Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург




Скачать 3.68 Mb.
Название Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург
страница 9/24
Дата публикации 10.06.2014
Размер 3.68 Mb.
Тип Реферат
literature-edu.ru > Психология > Реферат
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   24
Тема 3. Проявление свойств темперамента в спортивной деятельности 119

120 Раздел 2. Психология личности спортсмена и тренера

Тема 3. Проявление свойств темперамента в спортивной деятельности 121


























124 Раздел 2. Психология личности спортсмена и тренера

10. Как вы оцениваете чувство равновесия в своих движениях?

A. Лучше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Хуже, чем обычно

11. Вы довольны взаимоотношениями со своим тренером?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

12. Как вы оцениваете свои шансы на успех в предстоящих соревнова­
ниях?

A. Выше, чем обычно
л Б. Как обычно

B. Ниже, чем обычно

13. Как вы ощущаете работу своего сердца?

A. Меньше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Больше, чем обычно

14. Удовлетворены ли вы взаимоотношениями с самыми близкими для
вас людьми? |

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

15. Насколько вы способны подавить мысль о возможной неудаче на
соревнованиях?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

16. Как вы ощущаете свой желудок и кишечник?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

17. Действуют ли окружающие вам на нервы?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

Тема 3. Проявление свойств темперамента в спортивной деятельности 125

18. Много ли вы размышляете о предстоящих соревнованиях?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

19. Оцените чувство координации своих движений.

A. Лучше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Хуже, чем обычно

20. Вы уверены в себе?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

21. Думаете ли вы о своих соперниках?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

22. Насколько вы чувствуете себя в «спортивной форме»?

A. Лучше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Хуже, чем обычно

23. Насколько вам хочется соревноваться?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

24. Насколько вы внимательны?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

25. Как вы воспринимаете свое «спортивное чувство» (воды, оружия,
мяча, трассы, дистанции, шеста, снаряда и др.)?

A. Лучше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Хуже, чем обычно

26. Насколько вы спокойны?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

126 Раздел 2. Психология личности спортсмена и тренера

27. Много ли вы думаете о том, что ожидают от вас другие люди в пред­
стоящих соревнованиях?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

28. Какой у вас сегодня был аппетит?

A. Лучше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Хуже, чем обычно

29. Насколько вы тревожитесь из-за предстоящих соревнований?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно

30. Насколько вы считаете предстоящие соревнования важными для
себя?

A. Больше, чем обычно
Б. Как обычно

B. Меньше, чем обычно



Тема 3. Проявление свойств темперамента в спортивной деятельности 127

Анализ и интерпретация данных тестирования. Суммарный показа­тель по шкалам (F,EhK) показывает степень выраженности того или иного компонента в целостной структуре психического состояния спортсмена и тем самым дает возможность тренеру (психологу, спор­тивному врачу) и самому спортсмену выбора адекватного психологи-ческого приема или мысленного настроя для психокоррекции, само­регуляции или оптимизации своего состояния.

Завершение задания. Если данный опросник используется для дей­ствующих спортсменов накануне соревнования, то психолог (тренер, спортивный врач) обязан после обработки данных побеседовать со спортсменом и применить соответствующие профессиональные прие­мы (внушения, убеждения) для оптимизации состояния спортсмена. Если данный опросник используется в учебном варианте для студен­тов, то преподавателю целесообразно обсудить со студентами следую­щие вопросы: 1) Что такое предсоревновательный стресс? 2) Почему у спортсменов перед соревнованием часто бывает бессонница? 3) Какие рекомендации может дать тренер, спортивный психолог (врач) спорт­смену, чтобы он хорошо выспался перед ответственными стартами в соревнованиях?

Задание 4. Измерение личностной тревоги1

Вводные замечания. Опросник Дж. Тейлора является одной из шкал Миннесотского многофакторного опросника (ММРГ) и предназначен для измерения уровня личностной тревожности, адаптирован проф. Т. А. Немчиным (1966 г.). Опросник состоит из 50 утверждений. Для удобства пользования каждое утверждение предлагается обследуемо­му на отдельной карточке.

Инструкция. «Разложите карточки вправо и влево в зависимости от того, согласны ли вы или нет с содержащимися в них утверждения­ми». Тестирование продолжается 15-30 мин.

Опросник Тейлора

  1. Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко.

  2. Мои нервы расстроены не более чем у других людей.

  3. У меня редко бывают запоры.

  4. У меня редко бывают головные боли.

1 См.: Лучшие психологические тесты. — Петрозаводск: Петроком, 1992. — С. 45-49.

1 28 Раздел 2. Психология личности спортсмена и тренера

  1. Я редко устаю.

  2. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.

  3. Я уверен в себе.

  4. Практически я никогда не краснею.

  5. По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.




  1. Я краснею не чаще, чем другие.

  2. У меня редко бывает сердцебиение.

  3. Обычно мои руки достаточно теплые.

  4. Я застенчив не более чем другие.

  5. Мне не хватает уверенности в себе.

  6. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

  7. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу уси­деть на месте.

  8. Мой желудок сильно беспокоит меня.

  9. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности. *

  10. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.

  11. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудно­сти, которые мне не преодолеть.

  12. Мне нередко снятся кошмарные сны.

  13. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо сделать.

  14. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.




  1. Меня весьма тревожат возможные неудачи.

  1. Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает.

  2. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо зада­нии.

  1. Я работаю с большим напряжением.

  2. Я легко прихожу в замешательство.

  1. Почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за че­го-либо.

  1. Я склонен принимать все слишком всерьез.

  2. Я часто плачу.

  3. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.

Тема 3. Проявление свойств темперамента в спортивной деятельности 129

  1. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.

  2. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

  3. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.

  4. Мое материальное положение весьма беспокоит меня.

  5. Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.

  6. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

  7. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня.

  8. Даже в холодные дни я легко потею.

  9. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно за­снуть.

  10. Я — человек легковозбудимый.

  11. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.

  12. Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны и я вот-вот выйду из себя.

  13. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

  14. Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей.

  15. Я почти все время испытываю чувство голода.

  16. Жизнь для меня связана с необычным напряжением.

  17. Ожидание всегда нервирует меня.

Ключ к тесту и анализ данных.

Каждый ответ «да» на высказывания 14,15,16,17,18,19,20,21,22, 23, 24,25, 26, 27, 28, 29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43, 44,45,46,47,48,49,50 и ответ «нет» на высказывания 1,2,3,4,5,6,7,8, 9,10,11,12, 13 оценивается в 1 балл.

Оценка результатов исследования по опроснику Тейлора произво­дится путем подсчета количества ответов обследуемого, свидетельст­вующих о симптомах личностной тревоги.

Суммарная оценка: 40-50 баллов рассматривается как показатель очень высокого уровня тревоги; 25-40 баллов свидетельствует о высо­ком уровне тревоги; 15-25 баллов — о среднем (с тенденцией к высо­кому) уровне; 5-15 баллов — о среднем (с тенденцией к низкому) уровне и 0-5 баллов — о низком уровне тревоги.

Второй вариант опросника. В 1975 г. психолог В. Г. Норакидзе допол­нил опросник Дж. Тейлора шкалой лжи, которая позволяет судить о

130 Раздел 2. Психология личности спортсмена и тренера

демонстративности, неискренности в ответах испытуемых. Вариант этого усовершенствованного опросника приведен ниже.

Шкала личностной тревоги (Дж. Тейлор, В. Г. Норакидзе)

  1. Я могу долго работать не уставая.

  1. Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне это или нет.

  1. Обычно руки и ноги у меня теплые.

  2. У меня редко болит голова.

  3. Я уверен в своих силах.

  4. Ожидание меня нервирует.

  5. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

  6. Обычно я чувствую себя вполне счастливым.

  7. Я не могу сосредоточиться на чем-либо одном.




  1. В детстве я всегда немедленно и безропотно выполнял все то, что мне поручали.

  2. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.

  3. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

  4. Я думаю, что я не более нервный, чем большинство других людей.

  5. Я не слишком застенчив.

  6. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.

  7. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.

  8. Я краснею не чаще, чем другие.

  9. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.

  10. Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку.

  11. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся.

  12. Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.

  13. Обычно я спокоен, и меня нелегко расстроить.

  14. Меня часто мучают ночные кошмары.

  15. Я склонен принимать все слишком всерьез.

  16. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.

  17. У меня беспокойный и прерывистый сон.

  18. В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать.

  19. Я более чувствителен, чем большинство других людей.

  20. Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех.

Тема 3. Проявление свойств темперамента в спортивной деятельности 131

  1. Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно, до­вольны другие.

  2. Мой желудок сильно беспокоит меня.

  3. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными де­лами.

  4. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда.

  5. Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудно­сти, которых мне не преодолеть.

  6. Я легко прихожу в замешательство.

  7. Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это меша­ет мне заснуть.

  8. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных по­ложений.

  9. У меня бывают приступы тошноты и рвоты.

  10. Я никогда не опаздывал на свидания или работу.

  11. Временами я определенно чувствую себя бесполезным.

  12. Иногда мне хочется выругаться.

  13. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо.

  14. Меня беспокоят возможные неудачи.

  15. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

  16. Меня нередко охватывает отчаяние.

  17. Я — человек нервный и легковозбудимый.

  18. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать.

  19. Я почти всегда испытываю чувство голода.

  20. Мне не хватает уверенности в себе.'

  21. Я легко потею даже в прохладные дни.

  22. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не расска­зывать.

  23. У меня очень редко болит живот.

  24. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо за­даче или работе.

  25. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте.

1 32 Раздел 2. Психология личности спортсмена и тренера

  1. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.

  2. Я легко расстраиваюсь.

  3. Практически я никогда не краснею.

  4. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых.

  5. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сего­дня.

  6. Обычно я работаю с большим напряжением.

Ключ и анализ данных тестирования

В 1 балл оцениваются ответы «да» к высказываниям 6, 7,9,11, 12, 13, 15,18,21,23,24, 25,26, 28,30,31,32,33,34, 35,36,37,38,40,42,44, 45,46,47,48,49,50,53,54,56,60 и ответы «нет» к высказываниям 1,3, 4, 5,8,14,17,19,22,39,43,52,57,58. Лживыми считаются ответы «да» к пунктам 2, 10, 55 и «нет» к пунктам 16, 20, 27, 29,41,51,59.

Завершение задания. Можно проверить устойчивость полученных дан­ных в первом и втором вариантах тестирования. Оба варианта опрос­ника используются при индивидуальном и групповом обследовании, способны решать как теоретические, так практические задачи и могут быть включены в батарею других тестов в целях психодиагностики в спорте.
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   24

Похожие:

Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург icon Эргономичность радиорекламы
Совета Д. 212. 232. 02 по защите докторских диссертаций на соискание ученой степени доктора наук при Санкт-Петербургском государственном...
 Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург icon «Санкт-Петербург, Пушкин, Лермонтов и мировая культура»
Дом»), Всероссийским Музеем А. С. Пушкина и Санкт-Петербургским городским Дворцом Творчества Юных проводит с 15 по 20 октября 2014...
Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург icon Статья опубликована в издании: Методология и методы исторической...
И. В. Троицкая (Санкт-Петербург), 2009. (Статья опубликована в издании: Методология и методы исторической психологии: Материалы XXVI...
 Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург icon Учебное пособие для супервизоров и психотерапевтов Санкт-Петербург
Рф б. Д. Карвасарский, руководитель Федерального научно-методического центра по психотерапии и медицинской психологии и главный психотерапевт...
Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург icon Яньшин П. В. Я67 Практикум по клинической психологии. Методы исследования...
Яньшин П. В. Я67 Практикум по клинической психологии. Методы исследования личности. – Спб : Питер, 2004. – 336 с: ил. – (Серия «Практикум...
 Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург icon Учебное пособие Санкт-Петербург Издательство «Дидактика Плюс»
Печатается по решению Ученого Совета Института специальной педагогики и психологии Международного университета семьи и ребенка имени...
Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург icon План. Введение Понятие о двигательных способностях Характеристика двигательных способностей
Тема общей характеристики и возрастных особенностей двигательных способностей — одна из интереснейших и сложнейших проблем теории...
 Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург icon Редактор Алексей Богословский (Санкт-Петербург)
Алексею Капустину (Рига), Александру Кудрявцеву (Николаев), Сергею Сербину (Таллинн), Сергею Шишко (Минск), Сергею Ефимову (Волгоград),...
Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург icon Санкт-петербург
Нейропсихология в нашей стране по праву считается одной из наиболее разработанных областей научной психологии, за- воевавшей международное...
 Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург icon Программа по спортивной аэробики для детско-юношеской спортивной школы Утверждаю
Нормы спортивного инвентаря, оборудования и спортивной формы, необходимых для организации и проведения занятий
Литература

При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
literature-edu.ru

Поиск на сайте

Главная страница  Литература  Доклады  Рефераты  Курсовая работа  Лекции