примечание
|
Пионербол: 8 часов
Техника безопасности на спортивных играх
|
1 полугодие
|
|
1
|
Стойки, перемещения, скачки во время игры в пионербол.
Правила игры
|
|
|
2
|
Двусторонняя игра
|
|
|
3
|
Повороты, прыжки, броски во время игры в пионербол.
|
|
|
4
|
Нижняя подача мяча.
Ловля мяча после подачи.
|
|
|
5
|
Передача мяча из задней линии на переднюю.
Двухсторонняя игра.
|
|
|
6
|
Обманные движения во время игры в пионербол.
|
|
|
|
7
|
Передача мяча игроков передней линии для атаки через сетку.
|
|
|
8
|
Двухсторонняя игра.
|
|
Баскетбол: 8 часов
Техника безопасности на спортивных играх.
|
|
|
9
|
Стойки, перемещения, броски , прыжки в баскетболе.
|
|
|
10
|
Ловля, передача мяча на месте и в движении.
|
|
|
11
|
Двусторонняя игра.
Броски мяча с места
|
|
|
12
|
Ведение мяча правой, левой рукой на месте и в движении.
|
|
|
13
|
Введение мяча с сопротивлением соперника.
|
|
|
14
|
Игра в баскетбол
|
|
|
15
|
Игра в баскетбол
|
|
|
|
16
|
Игра в баскетбол
|
|
Пионербол: 8 часов
Техника безопасности на играх по пионерболу, во время соревнований.
|
2 полугодие
|
|
17
|
Передача мяча через сетку.
|
|
|
18
|
Передача мяча через сетку.
|
|
|
19
|
Обманные броски через сетку.
|
|
|
20
|
Броски через сетку на слабого игрока.
|
|
|
21
|
Разбег с 3-х шагов для атаки через сетку.
|
|
|
22
|
Тактические приёмы игроков передней линии.
|
|
|
23
|
Игра в пионербол
|
|
|
24
|
Участие в соревнованиях между классами по пионерболу.
|
|
Баскетбол:8 часов.
Техника безопасности на спортивных играх.
|
2 полугодие
|
|
25
|
Броски мяча с шага, после ведения с двух шагов.
|
|
|
26
|
Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.
|
|
|
27
|
Двусторонняя игра.
|
|
|
|
|
|
|
28
|
Ведение мяча с соперником один на один.
|
|
|
29
|
Двусторонняя игра.
Ловля мяча после отскока от щита
|
|
|
30
|
Ловля мяча после отскока от щита
|
|
|
31
|
Двусторонняя игра по правилам соревнования.
|
|
|
32
|
Двусторонняя игра по правилам соревнования.
|
|
Календарно- тематическое планирование
по лёгкой атлетике для 5-11 классов.
(сентябрь, апрель)
(8 часов в год.)
|
Четверть
|
Дата
|
Номер
урока
|
Тема урока
|
Примечание
|
Сентябрь -4 часа
|
|
1
|
Бег в равномерном темпе до 30 минут.
Бег с отрезками до 100 метров.
|
|
|
2
|
Бег в равномерном темпе до 45 минут.
Бег по пересеченной местности
|
|
|
3
|
Бег 1 км на скорость с отрезками от 30 до 60 метров.
Ускорение на финишной прямой.
Бег на ускорение 60, 100 метров
|
|
|
4
|
Длительный бег до 60 минут.
Низкий старт. Стартовый разгон
|
|
Апрель- 4 часа
|
|
5
|
Метанием малого мяча на дальность.
Передача эстафетной палочки. Бег 4*60; 4*100 м. Бег по повороту.
|
|
|
6
|
Метание малого мяча на дальность. Бег с ускорением 60 м, 100, 200.
|
|
|
7
|
Метание малого мяча на дальность. Бег с ускорением на 400 м.
|
|
|
8
|
Прыжки в длину с разбега. Бег с ускорением на 800 м.
|
|
Календарно-тематическое планирование
по волейболу для 5-11 классов.
(32 часа в год)
(16 часов 1 полугодие)
(16 часов 2 полугодие)
|
Четверть
|
Дата
|
Номер
урока
|
Тема урока
|
Примечание
|
1 полугодие-16 часов
|
|
1
|
Техника безопасности на спортивных играх.
Стойки, перемещения, прыжки во время игры в волейбол.
|
|
|
2
|
Нижняя, боковая, верхняя передача мяча.
|
|
|
3
|
Нижняя, боковая, верхняя передача мяча.
|
|
|
4
|
Нижний приём мяча.
|
|
|
5
|
Нижний приём мяча.
|
|
|
6
|
Скидка, отбивание мяча кулаком. Приём мяча сверху и передача на 3-ю зону.
|
|
|
7
|
Приём мяча снизу.
|
|
|
8
|
Приём мяча после подачи.
Передача мяча из зоны 2, 4 в зону 3.
|
|
|
9
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.
|
|
|
10
|
Двусторонняя игра
Передача мяча из задней линии на преднюю
|
|
|
11
|
Передача мяча из задней линии на
преднюю
|
|
|
|
|
12
|
Двусторонняя игра
|
|
|
13
|
Двусторонняя игра
|
|
|
14
|
Передача мяча из задней линии на преднюю
|
|
|
15
|
Приём мяча после перемещения.
|
|
|
16
|
Приём мяча снизу после подачи.
Блокирование с 3-х шагов разбега.
|
|
2 полугодие-16 часов
|
|
17
|
Скидка, отбивание мяча кулаком.
|
|
|
18
|
Верхняя прямая подача и приём мяча после подачи.
|
|
|
19
|
Верхняя прямая подача и приём мяча после подачи.
|
|
|
20
|
Нападающий удар с разбега из зоны 2,4,3.
|
|
|
21
|
Нападающий удар с разбега из зоны 2,4,3.
|
|
|
22
|
Двусторонняя игра
«Либеро»- игрок зоны 6.
|
|
|
23
|
Двусторонняя игра
|
|
|
24
|
Передача мяча через сетку в прыжке.
|
|
|
25
|
Приём отскочившего от сетки мяча.
|
|
|
26
|
Приём отскочившего от сетки мяча.
|
|
|
27
|
Передача мяча стоя спиной к партнёру из зоны 2 в зону 4.
|
|
|
28
|
Передача мяча стоя спиной к партнёру из зоны 2 в зону 4.
|
|
|
29
|
Скидка в прыжке через сетку.
Игра в нападение через игрока передней линии.
|
|
|
30
|
Отбивание мяча кулаком.
|
|
|
31
|
Нападающий удар из зоны 3 с задней линии.
Тактические действия в защите : «углом вперёд», «углом назад».
|
|
|
32
|
Двойное блокирование
|
|
Календарно - тематическое планирование
по баскетболу для 5 - 11 классов.
32 часа в год.
(16 часов 1 полугодие)
(16 часов 2 полугодие)
Четверть
|
Дата
|
№
урока
|
Тема урока
|
Примечание
|
1 полугодие-16 часов
|
|
1
|
Техника безопасности на спортивных играх.
Стойка, перемещения в баскетболе.
|
|
|
2
|
Ловля, передача мяча в движении.
|
|
|
3
|
Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.
Ведение с сопротивлением соперника.
|
|
|
4
|
Броски мяча в движении и после передачи.
Индивидуальные броски со средних и дальних дистанций.
|
|
|
5
|
Броски мяча в движении и после передачи.
Индивидуальные броски со средних и дальних дистанций.
|
|
|
6
|
Взаимодействие игроков «Отдай и выйди».
|
|
|
7
|
Броски мяча одной рукой, двумя руками, с места и в движении, с поворотом на 180 градусов в прыжке.
|
|
|
8
|
Броски мяча одной рукой, двумя руками, с места и в движении, с поворотом на 180 градусов в прыжке.
|
|
|
9
|
Вырывание и выбивание мяча.
Ведение мяча в игре 2-2, 3-3, с соперником.
|
|
|
10
|
Перехват мяча с выходом сбоку.
Финт с мячом на ведении.
|
|
|
11
|
Перехват мяча с выходом сбоку.
Финт с мячом на ведении.
|
|
|
12
|
Двусторонняя игра.
Зонная защита, позиционное нападение.
|
|
|
13
|
Взаимодействие 2 и 3 игроков.
Передача при встречных движениях
|
|
|
14
|
Взаимодействие 2 и 3 игроков.
Передача при встречных движениях
|
|
|
15
|
Ловля мяча после отскока от щита.
|
|
|
|
16
|
Ловля мяча после отскока от щита.
|
|
2 полугодие-16 часов
|
|
17
|
Подбор мяча под кольцом.
|
|
|
18
|
Подбор мяча под кольцом.
|
|
|
19
|
Зонная и персональная защита.
|
|
|
20
|
Зонная и персональная защита.
|
|
|
21
|
Быстрый прорыв в «двойке» и «тройке».
|
|
|
22
|
Двусторонняя игра.
|
|
|
23
|
Ведение мяча с соперником 1-2, 3-2.
|
|
|
24
|
Игра в нападении 3:2, 3:1, 3:3.
|
|
|
25
|
Перехват мяча с выходом сбоку.
|
|
|
26
|
Бросок мяча в прыжке с поворот на 180 градусов.
|
|
|
27
|
Бросок мяча в прыжке с поворот на 180 градусов.
|
|
|
28
|
Подбор мяча под кольцом.
|
|
|
29
|
Действие против игрока с мячом.
|
|
|
30
|
Штрафной бросок.
|
|
|
31
|
Штрафной бросок после ведения.
|
|
|
|
32
|
Двусторонняя игра
|
|
|
