Разгрузочно-диетическая терапия
Наиболее эффективными методами очищения и восстановления больного организма считаются: голодание на воде, голодание на фруктовых и овощных соках, уриновое голодание и сухое голодание. Участие в голодовке вызывает процесс чистки, который затрагивает каждую клетку и ткань тела, устраняет мертвые и умирающие клетки и стимулирует рост поколения новых клеток. По сравнению с рисками медицины лекарств, участие в голодовке намного более безопасный метод лечения. Часто истории, которые врачи и их союзники распространяют об участии в голодовке, как зло и опасность, не верны, так как они сами никогда не голодали непосредственно и не знакомы с методами Естественной терапии. Конечно, участие в голодовке - не панацея и не все болезни поддаются лечению, как и при других методах терапии. Необходимо быть под наблюдением врача-специалиста по голоданию!
Можно выделить три состояния по эффективности результатов терапевтического голодания.
Острые процессы – воспаления или инфекции, грипп, начало артрита, первый случай пневмонии, накопление слизи и т. п. Через одну - три недели отмечается прекрасный результат самоизлечения. Хронические дегенеративные состояния более серьезны и пациент требует наблюдения – хронический бронхит, астма, эмфизема легких, новообразования. Они обычно отвечают в течение одного - двух месяцев участия в голодовке. При этом можно два или три раза повторить голодание, если состояние заживления не было осуществлено до конца в одном ограниченном цикле терапии. Каждый последовательный голод произведет некоторое усовершенствование и если при этом между периодами голодания больной строго придерживается сыроядения. Хронические дегенеративные состояния с функциональным повреждением, когда жизненная часть органа прекратила функционировать из-за некоторого дегенеративного процесса, раны, операции или такого сильного повреждения клеток, что заживление не будет полно или невозможно.
Защитники участия в голодовке полагают, что тело будет сначала анализировать и уничтожать те клетки и ткани, которые являются больными, поврежденным или старыми, например, мертвые клетки и болезненные накоплениями (опухоли, нарывы, спайки, отеки). Жизненно важные органы, например мозг, не повреждаются в течение хорошо запланированного голодания. Первый закон участия в голодовке - количественный закон, говорит, что продолжительность голодания должна зависеть от количества нездоровых клеток и тканей в организме, в то время как второй закон - качественный закон, гласит, что интенсивность устранения должна зависеть от силы скрытых химических энергий накопленных вредных отходов в организме. Сторонники участия в голодовке объявляют, что старение не соразмерно с календарными годами, а скорее со здоровьем клеток. На голоде могут наблюдаться признаки головной боли, диарея или депрессия, поскольку тело имеет дело с самоотравлением. Например, в течение участия в голодовке, концентрация токсинов, удаленных из организма и появляющихся в моче может увеличиться десятикратно.
В разгрузочном периоде лечебного голодания условно выделяются следующие друг за другом стадии: Стадия 1 - период общего возбуждения нервной системы и основного времени детоксикации, проявляющийся увеличением биоэлектрической активности, которая регистрируется с помощью электроэнцефалограммы. В это время картина крови показывает рост числа белых клеток крови. Эта стадия длится приблизительно два - четыре дня. Стадия 2 - характеризуется нарастанием ацидоза, развитием гипогликемии (низкий сахар крови) и психомоторной депрессией, теряется аппетит и язык покрывается налетом. Длина второй стадии зависит от токсичности человека до участия в голодовке и числа лечений, которые он провел. Дополнительно сохраненная энергия переваривания (10 %) переадресована к улучшению иммунной функции, устранению токсинов и возвращению прежних физических признаков. Отмечается торможение умственных процессов, появляется чувство усталости и потребность отдохнуть. Эта стадия может начаться после трех или четырех дней участия в голодовке или только на второй неделе голодания. Стадия 3 - период нормализации кетоацидоза, характеризуется улучшением общего состояния, обычно появляется на второй неделе голодания, но может произойти ранее в менее “зашлакованных” людях. Стадия 4 - обычно сопровождается обширным подъемом энергии, ясностью мышления и хорошим общим самочувствием и может начаться где-то с четвертого дня до второй недели голодания.
В начале голодания, как только запасы гликогена иссякают (обычно на второй день голодания), в крови начинают накапливаться кислые продукты неполного сгорания жира (масляные кислоты, ацетон), щелочные резервы ее снижаются и это отражается на самочувствии больного: у него могут появиться головная боль, тошнота, чувство слабости, общее недомогание. Такое состояние – результат накопления в крови ядовитых продуктов. Стоит человеку очистить кишечник с помощью клизмы, сделать дыхательные или физические упражнения, принять душ, выйти на воздух – и все эти симптомы исчезают. Явления самоотравления продуктами распада, выражаясь медицинским языком, явления ацидотического сдвига, постепенно могут нарастать до 6-19 дня голодания, которые обычно сразу, в течение короткого времени (чаще во время сна) исчезают, и больной начинает хорошо себя чувствовать. Этот критический период, получивший название ацидотический криз, возникает в результате приспособления организма к эндогенному питанию, чаще отмечается на 5-9 день от начала голодания на воде. Ацидотический криз наступает тогда, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада триглицеридов) в организме нарастает, а способ утилизации их не найден. В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость). Однако, как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать и, поскольку кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, из них начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей. При эндогенном питании ацидотический сдвиг уменьшается, количество сахара в крови увеличивается, жир сгорает полностью, уменьшается запах ацетона изо рта и больной легко переносит голодание до тех пор, пока в его организме достаточные запасы жира и белка и есть возможность использовать их. При переходе на эндогенное питание организм поедает не только жир, но и белки, которые он черпает в тканях менее важных для него органов, в первую очередь ослабленная, болезнетворно измененная ткань, а также имеющиеся в организме опухоли, отеки, спайки и т. д. Этот процесс в медицине называется аутолиз - снабжение внутренних органов питательными веществами в процессе голодания
При переходе на эндогенное питание организм для поддержания своего существования расходует и сжигает не только накопленные им резервы, но и шлаки обменного происхождения. Это один из механизмов лечебного действия терапевтического голодания. Происходит интенсивное выведение из организма ядовитых продуктов, накопившихся в результате нарушенного обмена, включая токсины тяжелых металлов и других неестественных веществ, депонированных в тканях.
В течение голодания часто отмечается временное повышение уровня ферментов, связанных с функцией печени, колебания уровня сахара, холестерина, мочевины с дальнейшей нормализацией показателей. Как правило, с момента развития ацидотического криза усиливаются защитные силы организма. Это проявляется в тенденции к быстрому заживлению ран, повышению бактерицидности организма, чем объясняется благотворное влияние голодания на многие соматические заболевания. Нередко в это время выходит на поверхность эмоциональная нерешенная проблема и реализуется в виде потребности выпускать долго сдерживаемые слезы. В период воздержания от пищи в редких случаях наблюдается обострение подагры, которое благополучно снимается гомеопатическими средствами или травами.
Показания и противопоказания к лечебному голоданию.
1. Гинекологические заболевания:
Аднекситы; бесплодие (возникающее на почве перенесённых воспалительных заболеваний, спаечных процессов); кисты яичников; мастопатии; миомы; фибромиомы матки; полипы матки; эндометриоз; спаечные процессы в малом тазу. 2.Заболевания опорно-двигательной системы:
Ревматоидный артрит; деформирующий остеоартроз; болезнь Бехтерева; инфекционные и обменно-дистрофические полиартриты.
3.Бронхо-лёгочные заболевания:
Бронхиальная астма; бронхиты; саркондоз лёгких; хроническая пневмония; поллинозы.
4.Заболевания сердечно-сосудистой системы:
Гипертоническая болезнь I и II стадии; нейроциркуляторная дистония; атеросклероз; ишемическая болезнь сердца без нарушения сердечного ритма и проводимости, недостаточности кровообращения IIб — III степени; варикозное расширение вен. 5.Неврологические заболевания:
остеохондрозы; протрузии и грыжи дисков позвоночника; мигрень; последствия черепно-мозговых травм, энцефалита, менингита; невралгии; люмбаго; ишиас; неврозы; депрессивные состояния; вялотекущая шизофрения; эпилепсия.
6.Заболевания желудочно-кишечного тракта:
хронические гастродуодениты; энтериты и колиты; дискинезия желчевыводящих путей; синдром раздражённой толстой кишки; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии; хронический панкреатит; болезнь Крона и язвенный колит; ожирение алиментарного, диэнцефального и конституционального генеза; медикаментозная или пищевая аллергия; инсулиннезависимый сахарный диабет.
7. Кожные заболевания:
нейродермит; хроническая крапивница; экзема; псориаз; трофические язвы.
8. Урологические заболевания:
хронический пиелонефрит; цистит; простатит; аденома простаты. 9. Волокнистые опухоли, носовые полипы, липомы, мягкие опухоли яичников и грудные опухоли; устойчивость к лекарственной терапии.
Противопоказаниями для назначения голодания на воде являются:
Злокачественные опухоли; активный туберкулез легких и других органов; системные заболевания крови; инсулинозависимый сахарный диабет; тиреотоксикоз и другие эндокринные заболевания; гнойно-деструктивные поражения легких или брюшной полости; нарушения сердечного ритма и проводимости любого генеза; дистрофическая стадия сердечной недостаточности; активный хронический гепатит и цирроз печени; желчнокаменная болезнь с частыми приступами печеночной колики; мочекаменная болезнь; часто рецидивирующий пиелонефрит; хроническая почечная и печеночная недостаточность; распространенный тромбофлебит; острые инфекционные и паразитарные заболевания; беременность и лактация; неспособность пациента обслуживать себя самостоятельно; выраженный дефицит массы тела (более 15%).
Определить возможные показания к терапевтическому голоданию и его длительность может только врач и с каждым годом список показаний увеличивается, а противопоказаний сокращается!
Подготовка к лечению голоданием (водным, соковым, уриновым или сухим).
Приготовления включают специальную диету, преимущественно из сырых плодов и овощей для улучшения работы каналов выведения (почки, печень, кишечник, кожа и т.д.), уменьшающих содержание в организме, накопленных за многие годы, ядовитых веществ. Участие в голодовке вовлекает быстрое разрушение тканей и это создает большие количества токсических веществ в теле. Если продукты распада быстро не устранены, они будут повторно поглощены и вызовут аутоинтоксикацию с сильными очистительными кризами, что будет прямым показанием к преждевременному прекращению голодания.
На весь курс очищения необходима пяти - семи дневная вегетарианская диета. Предпочтение следует отдать растительной пище и раздельному питанию: курага, растительное масло, хурма, орехи, лимоны, пшено, мёд, сыр, подсушенный хлеб с отрубями. Из питания исключить: яйца, грибы, соления, копчёности, консервы, алкоголь, мясо, колбасу.
Утром есть салат: морковь, яблоко, капуста натереть на мелкой тёрке, заправить соком лимона или растительным маслом.
Обед: вегетарианский суп, свежее сваренная каша (гречневая, пшённая или кукурузная, можно вместе с овощами или фруктами).
Ужин: кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт, кефир, сыр) или винегрет.
Провести очищение печени 1-2 дня:
18:00 - выпить магнезию (1 пакет на стакан тёплой воды), положить грелку на область правого подреберья.
19:00 - выпить 200 г подогретого тёплого оливкового или подсолнечного масла, пить масло необходимо в положении стоя, на выдохе, желательно одномоментное залпом, немножко запить лимонным соком. 200 грамм лимонного сока пить за 7 приёмов каждые 15 минут. После приёма лечь на правый бок, подложив под правое подреберье горячую грелку, завёрнутую в полотенце.
Утром съесть салат (морковь, свекла, капуста). Таким образом, естественная диета и обработка очистили систему достаточно для проявления заживающего кризиса, тогда наступают физиологический и психологический моменты для участия в голодовке. Накануне вечером очищают кишечник, приняв солевое слабительное 50 г (сульфат магния, карловарскую соль и т.п.) или 20 капель гутталакса, делают очистительную клизму, и с этого времени прекращается прием какой-либо пищи, а также применение всех медикаментов. Исключение: лекарства от диабета оставляют в меньшей дозировке под контролем анализов и врача. Утро первого дня начинается с очистительной клизмы. В течение всего периода голодания больному ежедневно ставят 2 литровую клизму с водой комнатной температуры, которая выводит из организма отходы, иногда несколько раз в день. Следующей процедурой является ванна и массаж. Массаж проводится “давящий”, при котором достигается гиперемия кожи, особенно в области позвоночника, его грудного и шейного отделов. Больные пьют настой шиповника. Затем минут 20-30 отдыхают и отправляются на прогулку. В зимнее время они должны быть очень тепло одеты, так как в период голодания ощущается повышенная зябкость. На прогулке больные проводят комплекс дыхательных гимнастических упражнений. Прогулка продолжается до 13-14 часов, затем “обед”. Это тот же отвар шиповника или просто вода, а в некоторых случаях “боржоми”. Летом больные обычно на прогулку берут с собой бутылку с водой. Всего за один день они, как правило, выпивают 1,5-2-3 литра воды, хотя количество ее не ограничивается. Вечером пьют отвар шиповника. На ночь больные чистят зубы, полощут горло. Спят они по возможности при максимальной вентиляции, но тепло укрытые. В последние дни голодания, когда зябкость увеличивается, на ночь больным кладут грелки. Клиническими показателями завершения лечебного голодания являются возникновение аппетита и свежего цвета лица, очищение языка от налета, исчезновение неприятного запаха изо рта и почти полное прекращение выделения кала после клизмы.
Правила выхода из лечебного голодания.
Период появления чувства голода после полного очищения языка до корня на простые продукты обычно наступает у молодых худых больных на второй-третьей неделе, у молодых полных на четвертой-пятой неделе, у пожилых худых на пятой-шестой неделе и у пожилых полных на шестой-седьмой неделе от начала голодания. Но бывают случаи, когда чувство голода не возвращается вовсе, если не хватило сил на очищение. В этом случае продолжительность голодания должен определять сам врач. Нельзя передерживать больного на голодании, если язык полностью розовый, влажный и яркое чувство голода днем или ночью. Сразу нужно выходить. Экстренный выход при любых неконтролируемых нарушениях или при нарушениях психики, либо перебоях в сердце, при падении кровяного давления ниже 85/40 и т.д., но обязательно соблюдение правил диетической постепенности выхода. При своевременном выходе и соблюдении правила постепенности стул появляется самостоятельно на 3-4 день от начала питания.
Восстановительный период после терапии голодом является более важным, чем сам период воздержания от пищи и обычно соответствует по времени длительности самого голодания. В этот период отмечается ускоренное восстановление структур клеток и тканей, преобладание процессов синтеза. Нарушение диеты в период восстановления после проведенного лечения чревато осложнениями вплоть до смертельного исхода. Аппетит - отрава современного человека. Категорически запрещается употребление следующей пищи: мясо, рыба, яйца, соль, консервы, сало, животные жиры, грибы, сахар! Перечень рекомендуемых продуктов указан в таблице.
Таблица 2. Диета восстановительного периода после голодания сроком 20-30 дней (по Ю.Николаеву). Количество продуктов по дням, в граммах.
Дни 1 2-3 4-5 6-7 8-10 11-15 16-30
Соки: морковный, яблочный, виноградный 500 1000 500 600
Фрукты тертые 500 600 450 375 500
Морковь тертая 250 600 300 200
Кефир, простокваша 300 400 600
Суп овощной с рисом 200 400 700 700 700
Мед 40 60 60 75
Орехи 70 100 100
Хлеб серый 100 300 400
Винегрет 300 400 400 500
Масло растительное 15 15 30
Каша с молоком 150 200 200 200
Салат из сырых овощей 400 400 400
Масло сливочное 20 20 20
В первый день пьют разведенные пополам с водой соки (морковный, виноградный, яблочный), во второй – неразбавленные, на 4-5 день едят фрукты и морковь в протертом виде, на 6-7 день – каша в жидком виде (гречневая, пшенная, рисовая, геркулес). Рекомендуется тщательно и очень долго жевать пищу. Сок следует пить маленькими глотками, смешивая со слюной, что очень важно. Диету с 10 по 30 день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей. При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе. Вместо кефира допустимо употреблять любые молочно-кислые продукты.
Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят на две равные части): картофель вареный - 250 г, морковь сырая тертая - 100 г, свекла вареная - 80 г, капуста сырая - 60 г, масло растительное - 15 г, лук репчатый - 5 г.
При нарушении вегетарианского питания в период восстановления или в течение ближайших нескольких месяцев после терапии голоданием эффект последнего сводится на нет и быстро возобновляются прежние жалобы. Если хронические дегенеративные болезни очевидны (ревматоидный артрит, язвенный колит, астма, сердечно-сосудистые болезни и т. п.), очень желательно отказаться на длительный срок от приема красного мяса - свинины, говядины, баранины и принять вегетарианский образ жизни.
Наше тело способно к отбору правильного продовольствия для питания, руководствуясь цветом, запахом, вкусом, структурой. Успокойтесь и расслабьтесь прежде, чем Вы едите. Сконцентрируйтесь на еде. Жуйте полностью. Вы будете знать то, что является лучшим для вашего тела. Слушайте ваш внутренний голос, а не только что говорят врачи. Участие в голодовке, наряду с размышлением в любой подходящей форме, является лучшим способом покончить со старыми привычками и изменениями для тела и сознания. Хорошее здоровье - непрерывное, продолжающееся обучение тела. Вы должны консультироваться с вашим доктором, если Вы принимаете любое альтернативное лечение.
Изменения во время и после курса лечебного голодания
Тысячи и тысячи случаев проведенного лечебного голодания убеждают нас в том, что после прекращения питания хороший эффект отмечается при разных заболеваниях.
Организм выбрасывает старые отложения, накопленные за много лет, и этот процесс бывает очень болезненным. При выходе токсинов из области головы могут возникать головные боли или обостряются ангины. При выбросе желчи из печени и желчного пузыря наблюдается рвота или понос, слабость, горечь во рту, а при выбросе камней сильные боли, рези. Если промыть частицы кала, камешки становятся видны. При выбросе токсинов через кожу появляются кожные сыпи, зуд. При освобождении желудка возникает привкус кислоты и изжога. Был случай, когда произошла рвота и у больной вышла из желудка обыкновенная синяя нитка. Был также случай, когда после клизм возникли сильные боли и у больной вышел комок плотно скрученных волос из кишечника, величиной больше шарика настольного тенниса. Очень часто выходят соли, песок и камешки из почек и мочевого пузыря. Бывают также бели и отхождения черной крови из женских половых органов. При пародонтозе могут открыться гнойнички у корней зубов и гной выходит наружу. У некоторых астматиков после отхождения литра мокроты из легких дыхание становится свободное, легкое, чистое как у детей. У болеющих гайморитом выделения наблюдаются до трех недель, в некоторых случаях выделяется до стакана гноя из пазух носа, восстанавливается потерянное обоняние и улучшается слух. Больные, страдающие нарушениями пищеварения, после рвоты желчью настолько хорошо восстанавливают переваривание, что они готовы есть любую твердую и грубую для желудка пищу. Язык становится чистым, влажным, розовым, аппетит ярким, усиливается желание есть натуральные сырые продукты. Прекращаются бродильные процессы в кишечнике и исчезают неприятный запах кожи, потливость, улучшается переносимость жары. У больных с кожными проблемами освежается, очищается кожа, и исчезают зуд, прыщи и почти все наросты, а это воспринимается после многих лет страданий как обновление всей жизни. После голода тело продолжает очищаться еще примерно три месяца и максимальный эффект здоровья Вы почувствуете примерно на третий месяц.
Укрепляются и прекращают выпадать волосы, появляется новый рост волос на голове. Белки глаз становятся голубыми, исчезает желтизна вследствие очищения печени. Прекращаются выделения из носа. Зрение может улучшиться на единицу.
Рассасываются увеличенные лимфатические узлы, если было их воспалительное увеличение. Доброкачественные опухоли кожи - папилломы, если не очень большие, могут рассасываться в течение первых 10 дней голодания. Некоторые липомы быстро исчезают в течение первого курса голодания, а облаченные в плотную капсулу, могут уменьшаться в размерах, но не рассасываться окончательно даже в течение 2-3 курсов голода. Доброкачественные опухоли грудной железы и матки рассасываются преимущественно на втором курсе голодания. Однако кистозные перерождения этих органов практически не поддаются обратному развитию. Это, по-видимому, связано с тем, что кровообращение таких опухолей ничтожное и ферменты, уничтожающие патологическую ткань, не могут достичь этих участков поражения. Имеют место случаи рассасывания рубцовых изменений внутренних органов (Г.А. Войтович, Беларусь, 1990).
Растворяются и исчезают камни на зубах. Кариозные процессы приостанавливаются. Прекращается частый герпес на губах, нередко на год- два. Проходит шум в голове и писк или звон в ушах. Исчезают головные боли и большинство болей во многих органах и частях тела. Успокаиваются сердцебиения, иногда проходят экстрасистолы, включая мерцательную аритмию. Появляются признаки омоложения, даже в гормональной сфере. Например, некоторые женщины с бесплодием беременеют. Значительные процессы обновления отмечаются в нервной системе, особенно в эмоционально-волевой, духовной сфере человека, более тонких психических процессах. Например, профессор Николаев лечил шесть тысяч пациентов с хронической невосприимчивой шизофренией длительным голоданием от двадцати пяти до тридцати дней с положительными и стойкими результатами терапии.
Предупреждение:
Любой участвующий в длительной голодовке без помощи доктора делает это на свой собственный риск и может получить вред, а не пользу.
Сухое голодание
Сухое голодание или абсолютное голодание (без воды) имеет два очень больших положительных момента: 1. Теряется меньше мышечной ткани относительно жировой. Во время водного голодания потеря мышечной и жировой ткани идет почти в равной пропорции. При сухом голодании жировая ткань распадается в 3-4 раза быстрее мышечной, потому что жировая ткань более чем на 90% состоит из воды, а мышечная ткань остается относительно сохранной. Организм же от водного дефицита нисколько не страдает и на его нужды идет вода из жировой ткани. При сухом голодании жировая ткань сгорает ровно в 3 раза быстрее, чем во время голодания на воде. При этом полного восстановления жировой ткани никогда не происходит и этим оно выгодно отличается от голодания на воде.
Отмечается раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров, чем при водном голодании. Если после обычного голодания происходит достаточно быстрое полное восстановление жировой ткани (при прежнем режиме питания), то при сухом это происходит в меньшей степени. 2. Клинический эксперимент, проведенный в середине 90-х годов на базе Ивановской медицинской академии, показал, что абсолютное лечебное голодание (без пищи и воды) имеет серьезную перспективу в плане лечения рака и тяжелых иммунодефицитов. При сухом голодании достигаются более высокие концентрации биологически активных веществ, гормонов, иммунокомпитентных клеток и иммуноглобулинов в жидкостях организма. Данная методика применяется по очень строгим показаниям, когда жизненная сила у онкологического больного достаточно сохранена, и желательно её использовать в начальных стадиях болезни, потому что кроме детоксикации организма необходимо иметь резервы для его восстановления. Иначе чрезмерный стресс для организма – голодание может подорвать оставшуюся энергетику организма и ускорить печальный финал, особенно после химиотерапии, облучения или наличии сопутствующих заболеваний!
Если у больного нет язвенных поражений желудочно-кишечного тракта, выраженных нарушений в работе печени, почек, тяжелой анемии и истощения, то при I, II, в исключительных случаях - III стадия рака, с успехом может применять сухое голодание (без пищи и воды, от 12 до 42 часов), которое обладает высокой эффективностью при лечении опухолевого процесса любой локализации.
В более простых клинических случаях сухое лечебное голодание эффективнее голодания с использование воды. Причем сокращаются сроки лечебного голодания и выхода их него, существенно возрастает регенераторная способность всех тканей организма, а это значит, что сухое лечебное голодание обладает большим омолаживающим эффектом, чем водное. Можно считать, что 3 суток сухого голодания соответствует 7-9 дням водного голодания и более эффективно при бронхиальной астме, кожных болезнях, гипертонической болезни, особенно при сочетании с ожирением и отечным синдромом. Потеря массы тела при этом в первые дни составляет иногда до2-3 кг в сутки.
При сухом голодании организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя и при этом в первую очередь погибают старые и больные клетки. Ацидотический криз наступает после перехода на эндогенное питание. На начальных этапах сухого голодания он может произойти на 5-е сутки, в дальнейшем - на 4-е, 3-и или даже на 2-е сутки после начала сухого голодания. Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления организма. Процесс регенерации может происходить с сильными болями и к этому следует быть готовым. Если вы начали каскадное пятисуточное голодание и стали плохо себя чувствовать (в процессе ацидотического криза), то нельзя окончательно останавливаться на третьих или четвертых сутках. Надо несколько дней отдохнуть, набраться сил и снова
За одну неделю до начала СГ рекомендуется полностью перейти на растительную пищу. В конце подготовительного периода надо последний раз поесть и в течение последнего часа пить воду, как можно больше, можно с лимоном или медом.
В период сухого голодания нельзя употреблять никаких медикаментов, снимать боль, а надо терпеть. Если боль непереносима, то вы можете досрочно выйти из голодания, соблюдая правила строгого выхода. Перед голоданием, в процессе голодания и после сухого голодания никакие клизмы не нужны, так как всасывание токсинов из желудочно-кишечного тракта отсутствует по причине отсутствия воды. При проведении сухого голодания надо экономить силы организма и не растрачивать свою энергию зря, ни на кого не обижаться, проявлять доброту ко всем, не раздражатся, ни с кем не спорить, ни на кого не ругаться, не допускать отрицательных эмоций. Нельзя: пить, мыть руки, умываться, принимать ванну, чистить зубы, полоскать рот, попадать под дождь, допускать контакт с водой (необходимо пользоваться резиновыми перчатками).
Схема 1 рекомендуется для людей выполняющих сухое голодание впервые: 1 – 2 – 3 – 4 или 5 суток голод - 1 или 2 или 3 недели - еда.
Схема 2 рекомендуется для подготовленных:
3 суток голод – 5-10 суток еда. 5 суток голод - выход из голода.
На практике при лечении заболеваний чаще применяют схему: 7 суток голод – 7 суток еда – 7 суток голод – выход из голода.
Восстановительный период должен длиться столько же, сколько сам период голодания.
После голодания следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая должна быть осторожно введена в работу.
Сразу можно почистить зубы и напиться прохладной чистой, кипяченой водой - столько, сколько хочется, можно с лимоном. Пить следует небольшими дозами с перерывами в течение двух часов. В очень редких случаях бывает, что первые глотки воды могут вызывать тошноту. Тогда, каждый глоток воды необходимо удерживать во рту, перемешивая его со слюной и затем сглатывать через 20 - 30 секунд. Питье воды можно совместить с мытьем в душе. После душа хорошо облиться холодной водой, а потом принять теплую (горячую нельзя) ванну с настоями трав (не более 10 минут). Одновременно с мытьем надо продолжать пить воду. Восстановление, например, при 5 дневном голодании:
1 день. Сок (хорошо яблочный, морковный) 0.5-1 литр.
2 день. Пять раз в день. На прием: 100 г кефира, 50 г тертой моркови и 100 г тертых яблок. В перерывах можно выпивать до 100 -200 г сока, если очень хочется есть.
3 день. Питание 5 раз в день. На прием берут 100 г кефира, 50 г протертой тушеной свеклы, 100 г протертых яблок, 25 г хлеба.
4 день. Утром то же, но 200-300 г кефира. Можно выпить ложку растительного масла. Днем то же, можно с 50 г хлеба и 50 г творога. Вечером то же.
5 день. 9:00 - 200 г кефира + 50 г тертой моркови + 50 г тертых яблок +5 0 г протертой тушеной свеклы, 10 г растительного масла, 25 г хлеба; 13:00 - 200 г кефира, 50 г творога, 50 г тертой моркови, 50 г тушеной капусты, 50 г тертых яблок, 50 г хлеба; 21:00 - 200 г кефира, 100 г моркови, 50 г хлеба. Между приемами пищи можно выпить по 100-200 г сока или съесть 100-150 г яблок.
Возможны и другие схемы выхода: компот из сухофруктов, травяной чай с медом или капустный сок. Главное – постепенно от соков и овощей к более "тяжелым" продуктам.
Количество дней еды между днями голодания можно увеличивать по своему усмотрению для того, чтобы набрать вес для последующего периода голодания.
Если Вы не собираетесь изменять свой образ жизни и повышать свой духовный уровень, то ваш организм через некоторое время может вернуться в прежнее состояние.
Помните о трех простых правилах при проведении сухого голодания: последовательность, с постепенным переходом от простого к сложному; систематичность и регулярность; умеренность во всем.
|
