А. С. Завельской Вы уже сделали первый шаг на пути к счастью, взяв в руки эту книгу. Не останавливайтесь! Эта книга, написанная участницей и соавтором фильма «Секрет», станет вашим надежным проводником к собственному
|
Скачать 3.74 Mb.
|
Делай то, что любишь, и люби то, что делаешь Самое главное — не много думать, а много любить; поступайте так, это подтолкнет вас к счастью. Святая Тереза Авильская, испанская монахиня и мистик XVI века Что расширяет энергию вашего сердца? Что заставляет вас петь в душе? Многие люди так заняты в течение дня, что не обращают на это внимания. Иногда это малозаметно, но ключи к вашей страсти — заинтересованность, тяга, увлеченность. Психолог и писатель Михалы Чикшентмихалый, один из ведущих исследователей в области позитивной психологии, называет чувство наслаждения, которое вы испытываете, когда с головой уходите в дело, «потоком». Время для вас может остановиться или наоборот — часы пролетят как минуты. Вы сосредоточены и неохотно отвлекаетесь. Согласно исследованиям Центра позитивной психологии при Университете Пенсильвании, одного из центров изучения счастья в нашей стране, заниматься тем, что порождает поток, так приятно, что люди готовы делать это из любви к искусству, а не ради внешних стимулов вроде денег. Если вы будете искать то, что вызывает такие чувства, это поможет вам держаться ваших увлечений. Дженет говорит: «Как только вы определите, что вас действительно волнует, каждый день делайте выбор в пользу ваших увлечений». В жизни приходится постоянно делать выбор. Если вы раз за разом выбираете значимые для вас вещи, это приводит к тому, что вы выражаете свою индивидуальную цель во всех сферах и привлекаете все больше желаемого в свою жизнь — мы снова вернулись к Закону притяжения! Я научилась делать то, что люблю, и любить то, что делаю, благодаря моему отцу. Он был полностью доволен своей работой стоматолога и хотел найти новое применение своего таланта, поэтому стал думать над тем, что больше всего любил в стоматологии. Он понял, что главным для него было не ставить людям пломбы — его привлекала изысканная ручная работа, которую он мастерски выполнял. В возрасте семидесяти двух лет отец взялся за вышивку и полюбил это занятие. Он стал мастером вышивания, даже выигрывал призы в Калифорнии. Я помню, как однажды приехала к нему (ему тогда было восемьдесят пять лет), а он как раз только взялся за самую большую и сложную вышивку, которую я когда-либо видела, с детальным изображением Древа Жизни. Я спросила его: «Папа, сколько тебе понадобится времени, чтобы завершить это?» Он ответил: «Дорогая, судя по скорости, с которой я начал, это займет у меня четыре года». Представьте себе человека в возрасте восьмидесяти пяти лет, который начал четырехлетний проект! Страсть отца к самовыражению давала ему ощущение понимания цели. Закончил ли он свой проект? Можете быть уверены, он его закончил! Это была его лучшая работа. Сейчас она гордо висит на стене в гостиной моей матери в том же доме, в котором мои родители прожили вместе пятьдесят три года. Мой отец учил меня, что понимание цели позволяет получать удовольствие от любого занятия. Упражнение Определите ваши увлечения Упражнение Дженет и Криса Эттвуд — это первый шаг в понимании того, что действительно имеет для вас значение. Если вы пройдете полностью тест «Увлечение», вы узнаете, как определить пять своих главных увлечений и выстроить свою жизнь в соответствии с ними. Полный вариант теста вы найдете на сайте www.PassionTestOnline.com. 1. Перечислите на листочке десять вещей, которые сделают вашу жизнь и вашу работу идеальными. Закончите предложение: «Когда моя жизнь совершенна, я_____________». Например: «Когда моя жизнь совершенна, я вдохновляю людей моей любовью к письму», или «Я чувствую себя здоровым, физически привлекательным и энергичным», или «Я наслаждаюсь хорошими отношениями со своими друзьями и семьей». Если не знаете, что написать, подумайте о том, чего точно не хотите от жизни, а затем найдите противоположные утверждения. Например, если вы думаете: «Когда моя жизнь будет совершенна, я никогда не стану терпеть возле себя лгунов, мошенников и воров», «переверните» эту мысль и получите следующее: «Когда моя жизнь будет совершенна, я буду всегда окружен честными, чистыми людьми, любящими дарить свое тепло». 2. Теперь подумайте о четырех знакомых вам людях, которым не нравится то, чем они занимаются в жизни. О чем они говорят? На что они обращают внимание? Как они относятся к тем, с кем проводят свое время? Перечислите по крайней мере пять привычек, которые вы заметили у этих людей. У вас есть эти привычки? Какая-нибудь из этих привычек может нанести ущерб вашей способности жить осмысленно? 3. Перечислите пять вещей, которые вы могли бы сделать на следующей неделе с целью изменить эти привычки и начать выстраивать свою жизнь в соответствии с тем, что вы написали в первом пункте, чтобы прожить увлеченную, осмысленную жизнь, которую вы заслужили. Использовано с разрешения Дженет и Крис Эт-твуд. «СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ЖИЗНИ, В КОТОРОЙ ЕСТЬ ЦЕЛЬ» № 2 Наполняйте вдохновением каждый миг. Когда ты идешь по счастливому пути, двери открываются там, где ты и не подозреваешь об их существовании, там, где для других дверей нет. Джозеф Кэмпбелл, ученый и профессор XX века Когда вы осознаете свои увлечения, внутри вас словно разливается свет, который в каждый миг жизни показывает вам, что делать. В своих поступках вы руководствуетесь вдохновением. Вы знаете, что хотите делать в жизни, но можете не знать, как придете к этому. Вдохновение покажет вам это как. Следовать за вдохновением не означает делать только то, что просто дается. Вдохновение одарит вас мужеством и упорством в совершении всего, что должно быть сделано для осуществления вашей цели, даже если это трудно или страшно. Когда в вас живет вдохновение, вы действуете исходя из вашего внутреннего понимания цели, а не из обязательств или чтобы получить одобрение других людей. Ронда Берн — яркий пример человека, который излучает счастье и руководствуется вдохновением души. Оно подтолкнуло ее к созданию фильма и книги «Секрет», которую газета «Нью-Йорке тайме» назвала крупнейшим явлением в истории самоусовершенствования. Ронду также назвали одной из ста самых влиятельных людей в мире в 2006 году. Ронда рассказала нам в интервью свою историю вдохновения, которую Кэрол и я записали после выхода в свет ее замечательного фильма. История Ронды. Распространение «Секрета» Я всегда была счастливым человеком. У меня была замечательная семья, близкие друзья и успешная работа режиссера-постановщика, которой я по-настоящему наслаждалась. Однако в 2004 году, после того как я сделала шесть полнометражных телепередач в течение двенадцати месяцев, я просто иссякла. К тому же у меня только что умер отец, и, помимо того, что я должна была как-то справиться с собственным горем, меня терзало беспокойство за мою мать, которая особенно тяжело переживала смерть отца. Как-то вечером я не могла дозвониться до нее и была в таком отчаянии, что не могла перестать рыдать. Моя двадцатитрехлетняя дочь, увидев это, протянула мне книгу со словами: «Мам, я думаю, она тебе поможет». Это была книга Уоллеса Уоттлса «Искусство богатеть». Я озадачилась: как книга о богатстве может помочь мне справиться с моим унынием по поводу матери? Но открыла ее и начала читать. С каждым предложением мое изумление росло. Да, книга была о богатстве, но деньги составляли лишь одну его часть. «Искусство богатеть» рассказывало о том, как купаться в счастье и изобилии на каждом этапе жизни. Хотя я ничего больше на эту тему не читала, знала, что это была чистая правда. К моменту, когда я закончила читать, я была совершенно другим человеком. Это было так, словно я только что посмотрела вверх и увидела солнце в первый раз. Я все увидела в новом свете. Следующие несколько недель я только и делала, что изучала новую для меня тему, читала книгу за книгой и прослеживала историю тех мыслей, с которыми меня познакомил Уоттлс. К концу этого срока я знала, что ненароком открыла самый важный секрет в мире: все, о чем вы думаете, что чувствуете, говорите и делаете, вы притягиваете к себе. Поистине мы все создаем сами нашу собственную реальность! Когда я применила этот принцип в своей жизни, мое существование полностью изменилось. Очень скоро я поняла, что хотела бы поделиться этим секретом с как можно большим количеством людей. И решила, что — с моим опытом работы на телевидении и в кино — лучше всего будет снять фильм. Большую часть следующего года я работала со своей производственной фирмой над «Секретом» — так я решила назвать фильм. Работа превратилась в невероятное приключение. Мы использовали принципы «закона притяжения», о которых рассказывалось в фильме, на каждой стадии его создания, включая сценарий, реквизит, интервью и даже прокат. С самого начала я собиралась распространять фильм общепринятыми путями: через кинотеатры или телевидение. Однако мы даже не успели закончить съемки, как дорога на телевидение была для нас закрыта. Затем, когда мы закончили проект, дорога в кино тоже оказалась закрытой. Мы общались с телевизионными сетями и киностудиями по всему миру, но зашли в тупик. Так мы и сидели со своим фильмом, который нам не терпелось показать миру, но не знали, как это сделать. Я чувствовала себя озадаченной, пока не осознала, что уперлась в это как, пытаясь придумать способ раскрыть свой «секрет». Из «закона притяжения» я знала, что моим делом было концентрироваться на том, что я хотела создать. Я должна была чувствовать благодарность и радость, связанную с успешным результатом работы, верить в то, что все пути мне откроются. Поэтому я отложила в сторону все мои неприятности и планы по распространению фильма. Все казалось неясным, я не видела никаких возможностей. Но продолжала придерживаться моей цели и чувствовала радость в сердце. Как только я избавилась от как, необычайная цепочка событий привела нас к знакомству с компанией «Вивидас». К тому моменту «Вивидас» была пионером в области онлайнпотокового видео, нового достижения техники, позволяющего зрителям принимать видеосигнал на своих компьютерах без предварительного скачивания материала. До этого момента его использовали, чтобы смотреть короткие видеоролики, такие, как видеоанонсы, снятые компанией «Вивидас» для других киностудий. Никто раньше не показывал таким способом полнометражный фильм, но руководство «Вивидас» готово было пойти на авантюру. Поразительно, мы пытались найти дистрибьютора по всему миру, а кончилось тем, что мы работали с компанией, расположенной всего через две улицы от нашего офиса в Австралии! Мы сотрудничали с их экспертами, и «Секрет» стал первым фильмом, показанным в режиме онлайн. Еще более поразительно то, что эта технология позволила нам распространить фильм по всему миру всего за двадцать четыре часа. Я как раз мечтала об этом и знала, что так произойдет, но мне все говорили, что это невозможно. «Секрет» открыл новую дорогу в области показа фильмов. Раньше фильмы пускали в кинотеатрах или сначала они выходили в розничную продажу, но «Секреть сначала стал событием потокового видео, начал продаваться через Интернет в виде DVD и только потом вышел в продажу в розничных и фирменных магазинах. После такого успеха к нам отовсюду приходили представители киностудий и прокатных компаний и просили нас предоставить им образец нашего фильма для проката. Люди думали, что мы точно знали, как добиться успеха, — но мы не знали. Мы добились этого с помощью веры и радости. Когда я открыла «закон притяжения», моя цель прояснилась: я хотела пребывать в радости и каждым своим движением и словом нести эту радость миллиардам людей. Я научилась уделять специальное внимание своей цели пребывать в радости. Иногда я делаю шаг в каком-то определенном направлении, и дорога очень быстро закрывается. Как будто Вселенная говорит мне: «Стой, остановись здесь, Бесси. Куда, по твоему мнению, ты направляешься?» Тогда я снова возвращаюсь к вере, радости и благодарности и говорю: «Хорошо, веди меня». Я жду немного и потом в этом состоянии радости вижу новую открытую дверь. Так случилось со мной и в этом году. Я жаждала снять новый фильм и взялась за него со всей страстью и волнением, и тут же возникло препятствие. Я поняла, что Вселенная говорит мне: «Ронда, тебе нужно присмотреть за своим ребенком, прежде чем ты родишь на свет второго. Дай «Секрету» вырасти и созреть, сделай для него все, что в твоих силах. Ты действуешь преждевременно». Я восприняла это всеми фибрами души и изменила свои планы. «Новый ребенок» все еще со мной, он живет внутри меня, но я спокойна на его счет. Я не придерживаюсь в отношении его никаких сроков. Я уверена, что почувствую подходящий момент сердцем и буду точно знать в определенную секунду, что пора взяться за дело. Когда я задумала писать книгу «Секрет», ждала внутреннего толчка, который дал бы мне понять, что «время настало». Я не написала ни единого слова, пока не поняла, что весь проект сложился у меня в голове. Но и после этого я не начала писать, а спокойно наслаждалась результатом, что придавало мне больше радости, ясности и любви. Каждый день мое сердце смягчалось, и когда я поняла, что пора садиться за работу, мой разум отошел на второй план, и меня наполнила творческая сила. После того как я почувствовала, что надо начать, я никогда не садилась за компьютер без слез благодарности, любви и радости. Во мне заговорила радость, которой я смогла поделиться с миром. В работе главное что, а не как Когда вас вдохновляет цель, как Ронду, вы должны продолжать свой путь туда, куда она вас ведет. Вы можете положиться на вдохновение, оно поможет вам пройти все этапы. В фильме «Секрет» Джек Кенфилд рассказывает о своем опыте ночных поездок на машине, когда дорога освещена фарами только на 200 футов. Он говорит, что хотя вы не видите места назначения, света фар вполне достаточно, чтобы оставаться на дороге и направляться туда, куда вы хотите. В жизни свет вашего вдохновения похож на свет фар, он позволяет вам увидеть ближайшее будущее. Ваша задача — следовать за этим светом. Прецессия: маленькие шаги, большие результаты Когда вы делаете то, что вас вдохновляет в данный момент, вы часто не подозреваете о результатах ваших действий и не знаете, куда они вас приведут. Пчела, перелетающая с цветка на цветок, не знает, что перекрестно опыляет растения и сохраняет жизнь на Земле, — она просто перелетает с цветка на цветок, чтобы собрать нектар, который обратит в мед. Роза Парке, афроамериканка, которая отказалась сесть на заднее сиденье автобуса, не знала, что ее смелый поступок спровоцирует движение за гражданские права на Юге. Она просто сделала то, что ей казалось правильным в определенный момент, это была небольшая акция в поддержку свободы. Бакминстер Фуллер, известный архитектор и изобретатель, использовал термин «прецессия», чтобы описать явление нескольких маленьких шагов, приводящих к удивительному и непредвиденному результату. Я сама много раз наблюдала прецессию в своей жизни. Если бы двадцать лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором бестселлера, я бы подумала, что он сошел с ума. Я хотела быть только оратором, я ненавидела писать! Когда я работала в австрийской компании, все ее сотрудники знали о моем отношении к необходимости писать важные деловые письма и заметки. Я откладывала подобные дела на как можно более долгий срок. Коллеги видели это по моему чистому столу: чем чище был стол, тем дольше я медлила. Обычно, после того как я долго и безуспешно боролась с собой, чтобы написать несколько предложений, я шла в офис к своему другу Джею и упрашивала его набросать письмо за меня. Я была убеждена, что я худший в мире писатель. Когда я оставила эту работу, чтобы стать корпоративным тренером, единственная «тренерская» должность, которую мне удалось найти, заключалась в обучении написанию деловых писем. Я подумала: «Ни за что! Что это еще за шутки?» Но в глубине души почувствовала, что мне надо заняться именно этим. Меня взяли на работу, я выучила все, что касается написания и редактирования писем, и поняла, что в действительности у меня был некоторый талант и умение в этой области. Шесть лет спустя, когда у меня появилась идея написать книгу «Куриный суп для женской души», я уже была готова к этому. У меня были все необходимые навыки, чтобы написать ее в соавторстве. Конечно, я не планировала этого заранее, но так распорядилась жизнь. Некоторые люди слышат фанфары, когда у них рождается Значительная Идея. Другие не слышат. Вы можете почувствовать, что у вас есть особенный и уникальный дар, но не будете знать, как его выразить. Не сомневайтесь: если вы будете смотреть на освещенную дорогу, возможность обязательно незаметно подкрадется к вам, когда вы меньше всего этого ожидаете. Упражнение Действуем, руководствуясь вдохновением Я думаю о вдохновении как о том, что существует в душе, за велениями которой я следую в течение дня. Отличный способ действовать, руководствуясь вдохновением, это начать свой день со следующих вопросов, который взяты из книги «Курс чудес». Вот что вам надо делать: 1. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких медленных вздохов. 2. Задайте себе три вопроса: • Что Душа хочет, чтобы я сделал? • Куда Душа хочет, чтобы я пошел? • Что Душа хочет, чтобы я сказал и кому? 3. В течение дня используйте ответы, которые вы получите, чтобы «осветить 200 футов пути». «СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ЖИЗНИ, В КОТОРОЙ ЕСТЬ ЦЕЛЬ» № 3 Внесите свой вклад в нечто большее, чем вы сами. Я не знаю, какой будет ваша судьба, но одно я знаю наверняка: лишь те из вас будут поистине счастливы, кто искал и нашел способ приносить пользу людям. Альберт Швейцер, врач и гуманист Счастливые люди вносят свой вклад во что-то большее, чем они сами. Когда Стюарт Эмери для своей книги «Успех, построенный навечно» беседовал с людьми, которые испытывали бесконечное счастье и были успешны в жизни, он понял, что они не ставили себе целью добиться славы, богатства или власти. Люди с такими целями неизбежно заканчивали тем, что чувствовали себя опустошенными и несчастными. Мои интервью со «ста счастливчиками» показали, что люди, «счастливые без причины», могли быть знаменитыми, богатыми и влиятельными, но это явилось результатом полноценной увлеченной жизни и целенаправленного служения крупному делу. Опра Уин-фри однажды сказала: «Я никогда не стремилась к деньгам. Я просто сказала: «Господи, задействуй меня. Покажи мне, как понять, кто я, кем я хочу стать и что я могу делать, и используй это для великой цели». Одна из «ста счастливчиков», Линн Твист, тоже является человеком, который страстно посвящает свою жизнь великой цели. Ее иногда называют современной матерью Терезой. Мне повезло, что я смогла общаться и обсуждать с ней профессиональные и личные темы. Когда я нахожусь рядом с этой женщиной, меня так трогают ее красота и доброта, которые озаряют светом все, к чему она прикасается! Она так часто преисполнена благодарности, что на глазах у нее появляются слезы. В нашей беседе Линн поделилась историей о том, как она нашла свое призвание помогать людям. История Линн. Призвание Когда я была подростком, вела двойную жизнь. Для большинства людей я была обычной девочкой из средней школы. Я постоянно получала пятерки, была участницей группы поддержки, королевой выпускного бала и даже встречалась с капитаном футбольной команды. Но существовала и другая Линн. Она была глубоко религиозна, эна вставала каждое утро перед рассветом и шла на утреннюю мессу, боготворила мать Терезу и лелеяла мечту :тать монахиней. Какой была настоящая я? Обе были иной. Такая двойная жизнь началась со смерти моего отца, которого я обожала. Он руководил джазовым оркестром, как Гленн Миллер, и превратил наш дом в место веселья я радости, где собирались музыканты, танцоры и певцы. За два дня до моего четырнадцатилетия отец умер от инфаркта во сне. Ему было всего пятьдесят. Его смерть была непостижимой для меня. Мое потрясение и горе заставило меня искать более глубокий смысл в жизни, поэтому я обратилась к Богу и церкви. Именно тогда возникло желание служить высшим целям, чтобы изменить мир к лучшему. Я прятала свою духовность от других детей, потому что быть религиозной не считалось чем-то «классным», но я пыталась преодолеть расхождение между внутренней и внешней жизнью, участвуя в общественных работах и вовлекая в это всех моих друзей. Мы брались за любую работу, начиная от сбора одежды на продажу, чтобы выручить средства на благотворительные цели, до обучения детей из неблагополучных семей, которым пришлось бросить школу. Помогать другим людям доставляло огромное удовольствие, нам всем это очень нравилось. После средней школы я поступила в Стэнфорд, где изучение мистической поэзии Рильке и Руми заменило мне ежедневные походы в церковь. Я все еще искала ту цель, ради которой появилась на свет, когда вдруг влюбилась в Билла Твиста. Мы поженились на последнем курсе, и после окончания обучения у нас родилась дочка, а потом еще два сына. Хотя это были очень счастливые годы, я никогда не упускала из вида мой поиск цели. Он подтолкнул меня к тому, чтобы я приняла участие в семинаре по личностному росту, который назывался «эст» (система групповой терапии) и показался мне полезным. Также он побудил меня пойти учиться к известному изобретателю, художнику и футуристу Бакминстеру Фуллеру, чьи книги я читала еще в колледже и которыми восхищалась. Когда ему было всего тридцать два года, Баки замышлял самоубийство. Отказавшись от него в последний момент, он сказал себе: «Я могу быть абсолютно никчемным человеком, но я могу взять эту никчемную жизнь и посвятить ее тому, чтобы изменить мир к лучшему». Это именно Баки сказал фразу: «Внеси вклад в свою жизнь». Он решил провести эксперимент и посмотреть, может ли простой человек изменить мир и принести пользу всему человечеству. В 1977 году я познакомила Баки с основателем эст-программы Вернером Эрхардом, и из этого знакомства вырос «План борьбы с голодом» — обязательство ликвидировать мировой голод к 2000 году. Когда несколько дней спустя после их встречи я узнала об этом проекте, у меня было такое потрясение! Без всякого сомнения, это было именно то, чем я хотела заниматься. Я решила бросить «фильм», в котором моя жизнь предоставила мне главную роль, и играть второстепенную роль в гораздо более значимом «фильме». Неожиданно моя личность и устремления отошли на задний план перед призванием. Оно будило меня каждое утро, показывало мне, что надеть и куда пойти. Оно дарило мне красноречие, подсказывая нужные слова. Я взяла на себя руководящую роль в «Плане борьбы с голодом» и вскоре втянулась в это дело «по полной программе». Мне снова пришлось вести двойную жизнь — провинциальной матери и участницы общественного дви- жения, хотя теперь я не делала из этого секрета. С одной стороны, у меня был чудесный муж и трое детей шести, восьми и десяти лет, я была обязана проводить свое время с ними. С другой стороны, я чувствовала себя обязанной бороться за то, чтобы положить конец мировому голоду к 2000 году. Два этих «обязательства» жили бок о бок, иногда в буквальном смысле. Люди из Бангладеш, Швеции, Японии и Эфиопии часто останавливались у нас дома во время тренинга «План борьбы с голодом» в Америке, а поскольку я много путешествовала, то всюду с собой брала мужа и детей. Одни семьи ездили в Диснейленд или Аспен на каникулы, а мы ездили в Зимбабве и Индонезию. У нас было достаточно денег, чтобы нанять потрясающую экономку, которая нам чрезвычайно помогла, но я все равно прикладывала все усилия, чтобы выходные проводить дома с семьей. Часто это выглядело так, что я улетала в Индию в понедельник, а прилетала в пятницу! Я чувствовала огромное напряжение от того, что разрывалась на две части. В воскресенье, ужасно расстроенная тем, что пропустила выступление моей дочери в хоровом концерте и соревнование по футболу, в котором участвовал мой сын, я созвала семейный совет. Мы сели на полу в кружок, и я сказала Биллу и детям: «Я чувствую себя ужасно виноватой, что не сделала в этом году костюмы к Хэллоуину и пропустила концерт с матчем. Мне необходимо ваше разрешение, чтобы продолжать. Я так предана своей работе и «Плану борьбы с голодом», но чувствую, что разрываюсь и не могу всего успеть». В конце своей речи я начала рыдать. Саммер, моя восьмилетняя дочь, подошла ко мне, обняла и сказала: «Мама, если ты можешь остановить голод в мире, то тогда не надо, чтобы ты вела нас в Диснейленд или к ортодонту. Кто-нибудь еще отведет нас. У нас такая классная жизнь, и с нами живут самые замечательные люди. Нам так повезло с тобой, мы тобой гордимся ». Мои сыновья и муж присоединились к нам, обняв меня и Саммер. Муж сказал: «Поезжай. Мы восхищены твоим делом, оно озаряет наши жизни». Мы обнялись, плача и смеясь, и в этот момент пропасть между двумя вещами, которыми я так дорожила, исчезла, а от двойной жизни не осталось и следа. После этого положить конец мировому голоду стало делом всей нашей семьи. Дети часто приходили ко мне на работу, помогали или забирались под мой рабочий стол и делали на полу домашние задания. Мы все стали космополитами. Я поняла, что моим детям не придется жить двумя отдельными жизнями, «нормальной» и «духовной». Мы объединяем обе, и нам от этого легче. Люди часто думают, что прожить значимую жизнь значит принести себя в жертву, но для меня это ровно наоборот. У меня появились возможности делать такие вещи и встречаться с такими людьми, о которых я даже и не мечтала. Когда я наконец встретила героиню моих детских грез — мать Терезу, мы сразу же естественным образом нашли общий язык. Она называла себя «каран- дашом Бога» и считала, что Бог пишет послания миру с помощью нее и других таких же людей. Я чувствовала что-то похожее — мне тоже казалось, что я нужна Богу, чтобы положить конец мировому голоду и страданиям, связанным с ним. Преданность идее позволила мне не только работать рядом с матерью Терезой, но общаться с далай-ламой и завести продолжительные отношения с архиепископом Десмондом Туту и Нельсоном Манделой. Я и подумать не могла, что когда-нибудь познакомлюсь с этими людьми, не то что буду работать вместе с ними. Кроме того, у меня появилась возможность знакомиться и общаться с умными и смелыми людьми по всему миру. Во время голода 1984—1985 годов я ничего не пила пять дней и ночей вместе с группой эфиопских женщин, чьи дети умерли от истощения. Эти женщины и другие люди вдохновляли меня на то, чтобы добиваться поставленной цели. Когда мы начали реализовывать «План борьбы с голодом» в 1977 году, 44 000 человек в мире умирало от голода и истощения каждый день, большинство составляли дети, которым не было и пяти лет. Каждый год количество жертв росло. Сегодня население планеты выросло более чем наполовину, и каждый день от голода и истощения умирает 19 000 человек. Вдвое меньше, чем в 1977 году, но все-таки это очень большое количество людей (хотя цифры все время меняются). Я всегда думала, что буду работать в программе «План борьбы с голодом» до конца жизни: либо положу голоду конец, либо умру. Однако в 1994 году я услышала в себе зов к новому призванию. Сначала я не обращала на него внимания, думая, что просто отвлекаюсь от работы, но он был такой настойчивый и убедительный, что в конце концов заставил меня взглянуть внутрь своей души и взять новое направление в жизни. В 1996 году мы с Биллом основали «Пачамама Эллиенс», организацию, работающую с коренным населением Северной Америки над охраной и защитой влажных лесов и созданием нового широкого взгляда на жизнеспособность. Ученые предсказывают, что без влажных лесов земля Северной Америки станет неплодородной и это вызовет волну голода, которая повлияет на миллионы людей и создаст угрозу для жизни на планете в целом. Новая цель не так далека от моей первоначальной миссии, как может показаться. Теперь я работаю не над тем, чтобы остановить голод, а над тем, чтобы его вообще не было. Последние тридцать лет я руководствовалась высшей целью, какие бы формы она ни принимала, и это привело меня к более счастливой жизни, чем я могла себе представить. Измените свою жизнь к лучшему Необязательно быть матерью Терезой или Линн Твист, чтобы внести вклад во что-то большее, чем вы сами. Когда вы обнаруживаете какую-то цель, имеющую для вас значение, ваши ежедневные действия могут незначительно или серьезно помочь другим людям и миру. На самом деле неважно, что вы выберете своей целью. Всех нас притягивают разные дела. Кого-то манит живая природа, других — социальная справедливость, желание положить конец бедности или уверенность в том, что все дети могут заниматься творчеством. Детали не так уж важны. Если вы служите какой-то высшей цели, она приносит в вашу жизнь радость и придает ей смысл. Я сама это прочувствовала, участвуя в программе «Старшие Братья — Старшие Сестры». Я проводила время со своей сестренкой Лией, испытывая от этого настоящее наслаждение. Ваше желание изменить мир к лучшему может повлиять даже на повседневные решения, на то, что вы едите, где делаете покупки, на какой марке машины ездите. Моя подруга ездит на гибридном автомобиле, ест только экологически чистые продукты, которые она покупает на местном фермерском рынке. Она считает, что таким образом голосует с помощью своего кошелька, тратя деньги на то, что согласуется с ее принципами. Необязательно быть богатыми, чтобы жертвовать ради благородных целей. Даже 10 или 20 долларов, которые вы отдадите благотворительным организациям, могут прокормить семью целую неделю, на эти деньги можно купить корову или козу, поддержать мелкое предприятие или купить семена, чтобы вырастить урожай, то есть изменить к лучшему чью-то жизнь. Необязательно жертвовать деньги во имя высшей цели — это может быть обмен временем, ваш интерес к кому-то или забота о ком-то. Исследования показали, что жертвование собой ради других, так называемый альтруизм, связан с благоденствием, здоровьем и счастьем до тех пор, пока вы не перегибаете палку. Жертвовать собой не значит быть зависимым от человека, ради которого жертвуешь, и не значит заполнять внутреннюю пустоту или приносить другим пользу в ущерб себе. Я говорю о пользе, которая является результатом радости, вдохновения и обретения цели и приносит больше покоя и благоденствия в вашу жизнь. Упражнение Призываем на помощь визуализацию Вы можете сделать эту визуализацию, если вам кто-нибудь поможет или если вы запишете на пленку свой голос, чтобы собственные указания провели вас через все ее этапы. Другой вариант: вы можете сначала прочитать все указания, а затем сделать это упражнение, повторяя их про себя. 1. Сядьте или лягте в спокойном месте, где вас никто не потревожит. Закройте глаза и делайте медленные глубокие вдохи животом, расслабив полностью все тело. 2. Почувствуйте, как становитесь все легче, а ваша энергия расширяется, пока не обретете такую легкость, что вам покажется, будто вы парите над своим телом. 3. Теперь представьте, что вы вознеслись над телом и висите над Землей. Вы смотрите на планету под вами, это красивый мерцающий голубой шар. Внизу вы видите океаны, континенты и большие облака. Вы смотрите более пристально и видите горы, леса, долины и города. 4. Вы видите миллиарды людей и животных, которые вместе живут на Земле. Вы чувствуете себя причастным к жизни, которая кишит под вами. Вы ощущаете себя частью большого замысла. Вы задаете себе вопрос: «Как я могу принести пользу?» 5. Вы чувствуете, что вас манит к месту на планете, которое имеет для вас особое значение или очарование. Вы видите ситуацию, которая побуждает вас предложить свою помощь. Может быть, вы увидите кого-то знакомого или неизвестного вам человека. Возможно, вас привлечет возможность помочь животным, исцелить кого-то от конкретной болезни, вдруг вы захотите защищать и охранять океаны или помочь детям в вашей стране или в развивающихся странах. Будьте любознательны и предприимчивы. Посмотрите на обстановку там, где вы окажетесь, и подумайте, не можете ли вы чем-то помочь кому-либо. Вы получите одно или множество мимолетных впечатлений о возможностях, которые ожидают вас. Будьте открыты для любых перспектив. 6. Когда вы поймете, что пора заканчивать, выразите благодарность и постепенно возвращайтесь в комнату, в которой вы сидите или лежите. Подумайте над тем, как использовать возникшие образы, чтобы пойти туда, где вы можете оказаться полезны. Посмотрите, что откроется перед вами в жизни. Резюме и «Ступеньки к счастью» Когда в вашей жизни есть цель, вы делаете выбор в пользу предмета поклонения и ваших увлечений, вы позволяете свету вдохновения освещать вашу дорогу и в серьезной или незначительной мере жертвуете ради чего-то большего. Таким образом вы создаете крышу для вашего «дома для счастья». Используйте следующее пошаговое руководство, чтобы поупражняться в «счастливых привычках жизни, в которой есть цель»: 1. Попробуйте вашу работу сделать вашей профессией, а профессию — призванием. Что вы можете изменить в ваших обстоятельствах на сегодняшний день, чтобы чувствовать большее вдохновение от поставленной цели? 2. Проходите тест «Увлечение» каждые полгода, чтобы не забывать о том, что действительно имеет для вас значение. 3. Каждый день начинайте с вопроса: «Что значимого я могу сделать сегодня?» Руководствуйтесь вдохновением в течение дня. 4. Спросите себя: «Чем я могу помочь другим людям?» Сделайте первый шаг к тому, чтобы предложить свою помощь там, где вы живете: позвоните в дом престарелых, социальный продовольственный фонд, приют для животных, программу по образованию, в филиал благотворительной организации «Сьерра Клуб» — список бесконечен. Узнайте там, что вы можете сделать, чтобы помочь. Даже час или два в месяц может изменить к лучшему вашу жизнь и жизнь других людей. |
Похожие:
 |
Руководство по обретению счастья Не останавливайтесь! Эта книга, написанная участницей и соавтором фильма «Секрет», станет вашим надежным проводником к собственному... |
|
Эта книга практическое пособие по соционике. Она станет надежным... Эта книга — практическое пособие по соционике. Она станет надежным помощником для любого человека, решившего лучше узнать свой характер... |
|
О чем эта книга? Немногие верили в эту книгу. Но я решил ее написать. И даже объясню, почему. Но начать объяснения нужно, видимо, с неверующих… |
|
Альберто Виллольдо – Исправление прошлого и исцеление будущего с... «Когда человек что-то умеет делать очень хорошо, то даже простое упоминание его имени помогает искателю, а уж книга, написанная мастером... |
|
Книга предполагает тщательное изучение и проработку материала. Мне... Мне очень приятно сообщить, что книга Ненси Ван Пелт «Мы только начинаем» может стать долгожданным дополнением к уже имеющейся литературе... |
|
Ocr&SpellCheck. KostiK. 17. 02. 2005 Советский Союз вблизи Филиппин. Без еды и питья, без морского снаряжения, оснащенный лишь маской, ластами и трубкой, он проплыл до... |
|
11 Наиболее часто задаваемые вопросы >12. Пускай Пища станет Вашим лекарством Темные круги под глазами. Поможет ли крем? |
|
Лекция 1: 1-1: 3 Объяснение тех причин, по которым эта книга называется книга "Шмуэль" Шмуэль. Однако ответ не так прост, во-первых потому, что книгу Шофтим тоже написал Шмуэль, а она не называется книгой Шмуэля. Правда,... |
 |
«Сказка о царе Салтане»… Учитель. Вот мы уже в пути, утро плавно переходит в день. День это, наверное, самое интересное время суток, за день можно многое... |
|
Михайлова Виктория Но в какой-то мере это важный шаг на пути саморазвития личности. Хочется стать еще красивее, умнее, талантливее, успешнее, чтобы... |